Читаем Учись как профи. 14 супернавыков, чтобы освоить все что хочешь полностью

Wolff F., Helm F., Zimmermann F., Nagy G., Möller J. On the Effects of Social, Temporal, and Dimensional Comparisons on Academic Self-Concept // Journal of Educational Psychology. 2018. October. Vol. 110. № 7. Pp. 1005–1025 // dx.doi.org/10.1037/EDU0000248.

Глава 14

Bernstein D. A., Teachman B. A., Olatunji B. O., Lilienfeld S. O. Cognitive, Behavioral, and Acceptance-Based Psychotherapies // Introduction to Clinical Psychology: Bridging Science and Practice. Cambridge, UK: Cambridge University Press, 2020. Pp. 286–323.

Credé M., Kuncel N. R. Study Habits, Skills, and Attitudes: The Third Pillar Supporting Collegiate Academic Performance // Perspectives on Psychological Science. 2008. November. Vol. 3. № 6. Pp. 425–453 // dx.doi.org/10.1111/j.1745–6924.2008.00089.x.

Duits P., Cath D. C., Lissek S. et al. Updated Meta-analysis of Classical Fear Conditioning in the Anxiety Disorders // Depression & Anxiety. 2015. April. Vol. 32. № 4. Pp. 239–253 // dx.doi.org/10.1002/DA.22353.

Eysenck M. W. Anxiety: The Cognitive Perspective. Hove, UK: Lawrence Erlbaum Associates, 1992.

Hirsch C. R., Mathews A. A Cognitive Model of Pathological Worry // Behaviour Research and Therapy. 2012. October. Vol. 50. № 10. Pp. 636–646 // dx.doi.org/10.1016/j.brat.2012.06.007.

Hirsch C. R., Krahé C., Whyte J. et al. Interpretation Training to Target Repetitive Negative Thinking in Generalized Anxiety Disorder and Depression // Journal of Consulting and Clinical Psychology. 2018. December. Vol. 86. № 12. Pp. 1017–1030 // dx.doi.org/10.1037/CCP0000310.

Hoge E. A., Bui E., Marques L. et al. Randomized Controlled Trial of Mindfulness Meditation for Generalized Anxiety Disorder: Effects on Anxiety and Stress Reactivity // Journal of Clinical Psychiatry. 2013. August. Vol. 74. № 8. Pp. 786–792 // dx.doi.org/10.4088/JCP.12M08083.

Stein M. B., Jang K. L., Livesley W. J. Heritability of Anxiety Sensitivity: A Twin Study // Journal of Psychiatry. 1999. February. Vol. 156. № 2. Pp. 246–251 // ajp.psychiatryonline.org/doi/pdf/10.1176/ajp.156.2.246.

<p>Благодарности</p>

Мне очень помогли постоянные беседы о преподавании с членами команды Michigan Skills Project: Коллином Куниханом, Китом Дерозье, Анджелой Дакворт, Джоном Джонидесом, Беном Кацем, Рианнон Киллиан, Итаном Кроссом и Арианой Орвелл. Кроме того, я благодарен Миранде Белтцер, Кэти Даниэль, Джереми Эберле, Наудеру Намаки, Элли Сильверман, Бетани Тичман и особенно Алексу Вернцу Чивчински, которые дали бесценные советы и отзывы по теме тревожного расстройства.

Я глубоко благодарен моему редактору Карин Маркус и агенту Эсмонду Хармсворту за их существенный вклад в подготовку презентации, а также за их энтузиазм в отношении этого проекта. Я в глубоком долгу перед двумя людьми, с которыми обсуждал большинство представленных здесь идей: Дэвидом Дэниелом за проверку моих размышлений о психологии и Тришей Томпсон-Уиллингем за проверку рассуждений о том, что происходит на занятиях, и о возможной реакции учащихся.

<p>Об авторе</p>

Дэн Уиллингэм защитил докторскую диссертацию в Гарвардском университете в области когнитивной психологии и более десяти лет исследует, как меняется мозг в результате обучения. Сейчас он профессор психологии в Виргинском университете, и его первая книга-бестселлер «Почему студенты не любят школу?» была названа газетой Washington Post триумфом, а Wall Street Journal — блестящим анализом. Она переведена на множество языков. Его книга «Когда можно доверять экспертам?» получила рекомендации журналов Nature и Scientific American и внесена в список выдающихся академических изданий CHOICE за 2013 год. Уиллингэм ведет колонку под названием «Спросите ученого-когнитивиста» в журнале Американской федерации учителей American Educator. Член Американской психологической ассоциации и Ассоциации психологических наук.

