Укротитель троллей

С каждым новым вдохом вы делаете выбор. Укрощение тролля и наслаждение собой и своей жизнью – непрерывный процесс, который не прекращается ни на секунду.

12. Просто так, забавы ради

Тролли, как известно, время от времени меняют свой стиль, внешний вид, поведение и даже пол. Зная это, просто так, забавы ради, сделайте набросок своего тролля. Как он/она выглядит прямо сейчас? Какого он/она цвета? Он/она большой, маленький, стройный, грузный, злобный, аморфный, отчетливый?

Поиграйте с созданием визуального образа своего тролля. Или опишите его или ее словами. Представьте, что это персонаж вашей пьесы. Или составьте деловое резюме. Ваш тролль напоминает Физрука, Художника, Проповедника или любое другое существо, которое я описал выше? Этот злобный вредитель может походить на близкого или дальнего знакомого. Он может принять обличье животного, предмета или явления природы (например, темной тучи или тумана). Дайте ему или ей имя, если хотите.

И помните: тролли часто меняют личину!

Эскиз или описание могут вам очень пригодиться. Если у вас не получается визуализировать тролля, не волнуйтесь – это нормально. Расслабьтесь.

На сайте Института укрощения троллей (www.tamingyourgremlin.com) есть целая галерея их портретов. Присылайте нам своих!

Ваши отношения с троллем будут длиться всю жизнь. Для начала искренне признайте его существование. Это не значит, что вы вступаете с ним в отношения.

Просто обратите на него внимание и заметьте те привычки реагировать на эмоции и людей, которые он настоятельно хочет вам привить. На каких представлениях основываются эти привычки? Как присутствие тролля влияет на ваше тело и отношения с людьми? Насколько вы довольны жизнью?

Практикуйте и полагайтесь на метод укрощения тролля.

Просто замечайте, что происходит.

Делайте выбор, проигрывая возможные варианты.

Действуйте!

13. Истинная любовь

Вот ваш тролль. А это истинный вы. Ваша подлинная сущность имеет много имен, ни одно из которых не может полностью выразить ее. Раньше мы называли это жизнью, вашей жизнью. Есть еще один термин, который я часто использовал, – истинная любовь.

Ни одно описание истинной любви не сможет воздать должное ее величию. Истинная любовь – это одновременно тонкое и мощное чувство, само совершенство. Она прячется не в мыслях (хотя, конечно, у вас могут быть любовные мысли). Истинная любовь – это пережитый опыт. Доверьтесь ей! Солнце светит всегда, неважно, видите вы его или нет. Так и истинная любовь всегда живет внутри вас, даже если вы ее не замечаете. Осознайте ее, и она согреет вашу жизнь. Вы почувствуете гармонию, мир и тихую радость.

Вы всегда можете ощутить истинную любовь, хотя, конечно, в определенных обстоятельствах погрузиться в это состояние гораздо легче. Вам обязательно поможет луч света, отделяющий вас от вашего тролля.

Чтобы испытать истинную любовь, не обязательно что-то или кого-то любить, хотя вы можете чувствовать ее внутри себя в присутствии некоторых людей или вещей. Вы также не вызовете прилив истинной любви, много улыбаясь, мило разговаривая или обнимая людей, с которыми вы предпочли бы более сдержанно поздороваться при встрече.

Совершенствуясь в укрощении тролля и наслаждаясь истинным собой, вы поймете, как расставить декорации и расположить действующих лиц в спектакле длиною в жизнь, чтобы приобщиться к истинной любви. Убрав с дороги тролля, истинный вы покажет дорогу к чувствам, которые стимулируют любовь, и оградит от неприятных впечатлений. Истинная любовь, живущая внутри вас, поможет выбрать, с кем общаться, чем себя окружить, чем заниматься.

Чувство истинной любви отличается от эмоционального или сексуального возбуждения, обожания или желания, хотя эти приятные ощущения невероятно усиливаются, если они пронизаны истинной любовью. Приятная стимуляция может приводить в трепет – спросите свои вкусовые рецепторы или гениталии. Но даже самое нежное щекотание или волнительное покалывание останутся лишь приятной забавой, пока вы не разбудите истинную любовь, покоящуюся в полусне позади вашего сердца. Добавьте к приятной стимуляции одну каплю этого кристально чистого эликсира, и вы получите настоящее удовольствие.

Истинная любовь – это не эмоция, но она лежит в основе многих эмоций. Истинная любовь – древнее чувство. Это не волна – это сама вода. Она может до краев заполнить все ваше существование.

14. Мое послание, здесь и сейчас

Я писал эту книгу, искренне наслаждаясь процессом. Порой в голове мелькали смутные фантазии о будущем признании, деньгах и довольстве – тролль был тут как тут, выжидая удобного случая, чтобы загипнотизировать меня смутными желаниями и напрасными ожиданиями.