Упал на дно – оттолкнись!

Первая причина – люди, у которых все получается, живут и совершают все действия и выборы из состояния ЛЮБВИ К СЕБЕ. Это первый и главный секрет успеха, счастья и гармонии. То есть они не делают того, что не хотят, не критикуют себя и других, не занимаются самобичеванием, не отказываются от того, что им нравится, в угоду другим, не живут и не застревают в прошлом, не живут в гонке – надо лучше, больше. Они ценят свое время, ресурсы, не растрачивают свою энергию, не отдают больше, чем получают, внимательно подходят к выбору своего окружения, их близкий круг – люди, которые их поддерживают, принимают, интересуются и уважают. Они умеют говорить «нет» и при этом не испытывают чувство вины. Умеют правильно расставлять приоритеты в своей жизни, где они, их стремления, желания и комфорт – самое главное. Если им причиняют боль, дискомфорт, они уходят раз и навсегда. Они умеют извлекать уроки их прошлого, они не наказывают себя за ошибки, потому что винить себя и жить прошлым – это показатель незрелости и невротического поведения личности. Они учатся на своих неудачах, признают ошибки и стараются не повторить их в будущем, то есть анализируют, почему с ними это произошло, не застревают в этом. Взяли урок и пошли дальше. Потому что понимают, что невозможно жить в прошлом и успешно действовать в настоящем. «Ваша жизнь – это то, чем заняты ваши мысли». А если внимание сосредоточено на упущенных возможностях, жизнь наполняется тревогой и разочарованием. Эти люди понимают, что мы ВСЕГДА делаем все возможное в соответствии с нашим нынешним уровнем сознания. Они довольны собой, потому что удовлетворяют свои потребности и желания, они открыты миру и людям. Человек, который любит себя, – любит весь мир, с ним очень легко, окружающие чувствуют себя с таким человеком тепло, уютно и возвышенно. Такой человек гармоничен, спокоен и уравновешен.

Люди, которые себя любят, принимают решения, исходя из правила: польза всегда оправдывает цену, которую они платят. Любой процесс или выбор должен работать на вас, а не против. Прежде чем принимать любое важное решение, необходимо оценить пользу от каждого конкретного действия. Взвесить, стоят ли желаемого результата потраченные силы, время, ваши ресурсы. И результат должен быть всегда выше, чем то, что вы отдаете взамен, чтобы его получить. Сначала подумать, потом сделать. Уметь выключать эмоции при принятии значимых решений.

Люди, которые совершают выборы из состояния НЕЛЮБВИ к себе, делают это всегда в состоянии эмоционального напряжения, их захватывает волна чувств, сознание отключается, контроль берет подсознание – и ваша реакция зачастую обусловлена тем, что хранится в подсознании, например прошлыми обидами. Вспоминается похожая ситуация, и вы реагируете так же, как сделали в прошлый раз. Повторяемость и цикличность жизни и есть первый и явный видимый признак того, что вы делаете выбор, исходя из эмоций, выключая сознание, не управляете своей жизнью. И такие люди при появлении любого раздражителя или сложной ситуации начинают защищать себя, доказывать, бороться, обороняться, их легко втянуть в конфликт, ими можно управлять, манипулировать. И причина этого – их отношение к самим себе. Они наполнены не любовью к себе и уважением, а страхом и другими деструктивными эмоциями.

А как надо?

Принимать решения следует только на трезвую голову. Конечно, это не всегда возможно. Человек – не компьютер. Он не может все время мыслить логично. Поэтому при принятии важных решений стоит:

1. Записывать варианты возможных решений, плюсы и минусы каждого. Это поможет выбрать наиболее подходящий путь выхода из сложившейся ситуации. Возьмите листок бумаги и составьте таблицу. Слева напишите «первый вариант решения», а справа «другой». У вас должны появиться две колонки: «плюсы» и «минусы». Далее вы пишете столько аргументов по каждому решению, сколько можете придумать. На бумаге не остается эмоций, вы пишете только то, что вы получите и потеряете при принятии важного решения. Возможно, на это потребуется время и вы сможете это сделать за несколько подходов, не торопите себя. Таким образом, вы сможете оценить ситуацию.

2. Попробуйте посмотреть на сложившийся выбор так, если бы он касался не вас, а вашего знакомого и он попросил вашего совета.

3. Также, чтобы избежать влияния эмоций, отложите принятие решения «на потом», дайте себе времени столько, сколько нужно. Успокойтесь и спросите: «Почему я так завелся?», «Что меня беспокоит?» «С чем связана эта эмоция?». Ваш внутренний диалог поможет привести душевное состояние в норму и понять себя. Это важно.

4. Чтобы эмоции не захватили ваш разум, можно представить себе, что самый худший вариант развития событий уже произошел. Каковы ваши дальнейшие действия? Настолько ли плачевна сложившаяся ситуация? Можно ли в ней найти положительные моменты? Какой есть выход? И, когда вы «проиграете» худший вариант, окажется, что он не так уж и страшен. И когда вы это увидите – ваше эмоциональное напряжение ослабеет и вы успокоитесь.