Улыбнись, пока не поздно!

Мы пытаемся переделать свою внешность, ругая ее одновременно Это очень похоже на то, когда родители говорят своему ребенку: «Посмотри на себя, в кого ты такой тупой и ленивый! Ты должен лучше учиться!» Разве такой призыв способен вызвать у ребенка энтузиазм становиться лучше? Точно так же и с телом Мы ходим, изо всех сил сжигая лишний вес и убирая килограммы, а про себя постоянно повторяем: «Я толстая!» Какая заявка (или заказ) идет от вас к телу? «Я толстая!» Вот он, ваш заказ. И организм изо всех сил старается угодить вам: он толстеет и толстеет И не понимает: почему им недовольны?

Начните с любви к себе Можно ли отказаться от этих заказов телу, в действительности ему совершенно не нужных? Разумеется, можно, и это сделали уже очень много людей Из чего тут нужно исходить? Логика здесь простая, и мы много раз говорили о ней Невозможно сформировать то, чего ты хочешь, если ненавидишь то, что есть. Поэтому для начала нужно принять то, что у тебя есть, а потом уже, когда твое тело тебе поверит, начать формировать то, что ты хочешь Нужно научиться ценить и любить то тело, что у нас есть! Ведь мы столько раз его обманывали и ругали, что оно уже и отвыкло нам верить Поэтому нужно заслужить доверие собственного тела и превратить его из врага в лучшего друга. И посмотреть, что из этого получится Прошедшие этот путь получили поразительные результаты! Когда, наконец, тело начало чувствовать понимание и любовь своего хозяина, оно пошло ему навстречу Конечно, это произошло не сразу. Лишь постепенно тело откликнулось и из врага превратилось в союзника Происходили интересные метаморфозы: скрюченный человек выпрямлялся, худой округлялся, полный человек сбрасывал килограммы Организм сам подстраивался под своего хозяина. Но исключительно в ответ на любовь, заботу, благодарность и хорошее к себе отношение.

Люди, которым все же удалось это, сходятся в одном: нужно искренне захотеть попробовать полюбить свое тело. Ведь вы все остальное уже перепробовали? Не помогает? А изменений хочется? Так почему бы вам не попробовать еще раз, но уже не с агрессией и недовольством, а с радостью и благодарностью в душе? Что вы теряете? Чем рискуете? Вы рискуете расстаться с проблемами Так неужели они вам так дороги, что стоит за них держаться?

Подружимся с собой Ваша работа начнется в момент, когда вы искренне захотите попробовать изменить свое отношение к собственному телу, подружиться с ним, вступить с ним в диалог и сотрудничество.

Ход ваших мыслей может быть примерно таким: «С моим лицом нельзя жить. Но я ведь прожила с ним столько-то лет! Я же все равно с ним живу, так или иначе. Не ожидая результата, я попробую изменить отношение к своему лицу. Мое лицо, я благодарно тебе за то, что ты позволило мне полноценно прожить все эти годы Ты позволяло мне общаться с друзьями и родными, ты помогало мне есть, пить, видеть, слышать, дышать - в общем, жить Какой бы могла быть моя жизнь, если бы ты не выполнило хотя бы одну из этих жизненно важных функций! Я благодарна тебе за твою заботу обо мне А теперь, чтобы мне с тобой было еще лучше, мы попробуем вместе измениться!»

А дальше вы мысленно строите себе образ, который хотите иметь Понятно, что эффективность мыслеобразов значительно ниже эффективности пластической операции и результат может быть получен не так быстро, но он обязательно будет! Ваше тело услышит вас! Вы приобретете нового друга, новую поддержку и новое ощущение жизни!

Меняем свои мысли на позитив На этом пути очень важно, чтобы ваша словомешалка была остановлена и чтобы в сознании и подсознании не было негативных программ относительно вашей внешности, способных блокировать все усилия на пути к успеху. Рассмотрим, какие бывают негативные убеждения на эту тему и какие позитивные программы могут помочь вам.

Негативная программа, установка

Моей внешностью нельзя восхищаться.

Я некрасивый (некрасивая).

У меня заурядная внешность.

Я ненавижу свое лицо (фигуру, волосы, ноги и т. д.) Если бы не мой нос (уши, глаза и т. п.), я была бы интересной и привлекательной Пока я не буду выглядеть как фотомодель, у меня не будет успеха (счастья, любви и т. д.) Если бы не моя внешность, я уже давно бы устроила свою личную жизнь Природа обделила меня красотой Я не создана для восхищения. Я не заслуживаю, чтобы мной восхищались.

Я никому не нужна с моей внешностью

Я слишком толстая (худая).

Мне не нравится мое тело, и я не могу изменить это отношение Я не могу изменить мою внешность С таким телом (лицом, ногами), как у меня, нельзя радоваться жизни.

У меня никогда не будет такой фигуры, какую я хочу.