Ты свободен!

Составь список с несколькими колонками (минимум тремя) и, не анализируя, напиши в левую колонку, чего ты желаешь или что ты хочешь иметь.

Затем напиши в следующую колонку, что могло бы тебе дать осуществление этого желания.

В следующую колонку справа напиши, что бы ты получил для себя, если бы обладал тем, что принесло бы тебе исполнение этого желания.

Продолжай спрашивать о том, что принесло бы тебе исполнение твоего желания, пока не придешь к ощущению сути.

Где ты можешь обнаружить то, что, действительно, является сутью?

В отличие от зависимости как обусловленной реакции, которая происходит из движения «навстречу», фобией, или страхом, мы называем обусловленную реакцию, происходящую от движения «прочь». Отчасти сюда относятся даже аллергические реакции. Чтобы заполучить такую реакцию, нам зачастую требуется всего один-единственный интенсивный опыт с каким-то пусковым механизмом эго. Однажды выученная, эта реакция работает в автоматическом режиме, так сказать, на автопилоте. Когда приходит в действие пусковой механизм, мы снова и снова переживаем связанные с этим негативные ощущения. Примерами такой реакции являются, например, боязнь змей или пауков, или страх проезжать по тоннелю. Здесь тоже вопрос не в причине и эффектах, ведущих к такой обусловленной реакции. Один и тот же пусковой механизм может привести к совершенно разным реакциям. Это очень ясно демонстрирует пример женщины, зависимой от алкоголя, у которой есть двое детей-близнецов. Один из них с течением жизни также приобрел алкогольную зависимость, а другой нет. Когда этих детей спросили о причинах, приведших их к такой жизни, оба объяснили ситуацию одним и тем же ответом: «Потому что моя мать была алкоголичкой».

К счастью, обусловленная реакция, основанная на ситуации одного интенсивного опыта, может быть заменена или переучена также путем одного-единственного опыта. Но при непосредственном переживании мы сами можем вызвать исследуемую реакцию, чтобы узнать ее источник. А затем в этом источнике непосредственно испытать свою истинную природу, и уже не в виде обусловленной реакции, а как нечто новое, как Самость – свободную, полноценную, совершенную и реализованную в каждом мгновении. Недавно ко мне пришла пожилая женщина в сопровождении своего мужа. Она страдала от сильных приступов страха и поэтому уже многие годы выходила из дома только вместе с ним. Этот страх осложнил их отношения. Во время практических занятий, когда женщина непосредственно восприняла этот свой страх, из глаз у нее сразу полились слезы радости. «Я счастлива», – таков был ее спонтанный комментарий.

Следующую обусловленную реакцию представляет собой конфликт. Разумеется, конфликт может быть полезен и может многое изменить, но когда конфликт является единственным вариантом реакции и служит обусловленной реакцией движения «против», в этом случае он не имеет ничего общего со свободой. Конфликт в качестве единственной реакции может стать инструментом для удержания контроля, для того чтобы оставаться правым или чтобы манипулировать другими. Но действительно ли мы имеем этот контроль, если у нас нет другого выбора, кроме как пойти на конфликт? Кто и что тогда контролирует? В этом случае мы реагируем только на транс и упускаем возможность непосредственно пережить источник всего этого. Отказаться от этой обусловленной противонаправленной реакции, отказаться от контроля не означает попасть под контроль к другим или действовать в интересах других. Это дает возможность непосредственно испытать, кто или что есть источник всего этого, и как происходит противодействие исследованию Самости путем поддержания такого контроля.

Непосредственно испытать или непосредственно избежать? У тебя есть выбор!

Что именно таится под этой обусловленной реакцией, я мог наблюдать у одной молодой женщины, которая обратилась ко мне совсем из-за других проблем и в процессе непосредственного переживания наткнулась на этот механизм. Она ощутила, что под ее агрессивностью скрыта огромная энергия, которую она, как она считала, руководствуясь неким импульсом, должна была контролировать. Когда она, пытаясь овладеть этой энергией, узнала импульс контроля и непосредственно испытала, что в основе этого импульса лежит предположение о том, что она должна быть ограниченным телом, чтобы удерживать эту энергию, она разразилась смехом. Непосредственное переживание этой энергии она описала как «сверхновая звезда распространяющейся радости».

Вопреки этому, все мы в результате избегания непосредственного переживания чрезвычайно подвержены манипуляциям. Мы испытываем это день за днем, смотря рекламу или новости в средствах массовой информации, заложниками которых мы являемся. Хотя чаще всего нами манипулируют с помощью нашего страха или потребностей, в принципе, манипуляция может работать с любой эмоцией.