Укрепление здоровья в пожилом возрасте

Во время или после такого воздействия могут появиться или усилиться боли в области органа, с которым вы работали, – это благоприятное явление, признак того, что полевая форма жизни восстанавливает больной орган, признак скорого исцеления. Если у вас несколько нездоровых органов, лучше работать с ними по очереди; если нездоровый орган парный (почки, легкие), работайте поочередно с правой и левой его частью.

На этом этапе тренировок вы можете выполнять работу по устранению шрамов, рубцов и спаек.

Шрам, спайка, рубец – это участки организма, где нарушилось управление голографическим телом в результате травмы или хирургического вмешательства. Если восстановить связь, то шрамы, спайки и рубцы проходят сами собой, ибо их нет на голографическом «шаблоне».

Когда вы научитесь удалять шрамы, спайки и рубцы, вы сможете обновлять свое тело. Оказывается, когда человек управляет своим воображением, он может, как скульптор, заново воссоздать свое тело, вернуть физическую молодость. Выбираем шрам, его возраст абсолютно не имеет значения. Если у вас несколько шрамов, следует выбрать самый большой и над ним работать, все остальные будут исчезать сами по себе. Если у вас нет больших шрамов, то могут быть следы после небольших операций, у женщин – растяжки.

Закрываем глаза и расслабляемся. Мысленно представляем область шрама, представляем его по возможности четко. Мысленно начинаем прогревать эту область, как бы обхватывая шрам со всех сторон, с боков по всей длине, снизу, сверху, а главное – изнутри. Мысленно начинаем увеличивать и усиливать тепло; стараемся представить его ярче, как будто в этом месте горит печь, в которой сжигается, расплавляется, исчезает ткань шрама. К ощущению теплоты добавьте ощущение покалывания. Постарайтесь представить, ощутить, как в это же время с кровью приносится все необходимое для восстановления нормальной кожи на месте шрама. Представляйте, как кожа становится гладкой, нежной, мягкой, с приятным розовым оттенком, эластичной… Старайтесь еще больше усилить это ощущение теплоты, покалывания и максимально долго его сохранять.

Если будете ощущать в этом месте жжение как от огня, очень хорошо; может быть чувство зуда, подергивания, как при заживлении раны, – прекрасно. Это очень хорошие признаки, указывающие, что происходят реальные изменения.

Процесс работы над шрамом можно выразить следующим образом. Тепло. Добавляем тепло. Удваиваем. Еще раз удваиваем. Еще раз удваиваем тепло и добавляем покалывание. Удваиваем тепло и покалывание. Тепло и покалывание максимальны.

Исчезновение шрамов можно расценить как омоложение организма, возвращение к тем временам, когда полевая форма жизни хорошо управляла физическим телом.

Четвертый этап тренировок

Теперь потренируйтесь в вызывании тепла, покалываний и холода одновременно во всем теле. Так, вначале вызываете ощущение теплоты (можно теплота + покалывание), потом – покалывания, а затем – холода (можно холод + покалывание). Это позволит полностью восстановить связь полевой формы жизни с физическим телом. Вы определите места в организме, где эти ощущения отсутствуют или слабы. Эти «дыры» надо убрать, целенаправленно работая над ними методом сбора и разброса ощущений.

Так вы восстановите работу всего организма. Итак, упражнения четвертого этапа: дыхание через различные участки тела и больные органы; передвижение трех ощущений – тепла, покалываний и холода – по конечностям через позвоночник; работа над шрамами и спайками, если они еще остались; вызывание ощущения тепла, покалываний, холода сразу во всем теле; сбор и разброс ощущений в нездоровом органе. Работайте, пока интуиция не подскажет другие упражнения.

После упражнений на расслабление работайте с чувством тепла и холода. По мере освоения этого упражнения можно поступать так: вызывать появление разогрева от красного или оранжевого света и держать его 20–30 с. Затем вызывать покалывание и держать 10–15 с. После этого вызывается ощущение охлаждения серебристым светом и держится 20–30 с. Далее схема процесса следующая: покалывание, разогрев, покалывание, холод. Чередование холодного и теплого идет только через покалывание. Такой цикл повторяете 10–15 раз.

Во время выполнения этого упражнения вы обнаружите «раковины», в которых тепло, покалывание и холод плохо ощущаются. Сделайте с ними упражнение по сбору и разбросу трех ощущений.

Пятый этап тренировок

После того как вы научились легко вызывать все три ощущения, можете оставить дыхание, продвижение трех ощущений через позвоночник и вызывание трех ощущений по всему телу. (Тренироваться нужно не менее трех раз в неделю по 30–60 мин.) Интуиция подскажет вам новые упражнения. Возможно, это будет продвижение этих ощущений (а возможно, совсем других) по акупунктурным каналам или по нади (еще более тонким каналам), концентрация на чакрах и т. д.