Упал на дно – оттолкнись!

Человек не сможет никому помочь, пока не поможет самому себе. Это касается всего: любви, уважения, дружбы. Как можно любить кого-то, если не любишь себя? Или как можно уважать другого человека, если ты не знаешь, каково это – относиться с уважением к себе? Всегда ставить себя на первое место – вот что нужно научиться делать. Удовлетворять свои потребности, думать о своих мечтах и стремлениях, относиться к себе как к лучшему другу, самому дорогому и любимому человеку, для которого не жалко ни денег, ни времени, ни сил! Никогда не забывать о себе самом! Твое здоровье – главное. Твой психологический комфорт – главное. Твои собственные стремления и желания – самое важное.

И это правило работает в жизни везде: в самолете в случае экстренной ситуации есть правило – надеть маску сначала на себя, а потом на ребенка, и это не эгоизм, а здравый смысл и забота о нем! Потому что вы рискуете остаться без драгоценного кислорода и потерять сознание, и тут уже ребенок вряд ли сможет вам помочь, а обеспечив кислородом себя, вы получаете запас времени и можете позаботиться о нем. Поэтому, чтобы позаботиться о своем ребенке, родителях, близких, – нужно в первую очередь позаботиться о себе. Чтобы было что дать им, у вас это должно быть, вы должны себя наполнить.

Вернемся к теме благодарности. За что, Майа, ты можешь быть благодарной?

Ни одним качеством я не хотел бы обладать в такой степени, как умением быть благодарным. Ибо это не только величайшая добродетель, но и мать всех других добродетелей.

Цицерон

1. Благодари жизнь за то, что можешь дышать, видеть краски этого мира вокруг, слышать, ощущать, чувствовать, испытывать эмоции… Поблагодари вселенную за то, что вокруг тебя есть много замечательных, хороших, добрых людей, которых послала тебе судьба для развития, для поддержки, даже боли и потерь, без которых не будет роста, для твоего счастья. Вспомни, в твоей жизни точно были и есть такие люди, которые тебя любят, ценят, уважают.

2. Поблагодари своих родителей за то, что подарили тебе жизнь. И это самое главное, за что ты их должна благодарить! Да, они, возможно, что-то не дали: здоровья, образования, счастливого детства, достатка, любви, заботы, понимания. Они дали столько, сколько могли, потому что каждый человек всегда делает все возможное, исходя из его нынешнего уровня сознания. Твои возможные травмы – следствие искалеченной (травмированной) психики твоих родителей их родителями, они сделали с тобой то же самое, потому что не умели по-другому, их никто не учил «как надо»! Поэтому, возможно, они не умели любить и проявлять свою любовь, относиться к тебе с уважением, пониманием, потому что у них этого не было, они этого не видели. Мы изливаем только то, чем мы сами наполнены. И счастливые дети могут вырасти только у СЧАСТЛИВЫХ родителей. Счастливые люди не могут делать зло, проявлять агрессию к своим детям и близким, поскольку просто не имеют и не знают этих чувств!

Что касается осуждения своих родителей – «невозможно понять другого, не прожив всю его жизнь от начала до конца». Мы не можем понять человека, не «пройдя его путь в его башмаках». Зачастую мы просто не способны понять причины поступков родителей, поэтому не надо пытаться вмешиваться или анализировать их жизнь. Многие моменты поведения родителей становятся понятны только когда мы сами становимся взрослыми. К тому же наши родители жили совсем в другое время, не было книг, психологов, тренингов, курсов. То, что нам доступно сейчас, – информация в открытом доступе, у них этого не было. Да и в советское время большинство было озабочено тем, чтобы просто выжить. Им было очень тяжело, и это правда. Все вышесказанное вовсе не означает, что ты должна их прощать, любить или дружить, если ты того не хочешь, если это доставляет тебе дискомфорт по каким-либо причинам. Родители бывают разные, и если они деструктивные, токсичные, тебя обижают и обесценивают и тебе это больно – выбирай всегда себя, свои чувства! Благодарить их – не значит простить и пустить в свою жизнь, если ты того не хочешь, это значит не держать в себе негатив, агрессию и злобу за их поступки, значит отпустить и сказать спасибо, потому что негативными мыслями и намерениями ты делаешь плохо только себе, разрушаешь себя, отнимаешь у себя силы! А ты – это самое главное, дорогое и ценное!

3. Благодари своих детей. Дети – лучшие воспитатели, наши маленькие учителя. Они наши зеркала. Научись только смотреть в них. И самое главное, что они нам дают – возможность почувствовать себя родителями и творцами, они помогают нам лучше понять своих родителей и посмотреть на себя со стороны. «Что посеешь, то и пожнешь». Наши дети – точное отражение нас самих. И как бы мы их ни учили, ни наставляли, если мы сами показываем им дурной пример, то все наши действия будут напрасны. Мы не можем дать и научить тому, чего в нас нет.