Уход за телом, руками и ногами

   Стопы должны стать предметом особой заботы, поскольку именно на них приходится значительная нагрузка и они в наибольшей степени страдают от веса тела (тем более избыточного), обуви (в том числе и неудобной, но модной), климатических факторов, уличной пыли и т. д. Только на ухоженных стопах будет красиво смотреться *censored*юр. Поэтому за ними надо тщательно следить, стараясь не допускать образования на них трещин, мозолей и натоптышей. Если они все-таки появились, необходимо срочно принимать меры. Кроме того, ухаживая за стопами, можно улучшить и общее самочувствие, воздействуя на него через многочисленные биологически активные точки, которые в большом количестве расположены на стопах.

  Трещины

   Кожа на пятках отличается от кожи на других частях тела. Чтобы на ней не образовались трещины, она должна быть эластичной и толстой одновременно, поскольку именно на пятки падает основная нагрузка, которую испытывают ноги при ходьбе.

   Трещины на пятках – это всегда очень болезненно. Чаще всего они возникают летом, когда ноги потеют и на них оседает уличная пыль. В это время особенно актуален уход за стопами. Возможны и другие причины образования трещин, в частности нехватка витаминов, неудобная обувь и нарушение вследствие этого кровообращения, отсутствие гигиенического ухода за ногами или неправильный уход (при слишком частом пилинге кожа на пятках не успевает восстанавливаться) и даже гормональная перестройка организма. Если перечисленные причины отсутствуют, но трещины на пятках появляются, тогда есть смысл обратиться к дерматологу и проверить эту часть ног на наличие грибковых заболеваний. Трещины неприятны не только сами по себе, но и тем, что могут стать «воротами» для проникновения инфекции, поэтому от них необходимо избавляться.

   Отличным домашним средством, устраняющим трещины, является такая процедура. Ее следует выполнять до достижения нужного результата (т. е. мгновенного эффекта не будет, надо проявить терпение и настойчивость).

   Рецепт.

   Требуется: по 1 ст. л. пчелиного воска, парафина и салициловой кислоты.

   Приготовление. Соединить воск, парафин и кислоту и подогреть на водяной бане.

   Применение. Смазать кожу пяток и дать средству застыть. Повторить это действие еще 2 раза, зафиксировать пленку бинтом, надеть носки и оставить на сутки. Тщательно удалить излишки в мыльно-содовой ванне, потереть пятки пемзой и смазать питательным кремом.

   Заживлять трещины помогают различные ванночки и примочки, после которых на стопы следует нанести питательный, увлажняющий или смягчающий крем.

   Рецепт 1.

   Требуется: 5 ст. л. крахмала, 2 ст. л. масла сосны, 5 стаканов воды.

   Приготовление. Развести крахмал теплой водой, влить масло и перемешать.

   Применение. Держать ноги в составе 15–20 мин, ополоснуть теплой водой и насухо вытереть.

   Рецепт 2.

   Требуется: 5 ст. л. крахмала, 1 ч. л. масла шалфея, 5 стаканов воды.

   Приготовление. Развести крахмал теплой водой, влить масло и перемешать.

   Применение. Держать ноги в составе 15–20 мин, ополоснуть теплой водой и насухо вытереть хлопчатобумажной салфеткой.

   Рецепт 3.

   Требуется: 2 ч. л. касторового масла, 1 ч. л. пихтового масла, 5 стаканов воды.

   Приготовление. Влить масла в теплую воду и перемешать.

   Применение. Держать ноги в составе 15–20 мин, ополоснуть теплой водой и насухо вытереть хлопчатобумажной салфеткой.

   Рецепт 4.

   Требуется: 2 ст. л. оливкового масла, 1 ч. л. масла лаванды, 5 стаканов воды.

   Приготовление. Влить масла в теплую воду и перемешать.

   Применение. Держать ноги в составе 15–20 мин, ополоснуть теплой водой и насухо вытереть.

   Рецепт 5.

   Требуется: 3 ст. л. подсолнечного масла, 2 ч. л. апельсинового масла, 5 стаканов воды.

   Приготовление. Влить масла в теплую воду и перемешать.

   Применение. Держать ноги в составе 15–20 мин, ополоснуть теплой водой и насухо вытереть.

   Рецепт 6.

   Требуется: 1 ст. л. оливкового масла, 1 ч. л. миндального масла, 5 стаканов воды.

   Приготовление. Влить масла в теплую воду и перемешать.

   Применение. Держать ноги в составе 15–20 мин, ополоснуть теплой водой и насухо вытереть.

   Рецепт 7.

   Требуется: 1 ст. л. розового масла, 5 стаканов воды.

   Приготовление. Влить масла в теплую воду и перемешать.

   Применение. Держать ноги в составе 15–20 мин, ополоснуть теплой водой и насухо вытереть.

  Мозоли

   Ношение узкой или неудобной обуви приводит к образованию мозолей, поскольку ноги длительное время подвергаются давлению или трению. Поэтому не вызывает сомнения способ недопущения их появления – правильно подбирать обувь.

   Однако на ногах могут возникать и сухие мозоли, с которыми можно справиться и в домашних условиях, особенно если они не успели застареть. Эффективно устраивать для ног горячие ванночки, добавляя в воду мыло и пищевую соду. Через 15–20 мин размягченную мозоль можно удалить пемзой. Помогают и маски, размягчающие мозоли и способствующие их удалению. Понятно, что с одного раза нельзя добиться необходимого результата, поэтому подобные средства применяются в течение нескольких дней. Кроме того, одновременно принимают и лекарственные препараты – такие, как витамины А и E, фитин и др.