Ты лучше. Книга для подруги

«Ахиллесова пята», о которой известно противнику . Согласно мифу, «пята» – это константная точка уязвимости. Но в жизни она не обязательно константна, может образоваться здесь и сейчас, поболит и пройдёт. Но если в эту точку ткнуть в данный момент, ты станешь беспомощна. Например, у тебя умер близкий человек. Ты держишься и пытаешься не показать виду, но если об этом известно манипулятору, он обязательно сделает так, чтобы тебя эмоционально «прорвало», и он бы это использовал как считает выгодным. Или, допустим, есть человек, которого ты жалеешь и о котором заботишься. Если манипулятору об этом известно, у него на руках оказывается набор карт для удачного захода и достижения свой цели. Думается мне, что зачастую одновременно и «Ахиллесовой пятой» и манипуляторами являются родственники; те, кого мы считаем близкими людьми. Это печально, спору нет, но такова жизнь. А в принципе такой точкой уязвимости может быть всё что угодно: алчность, тщеславие, патологическая зависимость, тупость, некомпетентность, прежние грехи – всё, что недоброжелателю о тебе известно и что не удастся опровергнуть по причине того, что это правда.

Психологическая неготовность . Понятно, что возможность застать врасплох и нанести удар любого человека делает уязвимым. И конечно, это не значит, что нужно 24 часа в сутки всю жизнь вести себя как самурай. Но если мыслить более конкретно, то уязвимыми нас делает неготовность к адекватному поведению в конфликтной ситуации. А она – следствие сниженного самоконтроля и контроля над происходящим, недостаточной моральной подготовки. Если ты морально готова к чему угодно, то свои эмоции и психологические реакции довольно успешно можешь контролировать. Даже если ты знаешь, в чём уязвима, никому не позволишь злостно это использовать в чужих целях. И даже если зла не избежать, знай, что слабость тоже может быть силой. Это как посмотреть… Поэтому прежде чем перейти к практической части разговора о конфликтах и вербальных боях, давай поговорим о качествах, необходимых воину.

Основы моральной подготовки

Существует большая разница между поверхностными знаниями, представлениями, суждениями, и постижением, то есть пониманием. Понимание, как это ни банально звучит, рождается из возможности думать своей головой. А эта возможность развивается только в ходе практики. Не представляю, как можно быть морально готовой к чему угодно, если ты не думаешь и не осмысляешь разные варианты развития событий. Это какой-то фатализм, но я бы не рекомендовала им руководствоваться, пока для этого не пришёл черёд. Есть большая разница между фатализмом того, кто что-то постиг и теперь «смиренно вручает себя Богу» и фатализмом как отказом меняться и менять ситуацию. Поэтому позволю себе порассуждать о том, что мне кажется важным для понимания себя как воина.

Проясняй ситуацию по мере её возникновения . Очень многие ситуации потенциально конфликтны именно потому, что неясны. В конфликте, как известно, участвует две стороны. Но либо одна из сторон намеренно напускает туману на ситуацию, заставляя другую тревожиться и гонять думки, либо она просто игнорирует тот факт, что у другой стороны есть проблемы. Либо, и это гораздо серьёзней, конфликт запланирован.

В любом случае, прояснение ситуации без откладывания в долгий ящик – это справедливая и сильная позиция. Даже если ты – маленькая моська в большой чужой игре, ты всё равно имеешь право задать вопрос о том, что тебе не нравится, непосредственно тому, кто ведёт себя так, как тебе не нравится. Не говоря уже о том, чтобы прямо и честно спросить: «Что происходит?» непосредственно того, кто создаёт тебе проблемы.

Поэтому:

• Если тебя задели чьи-то слова, лучше сразу уточнить, что этот человек имел в виду, а не формировать у себя в голове собственные версии и не «накручивать» себя.

• Если тебя задело чьё-то отношение и поведение, лучше мгновенно, но не слишком эмоционально проговорить, что ты чувствуешь по этому поводу.

• Если тебе стало известно, что человек нелицеприятно говорил о тебе за твоей спиной, лучше спросить его об этом в лицо (иногда при свидетелях, но это уже не уход от конфликта, а собственно конфликт, о чём ниже).

• Если ты не понимаешь, что происходит, а игра явно непростая, то лучше спросить об этом у компетентного человека, который готов тебе ответить.

Эти советы позволят тебе не подкармливать в себе то, что делает тебя уязвимой (например, мнительность, обидчивость, склочность, мстительность), а оперативно и спокойно гасить конфликты на начальной стадии. Или по крайней мере, вовремя усматривать их истоки.

Хочу добавить, что многим в неясной ситуации свойственно сразу же «наезжать». Это легко объяснимо, но надо понимать, что если ты начала с «наезда», на этом всё может и закончиться. Прошу тебя: не забывай об этом, особенно если у тебя проблемы с самоконтролем.