Когда вы будете слушать чей-либо монолог (желательно такого человека, с которым вы потом сможете поговорить о его здоровье), отмечайте интонации и окраску его голоса, манеру речи. Наблюдайте, как человек говорит: быстро или медленно, уверенно или зажато, тихо или громко, мягко или резко. Обращайте внимание на то, какие ноты из звукоряда чаще всего слышатся, выделяются в его речи. Поначалу можете это все записывать, помечать в таблице (позже вы можете составить свою таблицу, где сами определите критерии оценки голоса).
В столбце «оценка» вы указываете балл критерия (можно ставить оценки от 1 до 10, можно до 100 – как вам удобнее). Баллы ставьте не только положительные, но и отрицательные. То есть если критерий «Уровень доброжелательности, открытости к слушателям», на ваш взгляд, отрицательный – так и пишите (цифрой определите степень отрицательности: например, «–13»).
Я распределила критерии речи по чакрам, выбрав те, которые отражают основные качества каждого энергетического центра. Критериев вы можете выбрать множество – смотря какой вывод вы хотите сделать из вашего анализа. Приведенная таблица поможет вам определить общий уровень энергетической активности тех или иных чакр. Потом как-нибудь невзначай спросите у говорящего, есть ли у него проблемы с теми органами, чакры которых оказались в минимальной или отрицательной активности – сами себя и проверите.
Следующее упражнение – исцеляющее. Оно поможет вам самостоятельно освоить музыкотерапию и с успехом применять как для себя, так и для других людей.
Упражнение 8. «Сила лечебной мелодии»
1 этап. Сначала по звукоряду определите, звучание какой ноты вам приятнее. Почаще напевайте эту ноту. Если вам приятнее звучание этой ноты, когда вы поете ее открыто – значит, вам нужно убавить излишки энергии в той чакре, которая соответствует этой ноте. Если «гудеть» (с сомкнутыми губами) ее приятнее – значит, наоборот, нужно насытить чакру дополнительной энергией.
2 этап. Подберите себе мелодию для исцеления. Сначала выберем стиль музыки. Напомню, что очень большое значение имеет текст песен, поэтому подбирайте песни с максимально позитивным текстом, памятуя о способности наших мыслей и слов материализовываться.
Рок – помогает выбраться из глубокой депрессии. Как только депрессия стала менее глубокой, сразу рок слушать переставайте, переходя на мелодии оздоравливающего характера или ваши любимые.
Рэп – помогает набраться энергии для общения с людьми.
Металл – помогает уравновесить энергии в случае сильных стрессов. Рекомендуется слушать металл сразу после стресса, а потом переходить на более спокойные гармоничные мелодии.
Бардовские песни – помогают внести в ваше жизненное пространство светлые и теплые энергии созидания. Но есть и исключения, поэтому не забывайте следить за текстом!
Танцевальная музыка – помогает настроиться для общения с людьми, избавиться от комплексов, войти в творческий ритм для выполнения работы, также помогает при любом физическом труде.