<p>МИФ Психология</p>

Все книги по психологии на одной странице: mif.to/psychology

Узнавай первым о новых книгах, скидках и подарках из нашей рассылки mif.to/psysubscribe

#mifbooks

<p>Над книгой работали</p>

Руководитель редакционной группы Светлана Мотылькова

Ответственный редактор Ксения Борисова

Литературный редактор Ольга Свитова

Арт-директор Алексей Богомолов

Дизайн обложки Алексей Богомолов

Корректоры Елена Сухова, Наталья Витько

ООО «Манн, Иванов и Фербер»

mann-ivanov-ferber.ru

Электронная версия книги подготовлена компанией Webkniga.ru, 2023

Перейти на страницу:

Все книги серии МИФ. Психология

Как перестать срываться на детей. Воспитание без стресса, истерик и чувства вины
Как перестать срываться на детей. Воспитание без стресса, истерик и чувства вины

Дети ведут себя по-идиотски и могут быть несносными. Они выбрасывают игрушки из окна машины, отказываются спать днем, наступают на голову братику, крадут конфеты… Мы любим своих детей и готовы ради них на все, но часто настолько устаем, что не в силах сдерживаться и выходим из себя. Иногда нам даже кажется, что это дети делают все возможное, чтобы нас довести.Карла Наумбург, эксперт по воспитанию, предлагает простые и понятные советы, которые помогут не срываться на детей. Вы научитесь быстро замечать признаки подступающих вспышек и вовремя с ними бороться, справитесь со стрессом и стыдом.Эта оптимистичная, жизнеутверждающая книга-поддержка пригодится каждому родителю.

Карла Наумбург

Психология и психотерапия / Воспитание детей / Дом и досуг
Ментальная перезагрузка. 5 шагов к своей настоящей жизни
Ментальная перезагрузка. 5 шагов к своей настоящей жизни

Эрик Бертран Ларссен добился огромных успехов как писатель и лектор. Он мотивировал звезд спорта проявлять свои лучшие качества, тренировал топ-менеджеров и помог многим людям стать лучшими версиями самих себя. Но однажды он проснулся и понял, что ему самому нужна помощь.Эта книга о том, что даже сильный брутальный мужчина может чувствовать боль и нуждаться в поддержке, хотя тысячи раз помогал другим. Она о том, как правильное мышление дает возможность преодолеть даже самый серьезный кризис. Ведь бо́льшая часть целей нам всем по плечу, нужно только сосредоточиться и каждый день, шаг за шагом выполнять необходимые действия. Проверенные автором на собственном опыте советы и приемы, которые можно применять в обычной жизни, позволят вам пробудить в себе достаточную мотивацию и начать вести фантастическую повседневную жизнь.

Эрик Бертран Ларссен

Самосовершенствование

Похожие книги

10 глупейших ошибок, которые совершают люди
10 глупейших ошибок, которые совершают люди

Умные люди — тоже люди. А человеку свойственно ошибаться. Наверняка в течение своей жизни вы допустили хотя бы одну из глупых ошибок, описанных в этой книге. Но скорее всего, вы совершили сразу несколько ошибок и до сих пор продолжаете упорствовать, называя их фатальным невезением.Виной всему — десять негативных шаблонов мышления. Именно они неизменно вовлекают нас в неприятности, порождают бесконечные сложности, проблемы и непонимание в отношениях с окружающими. Как выпутаться из паутины бесплодного самокопания? Как выплыть из водоворота депрессивных состояний? Как научиться избегать тупиковых ситуаций?Всемирно известные психологи дают ключ к новому образу мыслей. Исправьте ошибки мышления — и вы сможете преобразовать всю свою жизнь. Архимедов рычагу вас в руках!

Артур Фриман , Роуз Девульф

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
111 баек для тренеров
111 баек для тренеров

Цель данного издания – помочь ведущим тренингов, психологам, преподавателям (как начинающим, так и опытным) более эффективно использовать в своей работе те возможности, которые предоставляют различные виды повествований, применяемых в обучении, а также стимулировать поиск новых историй. Книга состоит из двух глав, бонуса, словаря и библиографического списка. В первой главе рассматриваются основные понятия («повествование», «история», «метафора» и другие), объясняются роль и значение историй в процессе обучения, даются рекомендации по их использованию в конкретных условиях. Во второй главе представлена подборка из 111 баек, разнообразных по стилю и содержанию. Большая часть из них многократно и с успехом применялась автором в педагогической (в том числе тренинговой) практике. Кроме того, информация, содержащаяся в них, сжато характеризует какой-либо психологический феномен или элемент поведения в яркой, доступной и запоминающейся форме.Книга предназначена для тренеров, психологов, преподавателей, менеджеров, для всех, кто по роду своей деятельности связан с обучением, а также разработкой и реализацией образовательных программ.

Игорь Ильич Скрипюк

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука