Ты способна на большее. 12 привычек, которые мешают женщинам сделать карьеру

Например, умение отдавать себя без остатка – самый мощный способ взаимодействия с представителями других культур, и тем он особенно ценен для руководителей в современном – глобальном и поражающем многообразием – мире. Представители даже самой неблизкой культуры сразу могут почувствовать, насколько вы готовы с ними взаимодействовать, ведь это понятно по вашим невербальным сигналам. Задумайтесь об этом. Вы не сможете успокоить плачущего ребенка, если постоянно проверяете свой телефон; вам не удастся дрессировать собаку или лошадь, когда вас одолевает беспокойство по поводу того, что утром сказал начальник. И коль скоро трехлетний человечек и представители другого биологического вида способны почувствовать вашу вовлеченность или невовлеченность, то и взрослый человек из другой культурной среды определенно почувствует это.

Мало того, эмпатия, которую всё чаще признают обязательным для лидера качеством, зависит от того, насколько вы способны всецело отдавать свое внимание другому человеку. Как показывают исследования, эмпатия возникает тогда, когда вы настолько внимательно обращены к другому, что у вас образуются зеркальные нейроны. Механизм эмпатии, таким образом, зависит от вашей способности к полной отдаче. Когда вы отвлекаетесь, вы не в состоянии ни ощущать, ни выражать эмпатию.

Новые исследования, на которые ссылается Сьюзен Дэвид в своей недавно вышедшей книге «Emotional Agility»^[4], обнаруживают еще одно преимущество умения женщин целиком отдаваться решению задачи. Дэвид отмечает, что, как ни трудно бывает представительницам прекрасного пола быть услышанными, они на самом деле в публичных выступлениях получают не меньше внимания, чем мужчины, но тогда и только тогда, когда в восприятии окружающих они всецело вовлечены в то, о чем говорят. Умение полностью отдаться работе, кроме того, придает им больше авторитета и внушает доверие. И этот вывод – лишнее подтверждение тому, что умение принадлежать моменту и не уступать пространства в прямом и переносном смысле слова будет иметь огромное значение для женщин, стремящихся позиционировать себя лидерами.

Способность отдаваться делу без остатка требует высвобождения внимания – чтобы всё оно досталось выполняемой работе. И ввиду особых сложностей и особых механизмов, описанных выше, подобный навык чрезвычайно ценен для женщин.

Итак, что же стоит делать, чтобы высвободить внимание и прочувствовать момент? Можно для начала бороться с навязчивой многозадачностью, той самой практикой, которой женщины, судя по всему, ошибочно гордятся. Окончательно расстаться с ней невозможно, но важно отдавать себе отчет, что, даже если многозадачность кажется эффективной, за нее всегда приходится расплачиваться. Ведь если вы выполняете два дела одновременно, невозможно целиком и полностью отдаться ни одному из них, потому что ваше внимание по определению распылено. А рассеянное внимание – весьма эффективное средство приуменьшения.

Кроме всего прочего, многозадачность – это кратчайший путь к умственному истощению, истинной причиной которого является не занятость, а нагрузка на ваш мозг, возникающая, когда вы делаете два дела одновременно. Напротив, как показывают исследования, посвященные осознанности и практикам медитации, концентрация внимания на чем-то одном – мощнейший механизм восстановления энергии и сил.

Наконец, многозадачность работает на приуменьшение, создавая впечатление, что вы слишком часто откликаетесь на случайные события. Если вы видите, как кто-то на встрече постоянно проверяет телефон, вы же не подумаете: «Ого, она, должно быть, важная птица». И уж точно вам не придет в голову что-то вроде: «О, как она вовлечена в происходящее». Скорее, вы решите, что дама не умеет распределять время и соблюдать график, а значит, не способна целиком и полностью отдаться тому, чем в данный момент занимается. Демонстрируя чрезмерную оперативность, «женщина с телефоном» на самом деле умаляет собственную значимость – и вовлеченность.

Хорошая новость: рассеянность, которую вы себе позволяете, не неискоренимый порок. Это просто поведенческая привычка – как и привычки к приуменьшению, смягчению, стремлению ужаться и потесниться. Такие модели поведения не обязательно выдают глубинные проблемы. В них кроются лишь способы реагирования, ставшие для вас за многие годы обычными, реакции, которые вы, возможно, переросли. Может быть, они помогли вам на каком-то этапе, но будут мешать штурмовать новые высоты, не позволяя сохранять спокойствие и употреблять власть – получая удовольствие от того и от другого.

Глава 14 Привычка № 10: излишние эмоциональность, многословность и откровенность