Ты у себя одна. Как стать собой и перестать быть удобной для других

Осознанность – это свобода. Как только вы видите модель поведения, вы можете изменить ее, вы можете создать другой способ существования, другую реальность – жизнь, которую создаете вы, а не ту, которая создает вас. Отказываясь «покупать» эти архаичные и лишающие свободы убеждения, вы активно строите новую парадигму заботы о себе.

Эмоциональное истощение не обязательно должно быть частью вашей истории, оно не является необходимым компонентом или следствием женственности. Когда вы практикуете заботу о себе изнутри, вы сможете удовлетворить свои потребности так, как, возможно, даже не представляли. Более того, вы создадите жизнь, которая будет состоять не только из ролей, которые вы играете. Никто вам не скажет об этом, но дверь в клетку симпатий открывается изнутри. За пределами клетки есть жизнь, и она более реальна, более динамична, более свободна и более насыщенна, чем все, что вы можете прожить, запершись изнутри. И действительно, безопасность клетки, безопасность того, чтобы нравиться, трансформируется в новый вид безопасности, которая исходит из соответствия вашей истине. Искренность заменит симпатию, как самый надежный способ заботы себе.

На самом деле, нет лучшего момента, чем сейчас, чтобы начать говорить то, что вы думаете, настаивать на своей собственной точке зрения и настаивать на своих собственных позициях. И не останавливайтесь на достигнутом… продолжайте говорить свою правду и быть уверенной в себе. Это практика всей жизни, шаг за шагом. Когда вы будете твердо стоять на своей собственной стороне, у вас будет ключ к бесконечному источнику питания и жизненной силы. У вас будет ключ к себе. Добро пожаловать домой.

Благодарности

Во-первых, хочу выразить благодарность Элизабет Холлис Хансен за понимание моих ранних идей, видение этой книги и поддержку на новом пути. Спасибо также Дженнифер Холдер за ваш вклад. Моим самым дорогим попутчикам, Бронвен Дэвис, Мелиссе МакКул, Карен Гринберг, Анне Яблонски, Лизе Патрик, Джонатану Саксу и Эми Белкин, спасибо… за вашу поддержку и дружбу. Стиву Вишниа – благодарность за вашу неизменную доброту. Яну Бронсону, просто спасибо за все. Фредерику – спасибо за смех до боли в животе и дельные советы (которые, как вы знаете, я не всегда принимаю). Рада, что ты рядом со мной. Моим девочкам, Джулиет и Гретхен – частям моего сердца, я надеюсь, что вы станете лидерами нового поколения женщин, у которых хватит смелости говорить свою правду и стать гораздо больше, чем просто симпатичными. Моей маме, Диане Шайнберг, спасибо за то, что была жизненной силой и направляла меня к тайне. И моим клиентам – спасибо за то, что учите меня каждый день.