Убеждения и привычки. Как изменить?

Роберт : Хорошо. Итак, вы можете принимать себя независимо от того, какую обратную связь получаете от внешнего мира. Мне кажется, что если бы вы знали, что оценки других – это их модели мира, а не ваши, весь этот опыт означал бы что-то другое. Когда вы оглядываетесь назад, на взгляды того другого человека, был ли он прав ? Кстати, он тоже не получил того, что хотел. Ведь он не хотел, чтобы вы создали ограничивающие убеждения. Он вел себя так, как он это делал из-за своих собственных убеждений и систем верований. Полезно признать, что у других людей есть свои собственные модели. Их модели не должны воздействовать на нас.

Билл : У другого человека были благие намерения, но он ошибался.

Роберт : Я не думаю, что вы знали это, когда были ребенком и переживали этот опыт.

Билл : Нет, конечно. Я думал, что он был прав.

Роберт : Вы думали, что он был прав. Имеет гораздо больше смысла сказать: «У него были благие намерения, но он ошибался». Теперь вы это знаете. Вы сказали, что хотели знать, что вы хороший, независимо от того, какую обратную связь получили. С тех пор у вас был такой опыт? Пусть даже на мгновение?

Билл : О, конечно.

Роберт : Вспомните время, когда вы знали, что с вами все в порядке. Вы чувствовали себя хорошо, независимо от того, какую обратную связь получали.

Билл : Я лгал. Нет, я не помню такого времени.

Роберт : Что напоминает вам этот ресурс больше всего? Якорение и субмодальности хороши тем, что мы можем создать ресурс, который вам нужен.

Билл ( Вспоминает .)

Роберт ( ставит якорь, когда физиология Билла меняется ): Что там происходит?

Билл : Собеседник кричит на меня по телефону, говорит грубости, но я знаю, что того, о чем он говорит, на самом деле не было.

Роберт : Хорошо. Как вы это узнали? Что позволяет вам знать это, внутри? ( Применяет якорь, поставленный раньше .)

Билл : Чувство, вот здесь ( указывает на область сердца ).

Роберт ( применяет якорь ): Можете ли вы усилить это чувство? Это хорошее и полезное чувство. Если бы вы создали его образ, как бы оно выглядело? На что оно было бы похоже?

Билл : Оно было бы похоже на круглое световое пятно.

Роберт : Что, если вы сделаете это световое пятно ярче?

Билл : Я чувствую себя лучше.

Роберт : Что, если вы сделаете его больше, чтобы оно как бы окружало вас?

Билл : Я начинаю улыбаться.

Роберт : Да… Теперь, я хочу, чтобы вы взяли этот свет ( применяет якорь ) и осветили им вашу личную историю. Осветите им свою «подростковую часть» ( темп голоса Роберта соответствует ритму дыхания Билла ), пусть свет сияет из этого места ( где Билл притронулся к области сердца ) к тому же месту этой «части»… так, что даже если другой человек говорит то, что он сказал, этот мальчик чувствует связь с этим светом, и свет может становиться в нем больше и ярче… я спрашиваю себя, как он реагировал бы по-другому на слова другого человека. Он говорил бы по-другому? Он мог бы сказать: «Я думаю, у тебя благие намерения, но ты ошибаешься»?

Билл : Нет. Моя «подростковая часть» просто позволила бы ему сказать то, что он хотел сказать, но на нее бы это не повлияло.

Роберт : Как бы это воспринял другой человек?

Билл : На самом деле он не обращал большого внимания на то, что тогда со мной происходило. Я не уверен, что это как-то на него повлияло бы.

Роберт : Возможно, вы хотели бы получать от него больше внимания.

Билл : Конечно.

Роберт : Если бы у вас было это ( применяет якорь ), вы смогли бы привлечь внимание, которое было вам нужно, или вам нужно было что-то еще?

Билл : Было очень трудно получить от него позитивное внимание.

Роберт : Тогда я попрошу вас сделать следующее. Мне кажется, что здесь нужен еще один ресурс – и с точки зрения импринта, и с точки зрения того, что происходит с вашей болезнью. Вы раньше сказали, что если не болели, то не могли привлечь позитивное внимание. Я думаю, было ли такое с тех пор, когда у вас был тот опыт, что вы могли привлечь чье-то позитивное внимание?

Билл : Да.

Роберт : Каковы эти ресурсы? Вспомните конкретную ситуацию.

Билл : Когда я просто расслаблен и остаюсь самим собой. Это чувство, что мне легко общаться с людьми. ( Физиология Билла смещается в состояние «легкости». Роберт якорит Это состояние, прикасаясь к плечу Билла .)

Роберт : Это мы тоже возьмем ( прикасается к якорю ресурса, к плечу Билла ) и добавим их оба к вашей «подростковой части» … Теперь немного по-другому, правда?

Билл : Ну, это превращает попытки привлечь его внимание в интересную игру.