Ты – сама себе психолог

Тогда она обратилась ко мне. Мы с ней проработали сферу ее самореализации и пришли к тому, что чистота и порядок – это реально ее призвание! Именно эта деятельность получается у нее лучше всего. И она открыла клининговую компанию, которая стала самой крупной в городе. Результат: она безумно любит свое дело, у нее горят глаза. Она набирает сотрудников, которым эта работа тоже реально нравится, благодаря чему она оставляет далеко позади своих конкурентов.

Что же мешает нам реализоваться?

Давай рассмотрим топ проблем, с которыми мне пришлось столкнуться на практике в сфере женской самореализации.

1. Основная: я не знаю, чем мне заниматься.

Под этим вопросом скрывается несколько неочевидных контекстов.

Первый – я не готова/не хочу/не могу/не умею брать на себя ответственность и делать выбор. Потому что, выбрав какое-то направление, я должна буду отказаться от всех остальных. Для меня это – про страх ошибки. Вдруг я выберу, и это будет не мое? Или: я потрачу деньги на обучение, закуплю оборудование, пройду собеседование, устроюсь на работу, а мне не понравится? Вспоминай директивы «не будь лидером» и «не взрослей». Эти люди не умеют брать на себя ответственность.

Второй контекст – нежелание трудиться.

Ты должна понимать, что куда бы ты ни обратилась с этим вопросом – к гадалке, экстрасенсу, ведунье, ворожее на яйцах – никто не скажет тебе, чем ты должна заниматься. Задача специалиста – помочь тебе, направить, сузить нишу, чтобы ты смогла самостоятельно принять решение. А раздавать роли: ты мишка, ты крокодильчик, а ты сороконожка – это задача воспитателя в детском садике.

2. Целая банда внутренних саботажников. Моего любимого зовут прокрастинатор Фрэнк. Это такой скелет, который каждый божий день нашептывает: «Милая, сегодня такая дождливая погода, стоит ли выходить из дома?..» Или, наоборот: «Сегодня такое яркое солнышко, неужели ты потратишь целый день на эту скучную книжку?.. Ведь придется думать, писать, вспоминать, анализировать… Забей! Сделаешь завтра! А лучше – послезавтра. Или в 2025 году. Сейчас ребенок маленький. Сейчас не время. Ремонт, отпуск… Разберешься потом». И это «потом», на самом деле, никогда не наступает.

Второй саботажник – назовем его Джейсон. Как только ты, как улиточка, высовываешь свои усики из домика: «Я хочу…» – он сразу бежит к тебе с топором: «Куда тебе?! Ты вообще себя видела? Ты же худая/толстая/высокая/маленькая/тупая/умная/красивая/уродина!» Джейсон страшным голосом визжит в твоей голове, что все, чего ты хочешь, – не для тебя, ты не справишься, не сможешь, и так далее.

3. Негативный опыт – это следующий стопор на пути к самореализации. Твой собственный, твоих близких или твоих друзей. Тот самый случай, когда ты хочешь стать фотографом, а твоя подруга говорит: «Ой, да я в прошлом году пробовала, у меня ничего не вышло. Клиентов в нашем городе вообще нет. Забей». Ты принимаешь и перетягиваешь на себя негативный опыт родителей, друзей, соседей и так далее.

4. Твои интроекты.

В психологии интроектами называют чужое мнение, которое ты приняла за свое. Самые популярные интроекты: хорошие жены должны сидеть дома, воспитывать детей, варить борщи; женственные женщины носят юбки; хороший человек много денег не заработает.

Если, например, ты дружишь с последним из этого списка интроектом, то где бы ты ни работала, чем бы ни занималась ты не сможешь стать состоятельным человеком.

5. Страхи. Это топ запросов.

Подавляющее большинство наших страхов родом из детства. Такие страхи относятся к невротической группе, они не имеют под собой реальных оснований. Все происходит в твоей голове. Реальные же страхи: вижу тигра – боюсь тигра.

Страх унижения – я провалюсь, и все будут смеяться.

Страх удачи – я стану успешным, вырасту в своем окружении, и все родственники скажут: «Конечно, хорошо тебе! А вот мы…» – меня начнут гнобить, тянуть деньги, просить помочь устроиться, завидовать, травить, и так далее.

Страх не справиться, страх неудачи – я провалюсь, и что тогда скажет мама/дедушка/одноклассники.

6. Отсутствие баланса между интересами семьи и самореализацией. Моя практика показывает, что у клиентов в этом вопросе работает две полярности: либо человек с головой уходит в карьеру, в достижения и вообще «забивает болт» на мужа, ребенка и собачку. Либо: «Все, я домохозяйка! У меня только котлеты в голове, я больше ничего не успеваю, я не могу, у меня вообще-то ребенку три года, он без меня не сможет». Грамотно распределять время между семьей и работой большинство людей не умеет.

Именно способность балансировать между самореализацией и семьей и делает женщину успешной.