Ты – сама себе психолог

«Катя может, а ты не можешь, ты – неудачница», – это негативная установка, которая к тому же провоцирует заниженную самооценку. Мысли в духе: «У богатых свои причуды, нам, бедным, не понять. Я – ребенок нищей советской интеллигенции. Не жили хорошо, нечего и начинать. Богатые люди – жадные и злые, а бедные – щедрые и добрые», «В моем маленьком городе не открыть успешный бизнес, некому покупать», «Да в Москве такая конкуренция, куда ни плюнь, все ниши заняты». Это упаднические мысли, которые не дают тебе двигаться вперед. Как правило, они «подарены» тебе кем-то. Кто-то упорно и методично, своими словами или поведением внушил тебе, что ты недостойна любви, денег, успеха или внимания.

Последствия очевидны. Если ты заражена негативной установкой «все мужики – козлы», то будешь строить свои отношения исключительно с «козлами» или «лепить козлов» из, казалось бы, нормальных мужчин. Если ты уверена, что недостойна высоких гонораров, то какой бы грамотной и трудолюбивой ты ни была, будешь горбатиться за копейки.

Если речь идет о родительских установках, то вспоминай директивы «не будь лидером» и «не достигай успеха». Ты знаешь, как с ними работать.

Случай из практики. У меня была клиентка Ирина – весьма целеустремленная женщина. Ей хотелось сделать карьеру. У нее была сестра – полная ее противоположность. Сестре было достаточно зарабатывать $200 в месяц и ездить на маршрутке. Казалось бы: да ради Бога! Но речь не идет о том, хорошо это или плохо. Это было желание каждой из них, сознательный выбор. Но.

Есть мама, перед которой стоит задача: сохранить дружеские отношения между детьми. А могут ли быть близки между собой люди с совершенно разным мировоззрением и уровнем жизни? Мама постоянно внушала Ирине, что она не должна выделяться. Не должна много трудиться, не должна достигать успеха, чтобы не выделяться на фоне сестры.

Как думаешь, каким был итог бизнес-проектов этой девочки? Получила ли она материальные блага, к которым стремилась? Получила ли она такой доход, на который рассчитывала? Конечно, нет. Потому что если состояние гармонии в отношениях с близкими для тебя имеет приоритет, ты никогда в жизни не нарушишь полученные на этот счет установки.

Если ты хочешь достигнуть более высокого уровня, тебе нужно пройти сепарацию от родителей. А дальше уже твой выбор. Он не может быть правильным или неправильным, он просто твой. Твоя жизнь.

Еще один пример из практики: у меня была одноклассница, которую мама постоянно настраивала: если ты не поступишь в вуз, не получишь высшее образование, то будешь работать продавщицей апельсинов. Почему-то быть продавщицей апельсинов в ее представлении было дном ниже некуда. Мама методично внушала дочери, что ее будущая работа должна быть очень престижной.

К слову, я лично знаю людей, торгующих апельсинами в Одессе. Они живут – дай бог каждому. Там и хорошие квартиры в наличии, и дети учатся в университетах. Это совсем не то социальное дно, которое представляла себе мама моей одноклассницы. Однако девочку всю жизнь преследовал страх, что, если она, не приведи господь, не поступит в институт, с ней произойдет все самое страшное, что только можно придумать. Теперь эта, уже взрослая, женщина убивается на нелюбимой работе за копейки. Потому что, согласно заветам, она нашла Очень Престижную Работу, на который очень мало платят.

Так установки отразились на ее самооценке и жизни вообще. Потому что жить и работать в таких условиях – это про оценку себя, своего труда, своего времени.

Негативными установками от родителей награждены 80 % детей, родившихся и выросших в советское время.

Смотрят мама с дочкой сериал. Мама говорит: «Фу-у-у! Этот Педро, он такой ужасный! Он же миллионер… Богатая скотина! Не то что Себастьян – бедный, порядочный парнишка».

С одной стороны, мама не усаживает ребенка напротив себя и не говорит ему, что все миллионеры – сволочи. Но с другой – дочь получает установку на то, что быть богатым – плохо. А быть как Себастьян – значит, быть хорошим человеком.

Упражнение «Письмо»

Как работать с такими установками? Нужно сесть и написать: «Я не принимаю образ жизни своих родителей. Я не принимаю их послания относительно денег. Это не про меня. Это не про мою жизнь. Я буду жить иначе. Я буду модельером/флористом/программистом/педиатром (пиши ту профессию, о которой ты мечтаешь). Я буду здороваться за руку со всеми знаменитостями.

Дело, которое я выбрала (пиши конкретное дело), может принести мне желаемый доход (пиши конкретную сумму). Я научусь работать не столько много, сколько эффективно. Все негативные установки, которые я получила, я с радостью возвращаю их авторам». И так далее…

После того как закончишь писать, нужно прочитать все это вслух. Такое послание подействует на бессознательном уровне.

Как ты будешь жить? Пиши.

_________________________________________________________

_________________________________________________________

_________________________________________________________

_________________________________________________________