untitled

вятся белее и ярче. Они крепче спят

протиранию грязных очков:

и сохраняют бодрость на протяжении

вы начинаете видеть мир

дня. Они избавляются от самых раз-

в совершенно новом, гораздо

нообразных расстройств, долгое вре-

более ярком свете

мя преследовавших их, — от запоров

до болей в суставах. Очень часто замедляется течение или даже

полностью исчезают болезни, считающиеся хроническими или

излечимыми только с помощью лекарств. Ощутив способность

вашего организма к самовосстановлению, вы больше не будете

считать смертельно опасными состояния, которые прежде вы-

звали бы у вас страх, например, высокое артериальное давле-

ние или высокий уровень холестерина.

Оптимизация функционирования систем организма ока-

зывает благотворное влияние на психологическое состояние.

Улучшается настроение, возвращается ясность сознания. После

проведения программы многие об-

За долгие годы работы в сфере

наруживают, что их желания стано-

медицины я почти не встречал

вятся более умеренными, нездоровая

пациентов, имевших план

пища и напитки с высоким содержа-

здоровья — не список анализов

нием кофеина теряют свою привле-

и осмотров, которые проводят

в обычных поликлиниках,

кательность, и вместе с этим возвра-

а именно план процедур,

щается нормальное отношение к еде.

улучшающих здоровье всего

Большинство сообщает, что дела на

организма

работе пошли на лад, а отношения с

24

З А Ч Е М Н У Ж Н О О Ч И Щ Е Н И Е

окружающими заметно улучшились, поскольку углубленность в

собственные проблемы со здоровьем сменилась оптимизмом и

открытостью.

ПЛАН ЗДОРОВЬЯ

Планирование имеет большое значение в любом деле, имеющем

целью совершенствование и достижение успеха. Мы разрабаты-

ваем бизнес-план, вкладывая деньги и время в новое начинание.

Мы тратим огромные деньги и массу времени, нанимая экспер-

тов, помогающих нам составлять экономические, карьерные, от-

пускные, иногда даже похоронные планы. Составление любого

плана сводится к разбивке крупной задачи на мелкие, легко осу-

ществимые шаги и определению сроков их выполнения. Такое

планирование облегчает достижение

Моя программа отнюдь

цели. Однако за долгие годы работы в

не панацея. Она вовсе не

сфере медицины я почти не встречал

призвана исцелять все

пациентов, имевших план здоровья.

болезни. Ее предназначение —

Как вы узнаете из главы 8, для

того чтобы выжить в токсичном

восстанавливать нормальную

мире, необходимо иметь этот план.

работу всех систем организма

Традиционное здравоохранение охватывает далеко не все аспек-

ты, играющие ключевую роль в поддержании здоровья в нашей

насыщенной стрессами среде. Например, практически ни один

семейный врач не проводит регулярные анализы содержания ви-

тамина D, что, на мой взгляд, должно иметь приоритетное зна-

чение, не консультирует в вопросах выбора биологически актив-

ных добавок и определения способа их применения. А если вы

хотите выяснить содержание в своем организме определенных

25

К О К Т Е Й Л Ь М О Л О Д О С Т И. М е т о д и к а о м о л о ж е н и я д л я т е х , к о м у з а…

токсинов, то и в этом случае вам обычно приходится самому

проявлять инициативу. Я расскажу, как распланировать эти про-

цедуры на год.

Программа поможет вам определить цели и приоритеты в

отношении собственного здоровья. Она также может оказаться

полезной и при возврате к нормальному питанию, если ваша

приверженность к здоровой пище ослабевает и вы несколько не-

дель отклоняетесь от правильного рациона.

Программа безопасна практически для всех. Однако имейте

в виду, что все очистительные процедуры могут влиять на

усвоение прописанных врачом лекарств. Если вы в настоя-

щее время принимаете прописанные врачом лекарства, по-

жалуйста, внимательно дочитайте настоящую книгу до конца,

прежде чем приступать к осуществлению программы.

ТЕСТ №1. ПРОВЕРКА НА ТОКСИНЫ

Ответьте на следующие вопросы и оцените свое состояние по де-

сятибалльной шкале: 1 балл — категорически нет или практиче-

ски не бывает, 10 баллов — случается каждый день или соответ-

ствует на 100%. Обведите подходящий балл. Чем больше будет у

вас баллов, тем больше вы нуждаетесь в проведении какой бы то

ни было детокс-программы.

После проведения программы я предложу вам пройти этот

тест еще раз, чтобы продемонстрировать улучшение вашего са-

мочувствия.

26

З А Ч Е М Н У Ж Н О О Ч И Щ Е Н И Е

Часто болит голова?

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Болеете простудой и ОРВИ ежегодно?

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Страдаете запорами или редкими дефекациями

(реже, чем после каждого приема пищи)?

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Часто ли бывает диарея?

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Глаза часто слезятся или чешутся? Мучает на-

сморк в определенное время года?

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Страдаете аллергией или сенной лихорадкой?

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Часто приливает кровь к лицу?

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Пучит после приема пищи?

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Есть лишние килограммы, от которых не помога-

ют избавиться ни диеты, ни физические упражне-

ния?

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10