Ультрасовременный ребенок

Но если Вы типичного «совенка» или «жаворонка» вдруг попытаетесь заставить приспособиться к условиям неподходящего для него нового режима, то, кроме невротических реакций и бесконечных жалоб на здоровье, не ждите ничего. Причем все это будет не плодами воображения ребенка, а соответствовать действительности.

Да и как типичного «совенка» сделать «жаворонком», если японские исследователи уже в начале нынешнего века обнаружили наконец ген «сов», так называемый «ген, вызывающий синдром наследственной длительной фазы сна», реабилитировав таким образом «ленивый» стиль жизни людей «вечернего типа».

Родители должны знать, что хронотип ребенка, зависящий от работы нервных клеток, наиболее точно можно установить лишь только к шести-семи годам, но предположить, каков он, возможно значительно раньше. А зная, к какому из двух типов – «дневному» или «вечернему» – относится человек, возможно даже прогнозировать предрасположенность его к различным заболеваниям. К примеру, «жаворонкам» угрожают патологические изменения со стороны сердечно-сосудистой системы. И они, по сравнению с «совами», менее устойчивы к стрессам.

О том, что биоритмы людей зависят не только от стиля их жизни, а, скорее всего, этот стиль зависит от них, можно судить по одному любопытному исследованию, проведенному на группе добровольцев.

Четырех добровольцев поместили в бункер, в котором каждый из них должен был прожить три недели, руководствуясь своими собственными «внутренними часами». Узнать точно, какое время, никто не мог. Когда эксперимент был завершен и исследователи открыли бункер, все четверо добровольцев кушали за столом. Один из них завтракал, один обедал и двое ужинали.

Совсем недавно сенсационное открытие итальянского ученого, профессора университета в Калифорнии Паоло Сассо-не-Корси, и его коллег из Национального центра научных исследований в Страсбурге о наличии в человеческом организме особого гена clock (часы) облетело весь мир.

«Сегодня мы сумели понять, – заявил ученый, – как работает clock. Ему удается вырабатывать белок, который действует внутри каждой клетки, приводя в действие гены, отвечающие за различные функции. Так появляются ощущения голода, сна, меняется температура тела и т. д. Именно clock управляет центральным механизмом процессов, протекающих в человеческом теле».

Благодаря этому уникальному открытию можно будет помочь людям при сбоях в биологических ритмах и нарушениях сна, о которых «оповещают» человека особые гормоны под командованием гена clock.

Короче говоря, наши внутренние генетические часы «диктуют» нам ритмы жизни. И в силах родителей помочь ребенку суметь как можно лучше приспособиться к ним.

* * *

Для того чтобы уточнить, к какому типу (утреннему, вечернему, промежуточному) можно отнести Вашего ребенка, применяется ряд психологических тестов, среди которых наиболее распространен и популярен у детских психологов нижеприведенный приблизительный вариант одного из них. Этот вариант может быть самостоятельно использован родителями.

Однако, прежде чем узнать интересующие Вас данные, постарайтесь представить описываемые ситуации применительно к Вашему ребенку и как можно точнее проранжировать варианты ответов на каждую из них, с учетом баллов, соответствующих Вашим данным ответов.

Известный всем «феномен совы», из-за которого люди способны бодрствовать ночью, поздно засыпая, и с трудом вставать утром, по мнению британских ученых, имеет генетическую основу. Установлено, что у некоторых людей биологические часы организма могут иметь 27-часовой цикл, а не 24-часовой, совпадающий с количеством часов в сутках.

Удлиненный 27-часовой цикл тесно связан с особенностями гена Fbx13, «отвечающего» за расщепление ряда протеинов в клетках головного мозга. У людей с удлиненным циклом более длителен и период их активной «деятельности», позволяющей им работать не только в дневные, но и в ночные часы.

(По материалам СМИ)

НАИБОЛЕЕ часто используемые, приблизительные вопросы теста «ЖАВОРОНОК, ГОЛУБЬ, СОВА»

1. В какое время, по Вашему мнению, Ваш ребенок проснется, если лег на два часа позже обычного?

Как всегда – 1 балл; на полчаса позже – 2 балла; на час – 3 балла; на полтора часа – 4 балла; на два часа позже – 5 баллов.