Универсальный справочник практикующего врача

Способы применения ароматических масел разнообразны. Вы можете смешать несколько капель масла с лосьоном или кремом и наносить на кожу или носить аромамедальон, представляющий собой небольшое глиняное украшение в виде сосуда, в который помещается несколько капель масла, можно вдыхать ароматическое масло, распыленное в воздухе или добавлять его в воду во время принятия ванны. Наиболее эффективным способом является применение ароматической лампы, в которой под воздействием тепла испарение масла происходит наиболее интенсивно и аромат быстро распространяется, незамедлительно начиная оказывать свое благоприятное воздействие. Концентрация эфирных масел в воздухе при этом методе максимальная. Ниже приведены некоторые масла, которое вы можете применять при невротических состояниях, и описаны эффекты их воздействия на психическое и эмоциональное состояние человека.

Эти масла могут применяться при синдроме хронической усталости, переутомлении, неврозах. Они оказывают стимулирующее воздействие на организм, повышают сопротивляемость стрессовым ситуациям.

Лаванда оказывает выраженное успокаивающее воздействие, улучшает сон, снимает стрессовые головные боли, утомление поднимает подавленное, угнетенное настроение.

Гвоздика стимулирует защитные силы, повышает психическую активность, усиливает работоспособность. При всей простоте герани эффекты ее чрезвычайно многообразны: это и повышение настроения, умеренный стимулирующий эффект, вообще герань заметно гармонизирует общий эмоциональный фон, оказывает антистрессовое воздействие при конфликтных ситуациях на работе, в семье.

Базилик — это не только пряность, придающая пикантный вкус блюдам, его эфирные масла снимают напряжение, расслабляют, снимают головные боли после тяжелого рабочего дня, улучшает засыпание, делают сон крепким и спокойным.

Лимон оказывает бодрящее действие, укрепляет физические и психические возможности организма, повышает чувствительность к стрессам.

Бергамот устраняет агрессивные влияния, накопленные в течение дня, успокаивает, пробуждает положительные мысли, чувства и эмоции, устраняет безотчетную тревогу и чувство страха.

Очень полезно для лечения и предупреждения неврозов применение методов бальнеотерапии, т. е. лечение с помощью воды и водных процедур. После тяжелого рабочего дня, за 20–30 мин перед сном, через 2–2,5 ч после приема пищи можно и нужно принимать теплые ванны. Лечебное воздействие они будут оказывать как самостоятельно, так и при добавлении эфирных масел, лечебных трав. Вода должна иметь температуру 37–39 °C, при погружении область сердца не должна быть закрыта водой. Вот некоторые рецепты сборов и лекарственных средств, которые можно добавлять в ванну.

1. 250 г корня аира залить 1 л воды, кипятить в течение 40 мин, настоять в течение 1–1,5 ч. После этого отвар добавлять в воду.

2. Ромашковые ванны также очень полезны при невротических состояниях. 500 г цветков ромашки залить 1 л воды, довести до кипения, кипятить в течение 10 мин, настоять в течение 30 мин. Отвар добавлять в ванну (эфирные масла ромашки, обладающие успокаивающим, расслабляющим действием, оказывают благоприятное воздействие на организм, особенно при тревожности, бессоннице).

Похожим действием обладают хвойный экстракт, отвары валерианы и лавандового цвета, которые приготавливают так же, как и другие.

3. Взять валерианы и лавандового цвета 350 г. Они оказывают успокаивающее воздействие на нервную систему, устраняют бессонницу, снимают раздражение.

Алкоголизм

Алкоголизм представляет собой заболевание, возникающее в результате употребления алкогольных напитков в избыточном, опасном для здоровья количестве и с высокой частотой, что приводит к развитию множества разнообразных патологических изменений как со стороны психической сферы, так и во всех без исключения органах и системах организма. Алкоголизм представляет собой проблему как медицинскую, так и социальную, поскольку это заболевание не только разрушает здоровье человека, но и нарушает его социальную активность, способность к самореализации в профессиональной, семейной, бытовой, общественной деятельности. Немаловажно и то, что эта проблема наиболее актуальна именно в России, поскольку уровень потребления чистого спирта на одного жителя выше всего именно в нашей стране.

Причины возникновения заболевания.

1. Одной из основных причин возникновения болезненной тяги к алкоголю является наследственность. Дети из семей, где один или оба родителя злоупотребляют алкоголем, заболевают в 5 раз чаще, чем дети, чьи родители ведут здоровый образ жизни. Это может объясняться как особенностями среды, в которых постоянно находится ребенок, привыкая к ней и считая сложившуюся ситуацию вполне нормальной, так и генетической предрасположенностью к нарушению работы фермента, утилизирующего алкоголь, которую ребенок наследует от родителей.