Ты не сможешь! СУМЕЙ по М.О.В.

Помню, мы как-то гуляли и зашли в магазин за продуктами. Алиса в социальной площадке «Инстаграм» включила прямой эфир и начала себя снимать. Мы зашли в мучной отдел, на полках стояли хлебцы со вкусом клубники и малины. Она подошла к ним, хотела достать, но было высоко. Она поднялась на носочках, не удержала равновесие и упала, задев другие полки. Многие друзья увидели, так как транслировался прямой эфир.

Вскоре Алиса завела блог, но однажды, как я потом узнал, что она прекратила данную деятельность. Ее не поддержали ни знакомые, ни друзья, ни близкие, ей не хватило обратной связи и взаимности. У нее опустились руки, она перестала стараться, расстроилась, много плакала. Что послужило таким ударом? Вы думаете, всему виной отсутствие поддержки?

Мне кажется, это следствие одной из главных причин.

Все, что вами движет, все, что вас побуждает к каким-либо действиям – это ваша мотивация. Чего вам не хватает в первую очередь – это мотивация.

Я хочу купить шоколадку – у меня есть мотивация ее приобрести. Иду в магазин и покупаю. Я хочу начать читать книги – у меня есть мотивация, я иду и начинаю читать.

Мотивация – это как внешний, так и внутренний пинок под зад. Это то, что вас побуждает к действиям.

Представьте, вам надо вынести мусор, но вы отвечаете: «мне лень», а я подхожу, даю вам сильный пинок и запугиваю: «не выкинешь – еще получишь». Вы встаете и идете выкидывать.

Представьте человека, который пишет свою книгу. Проходит большое количество времени, он верит в то, что выпустит, продолжает писать, и в один момент выпускает в свет. Вот она, мотивация.

Как бы то ни было, отсутствие правильной мотивации — одна из важных фундаментальных проблем человеческой жизнедеятельности. От нее вытекают все последующие, такие как лень, эмоциональное выгорание, апатия к жизни, самобичевание, самокопание, неспособность любить себя, неуверенность, безответственность и многое другое.

На наш организм влияют несколько видов мотивации. И тут очень важно выбрать для себя правильную, от этого выбора зависят наши дальнейшее действия.

Что значит правильная мотивация?

6. Внешняя мотивация

Как я уже говорил, в этой книге вы увидите отчеты моих знакомых, друзей, близких, о их деятельности, о том, что их вдохновляет, и как они справляются с проблемами различных родов.

Сейчас вы понаблюдаете за двумя отчетами моих подруг, я хочу, чтобы вы проанализировали их и сравнили между собой.

ОТЧЕТ

Аня (24 года) – кулинарный видеограф

Моя цель: сесть на поперечный шпагат. Я этого хочу, чтобы сделать классные фотки и осуществить мечту детства. Каждый день в течение месяца я буду уделять по одному часу в день, буду ходить к тренеру, чтобы он мне помогал. Когда я добьюсь цели, пойду на долгожданную фотосессию и сделаю классные, отпадные фотографии, я выложу их в социальные сети и получу лайки от знакомых, друзей, коллег.

Все бы хорошо, если бы не лень. Я позанималась только один раз и у меня пропала мотивация, сначала была, теперь нет. Я ушла в депрессию, мне кажется, что я ничего не смогу в этой жизни. Я очень устаю, прихожу поздно с работы, скорее всего, проблема в этом. Пропадает мотивация и желание что-то делать.