Unfu*k yourself. Парься меньше, живи больше

Не представляете, как повысить уровень дохода? Не представляете, как сбросить вес? Думали ли вы, что именно ваши подсознательные убеждения, касающиеся денег или физической формы толкали вас на те или иные действия (или на их отсутствие)? Вы на автомате причисляете себя к тому или иному экономическому классу или весовой категории и делаете все, чтобы оказаться в привычном для себя месте.

Я люблю говорить, что мы выигрываем в определенных сферах. Допустим, работая в некой сфере, вы зарабатываете 30 тысяч долларов в год. Вы строите планы и стратегии, чтобы заработать эти деньги.

Можете не верить, но, чтобы получать 60 тысяч вместо 30, совсем не обязательно работать больше. Это действительно так. Не важно, работаете вы за 25 или за 50$ в час – 40 рабочих часов в неделю так и останутся теми же 40 часами. Очень важно определить, чем вы заняты большую часть времени, и стать более продуктивным, а не более занятым. Иногда это просто вопрос смены деятельности.

Как это сделать? Прежде всего, осознать, в чем вы себя ограничиваете. Это некоторого рода «абсолюты», о которых вы даже не догадываетесь. Если коротко, то это те выводы, которые вы составили о самом себе и своей жизни. Именно они ограничивают ваш потенциал. Только когда вы разрушите эти невидимые стены и испробуете на себе то, что раньше находилось за их пределами, вы сможете оценить удивительную силу данного феномена. Этот взгляд кажется немного упрощенным, и все же он может открыть вам тысячи других миров. Но поговорим об этом в другой раз.

Сейчас я хочу сказать, что ваша жизнь состоит из различных областей, в которых вы существуете и выигрываете.

Фишка в том, что вы выигрываете в каждой сфере, в которой вы играете. Вы запрограммированы на победу. Что действительно требуется, чтобы трансформировать поле деятельности, так это внести несколько осознанных изменений в вашу доведенную до автоматизма жизнь.

Что вы выигрываете?

Я все еще вас не убедил? Тогда самое время взглянуть на себя и понять, откуда берутся ваши победы. Подумайте, в каких областях у вас есть проблемы. Что больше всего вас тормозит? Работа? Вредные привычки? Диеты? Может быть, вы все время откладываете дела на последнюю минуту? Вы ждете и ждете до тех пор, когда ждать уже нет никакой возможности, а потом бросаете проект, не уложившись в дедлайн.[5]

Мы всегда выигрываем, сумев что-то кому-то доказать. В вышеупомянутом случае вы доказали, что у вас совсем нет ни на что времени или что вы прокрастинатор либо неудачник, который откладывает все на потом. Вспомните свои действия и задайте себе вопрос: в чем настоящая причина?

Как я уже объяснял на примере с разрушенными отношениями, у нас есть убеждения, которые мы подтверждаем с помощью ежедневных действий. Именно эти убеждения негативно сказываются на нашей реальности.

Замкнутый круг?

Что в нем хорошего?

«Я не достоин любви», «я глупый», «я неудачник», «я не такой способный, как раньше». Неудивительно, что вы с завидным постоянством доказываете себе правильность этих закрепившихся внутренних установок.

Чтобы добиться успеха, вам придется доказать себе, что все ваши убеждения ошибочны!! Это может выбить почву из-под ног.

Это фактически пошатнет весь фундамент вашей жизни!

Я обнаружил, что у всех моих клиентов есть кое-что общее: каждый из них подсознательно убежден, что родители плохо его воспитали. Это выражается совершенно по-разному, у кого-то сильнее, у кого-то слабее, но и в том и в другом случае это очень сильно влияет на их жизнь.

Вы можете пытаться доказать, что родители плохо вас растили, плохо обращаясь со своим телом или попав в тюрьму. Вы можете стать наркоманом или алкоголиком, спустить все свои деньги или испробовать любой другой способ, чтобы чувствовать себя потерянным в жизни. Как только вы ощущаете давление, срабатывает самозащита, и вы начинаете выпадать из реальности.

Все эти синдромы, которые мои клиенты нашли у себя, доказывают, что один или оба их родителя провалились в качестве воспитателя, не сумели подготовить своих детей к взрослой жизни. Эта позиция очень удобна. Она дает быстрое объяснение, почему люди говорят то, что им хочется, не думая о последствиях, и иногда ведут себя как последние придурки по отношению к другим.

А вы замечали нечто подобное за собой? Обратите внимание, с какими проблемами вы чаще всего сталкиваетесь. А теперь посмотрите на них сквозь призму своего выигрыша. Что вы видите теперь?

Если вы никак не можете закончить работу, то, возможно, вы считаете себя неспособным или ленивым. Вы доказываете это каждым своим перерывом. Вы объясняете самому себе и другим, что вы тот, кто есть. Зачем мы это делаем? Мы созданы для выживания, а какой самый проверенный путь, чтобы выжить? Верно, делать то, что вы уже когда-то делали, даже если это приводит к негативным последствиям. По крайней мере, вы выжили.