Тыква от 100 болезней

Разрезаем тыкву, удаляем семечки, обрезаем кожуру, нарезаем тыкву небольшими кубиками – сантиметр-полтора, засыпаем сахаром и оставляем на ночь. Если тыква сама по себе не очень сладкая, то сахара можно положить больше. Наутро сливаем тыквенный сок в эмалированную посуду, доводим сок до кипения. Полученным сиропом заливаем тыкву на 12 часов. Снова сливаем сок, кипятим его, а затем заливаем им кубики тыквы. Добавляем к тыкве мелко нарезанные лимон и апельсин. Варенье из тыквы варим 25 минут на медленном огне. Разливаем в стерильные банки и закатываем. Наше витаминное варенье из тыквы с лимоном и апельсином готово. Если вы хотите, чтобы варенье из тыквы получилось менее разваренным, то добавьте в сироп один стакан воды. В варенье для вкуса можно добавить мед.

Тыквенный горшочек с медом для похудения

Нужно взять тыкву среднего размера, аккуратно срезать с нее крышечку и вынуть семечки, заполнить тыкву медом, но не до самых краев, закрыть ее крышечкой и настаивать в темном прохладном месте, пока мякоть не станет мягкой.

После этого необходимо выпивать по одной столовой ложке настоя три раза в день до еды до тех пор, пока настой не закончится.

Четырехдневная тыквенная диета

День первый:

Завтрак : салат из тыквы и моркови, заправленный соком лимона; каша с тыквой.

Обед: тыквенный суп.

Ужин: тушеная тыква – запеченная ломтиками в духовке в течение получаса при температуре 180 °С. После чего посыпается черным перцем и сбрызгивается соком лимона.

...

Завтрак четырехдневной тыквенной диеты всегда начинается с тыквенного салата, овощей либо фруктов. Ужин должен быть не поздним! Во время диеты рекомендуется употреблять достаточное количество жидкости. Повторить диету можно не ранее чем через полтора месяца.

Такая диета рассчитана на 12 дней, то есть на три четырехдневки.

День второй:

Завтрак: тыквенная каша и салат из тыквы и моркови.

Обед: постный борщ или суп, куда добавляются зелень и специи. Второе состоит из тыквенных отбивных либо слоеных пирожков с начинкой из тыквы и кислых фруктов.

Ужин: печеные яблоки с запеченным в них черносливом, можно съесть свежие яблоки.

День третий:

Завтрак: тыквенная каша и салат.

Обед: суп с мясными фрикадельками.

Ужин: салат из тыквы и ананаса, которые режутся кубиками и перемешиваются. Также в салат можно добавить сухарики из белого хлеба или батона. Нельзя использовать сухарики из магазина!

День четвертый:

Завтрак: салат и тыквенная каша.

Обед: овощной суп или борщ. На второе – тушеный перец.

Ужин: рагу из тыквы с добавлением лука, моркови, кабачка, растительного масла и грибов.

...

Важно: при термической обработке гликемический индекс тыквы повышается. Чем выше гликемический индекс, тем быстрее поднимается уровень сахара в крови после употребления продукта. Поэтому если вы хотите похудеть без строго расписанных диет, лучше включать в свой рацион сырую тыкву в виде сока и салата, а вареную или печеную тыкву есть один раз в день.

Восточная диета с тыквой

Восточная диета длится 10 дней. Есть нужно 5 раз в день.

1. Чашка чая с сахаром.

2. Тыквенная каша, 8 штук чернослива.

3. 200 г отварного постного мяса и 200 г витаминного салата с сырой тыквой (или тыквенный суп и тушеная тыква с зеленью, овощной суп и тыквенное рагу).

4. 30 г сыра, тыквенное рагу (или тыквенная каша), апельсин или яблоко.

5. Стакан простокваши или кефира.