untitled

уровень серотонина. Золофт со временем поднимет его, и непри-

ятные симптомы исчезнут. Когда я спросил, в чем причина сни-

жения уровня серотонина, он ответил, что этот вопрос до конца

не изучен и что я далеко не одинок. По его словам, депрессия в

последнее время приняла масштабы эпидемии.

Тем не менее я не мог смириться с мыслью, что всю остав-

шуюся жизнь мне придется принимать лекарства. У психиатров

на мои вопросы не было ответов, как и у врачей других специ-

альностей, социологов, преподавателей и друзей, к которым

я обращался. «Неужели никто не в состоянии объяснить мне,

что со мной происходит?» — думалось мне. Я начал ходить по

книжным магазинам, которые неожиданно для меня оказались

в Нью-Йорке просто поразительными (еще более впечатляющи-

ми, чем супермаркеты). Там можно было часами читать книги,

не покупая их. Я в полной мере воспользовался этой возможно-

стью, изучая труды по психиатрии и психологии. Мышление…

Мысль… Сознание… Я просматривал все попадавшиеся мне под

руку книги, которые могли содержать ответы на мучившие меня

вопросы. Откуда приходят мои мысли? Как они влияют на мои

34

П У Т Е Ш Е С Т В И Е В Р А Ч А

чувства, доводя меня до отчаяния? Каким образом можно пре-

кратить это безумие?

Находя в книге ссылки на другие книги, я сразу же шел читать

их. Таким образом, со временем из секции психиатрии я пере-

местился в секцию самопомощи, а оттуда в секцию «Новейшие

методы». Однажды очередная ссылка привела меня в секцию вос-

точной философии. Я начал рыться на полках, и вдруг одна книга

выскользнула у меня из рук и упала на пол, раскрывшись на стра-

нице, озаглавленной «Медитация: молчание сознания». Прочтя

несколько абзацев, я испытал удивительное ощущение, будто для

меня раскрылось небо. В книге говорилось, что с помощью меди-

тации можно замедлить и даже остановить обычный непрерыв-

ный мыслительный процесс. Наше сознание, которое постоянно

перескакивает с одной мысли на дру-

Йога, фитотерапия, акупунктура,

гую, называлось в ней «обезьяньим со-

диетология, хиропрактика

знанием»; некоторые сравнивают его

и мануальная терапия выявляют

с говорящим радио. Это было именно

и искореняют причины

то, что я искал.

дисбаланса в организме

Мое «обезьянье сознание» тут же

и сознании пациента,

подсказало мне, что я должен де-

а не просто устраняют

лать. Мне нужно было овладеть ис-

беспокоящие симптомы

кусством медитации.

Найти специалиста в области медитации оказалось делом

весьма нелегким. После нескольких неудачных попыток мой

друг Фернандо взялся отвести меня к нужному человеку. В тот

же день мы с ним отправились в школу медитации. Это был сво-

его рода монастырь, который возглавляла индианка, являвшаяся

мастером медитации. После встречи с ней у меня не осталось

никаких сомнений в том, что она знает ответы на некоторые из

моих вопросов. Она всегда сохраняла присутствие духа и отли-

35

К О К Т Е Й Л Ь М О Л О Д О С Т И. М е т о д и к а о м о л о ж е н и я д л я т е х , к о м у з а…

чалась таким внутренним спокойствием, что окружающие поч-

ти физически ощущали это. Я получил ни с чем не сравнимый

опыт, просто находясь рядом с ней, и мое сознание на некоторое

время полностью замолкло. Когда оно вновь превратилось в «го-

ворящее радио», дело уже обстояло иначе: я помнил опыт мол-

чания. Я решил научиться успокаивать сознание. Это был пере-

ломный момент, изменивший всю мою последующую жизнь.

Я прочитал все книги, написанные этой индийской учитель-

ницей, а затем все книги, написанные ее учителем, и каждый

уик-энд посещал проводимые ею курсы медитации. На одном из

занятий она объявила, что школе медитации в Индии требуется

врач-доброволец. После некоторых раздумий я принял твердое

решение ехать в Индию. К изумлению моих коллег и семьи, я

отклонил все предложения заняться чрезвычайно прибыльной

медицинской практикой, собрал чемоданы и уехал.

В Индии я изучал йогу. Выяснилось, что начинавшие входить

в моду в Америке комплексы физических упражнений — лишь

один из аспектов йоги. Существуют 8 ветвей:

 яма — личное отношение к миру и другим людям;

 нияма — отношение к самому себе;

 асаны — позы тела;

 пранаяма — дыхательные упражнения;

 пратьяхара — контроль над чувствами;

 дхарана — концентрация;

 дхьяна — медитация;

 самадхи — просветление, твердость в каждый данный мо-

мент. Это расширение знания и раскрытие сознания. И это

было именно то, что происходило со мной.

36

П У Т Е Ш Е С Т В И Е В Р А Ч А

Я руководил группой врачей-добровольцев, съехавшихся со все-

го света. Среди них были практики аюрведы, врачи китайской

медицины, хиропрактики, медсестры, массажисты, мануальные

терапевты, инструкторы медитации и многие другие специали-

сты разных областей медицины, исповедующие разные фило-

софские убеждения и использующие разные методики лечения.

В задачу группы входило лечение учеников школы медитации,

а также выезды на школьном автобусе, переоборудованном в

мобильный госпиталь, в окрестные деревни, где жили одни из

самых бедных обитателей планеты. Мы действовали как единая

команда, и каждый из нас высказывал свою точку зрения по по-