Ты не сможешь! СУМЕЙ по М.О.В.

Простых мелочей достаточно много, ниже представлены те, которые я считаю одними из основных.

Помните то, что говорилось выше – внешние факторы не есть мотивация, это вдохновение и заряд энергии, они должны помогать поддерживать внутреннюю мотивацию, то есть побуждение того, чего вы желаете сами.

Если внешние факторы являются вашей мотивацией, то в какой-то момент вы опустите руки и сдадитесь. Следите за этим.

1) Слушайте любимую музыку

Отыщите любимую музыку, что приносит вдохновение и придает энергию. Слушайте ее, формируйте мыслительный образ победителя. Вот даже сейчас я пишу этот текст, слушая любимую песню. Я вдохновляюсь, представляю, как выпущу книгу в свет, люди будут читать и также вдохновляться. Время от времени меняйте музыку, песню, чтобы ваш заряд эмоций не начал снижаться от надоедливости.

Музыка присутствует везде, и если честно, я не представляю свою жизнь без нее. Когда меня забрали в армию, нас ограничили в телефонах, но когда у меня была возможность послушать песню, я включал музыку и невыносимо наслаждался. Я представлял образ героя, видел живую яркую картину, будто я в реальности. Это очень помогает. Так я поддерживал внутреннюю мотивацию.

2) Читайте понравившиеся произведения, стихотворения

Следует тратить на вдохновение 15 минут в день, для того чтобы зарядиться энергией и страстью. Изучайте стихотворения, которые нравятся. Например, меня привлекает Есенин. Классный мужик.

Когда я читаю произведение, я признаю важность книжной реальности в своих действиях. Меня заряжает видение содержания книги, которое образуется в моей голове. Произведения по-своему вдохновляют. Любовь, детективы, приключенческие боевики, фантастика – все эти жанры помогают придать сил и энергии.

Пожалуй, это одна самых лучших простых мелочей для поддержки внутренне мотивации.

3) Рисуйте, что нравится

Ищите вдохновение и заряд энергии в рисовании. Рисуйте все, что угодно. Когда мне скучно, я начинаю калякать на бумажках. Рисую то, что первое приходит в голову. Смотрю на свои рисунки, получаю вдохновение и огромный заряд энергии, потому что я создал на бумаге то, что никто еще не создавал.

Рисунки могут быть как страшные, так и милые. Это по-своему заряжает, вдохновляет, направляет на дальнейшие свершения и поддерживает внутреннюю мотивацию.

Рис. 3

Рис. 4

4) Создайте свою обстановку позитивными вещами

Берите стикеры, пишите туда свои цели, вешайте на те места, куда можно приклеить.

Я перед сном пишу свои цели на стикерах и вешаю на доску, которая висит на стене. С утра, проснувшись, выпрямив спину, смотрю туда и не забываю о назначенном. Я вдохновляюсь, заряжаюсь и совершаю задуманное.

Держите перед глазами ваши цели: просматривая свои записи, вы будете чувствовать ответственность за свои действия. Вы неосознанно развиваете проактивное мышление и поддерживаете внутреннюю мотивацию.

Также окружите себя людьми, которые вас вдохновляют (читать блок III). Ищите пути, чтобы проводить с ними время. Не общайтесь с теми, кто тянет вас вниз. В конце концов, когда-то попадется человек, который перетянет в свою сторону, так как будет сильнее.

5) Смейтесь, смотрите юмористические шоу

Кто-то выступает на публике, смешит людей и от этого получает огромный заряд эмоций и энергии.

Смейтесь, улыбка – это одна из самых ценных вещей, что может быть в жизни людей. Когда я вижу, что улыбается мой друг, мама, любимый человек, я понимаю, что жизнь идет не зря. Таким образом, я вдохновляюсь на что-то великое, заряжаюсь и иду вперед.

Сделайте какое-нибудь дело, где ваше действие заставит улыбнуться человека. Посмотрите на этот момент, сохраните у себя в памяти и постоянно вспоминайте. Данным образом вы поддерживаете внутреннюю мотивацию.

6) Поснимайте себя

Когда мне скучно, я достаю телефон и смотрю на камеру, играю сам с собой в кривое зеркало. Потом фотографирую себя, смотрю на фотки, смеюсь, от своих нелепых, веселых, красивых изображений получаю заряд бодрости, энергии и вдохновляюсь. Так же делаю и с видео.

Когда вы снимаете себя и заряжаетесь, вы поддерживаете внутреннюю мотивацию.

7) Уповайте природой

Природа помогает найти успокоение и придать определенную энергию. Побудьте наедине с собой, со своими мыслями и чувствами. Ищите радость, вдохновение в умиротворении.

Ощущение от природы – это прекрасное чувство. Такая атмосфера располагает к размышлениям. Важные мысли пробираются в вашу голову и помогают задуматься о великом.