Упал на дно – оттолкнись!

• Составить список своих качеств и навыков, которые могут пригодиться тебе в самостоятельной жизни. Подумать о том, что нужно делать, чтобы прийти к полной независимости. Поразмышлять, какие качества тебе нужно еще развить, что для этого надо. Если ты зависишь от людей, подумать – что они тебе такого дают, что ты сама себе дать не можешь? Возможно – опору, авторитетное мнение, безопасность или уверенность. Что тебе надо сделать, чтобы это все было у тебя и так?

• Обслуживать себя и свои потребности самой. Это касается абсолютно всего: от домашних дел до заработка денег, выбора места работы и постановки целей. Взрослый здоровый человек должен заботиться о себе сам и уметь удовлетворять свои потребности!

• Не стоит слепо доверять авторитетам, все проверяй самостоятельно, таким образом ты берешь ответственность за свой выбор на себя.

• У самодостаточных личностей нет «идолов» – они не возвышают людей, лишь принижая их. Самодостаточный человек постоянно желает сам достигать высот, у него есть для этого все необходимое.

• Самодостаточный человек четко понимает разницу между уверенностью в себе и самоуверенностью!

• Он никогда себя не жалеет, не входит в позицию «жертвы» и в целом ведет себя как взрослый, а не обиженный ребенок.

• Самодостаточная личность всегда развивает самодисциплину, силу воли. Такой человек умеет себе отказывать в том, что приносит ему вред, умеет «собраться» и завершить дело, над которым он работал. Он отвечает за свои поступки, слово такого человека – сильнее печати на бумаге. Сказал – сделал. А если не смог по определенным причинам – решил, как выйти из этой ситуации без ущерба себе и другому. «Включать игнор», обещать и не сделать, а потом выливать негатив и обвинять кого-то – это не про него.

• Такой человек всегда интересен окружающим, его внутренний мир красив и наполнен.

• Самодостаточная личность не живет за счет чужих ресурсов, и не только материальных. Он сосредоточен на том, чтобы создать собственную прекрасную, интересную жизнь и сделать лучше себя!

• Зрелая взрослая личность понимает, что люди не могут быть всегда рядом и такими, как нам хочется, у каждого человека есть свои желания, мечты, заботы и потребности. Он не испытывает обиду, разочарование, когда люди не живут его жизнью. Он относится с уважением и пониманием к выбору людей!

• Самодостаточный человек не знает чувства зависти, нездорового соперничества, его не раздражают успешные, красивые и реализованные люди. Он тянется к ним, искренне восхищается и старается научиться чему-то, почерпнуть что-то полезное. Он не испытывает злобы и ненависти – в нем просто нет этих чувств.

• Он ценит свою энергию, свои силы! Умеет оставить прошлые обиды, расставания, неоправданные ожидания, не тревожится и не живет мыслями «а могло бы», «а если бы» – на негативные эмоции уходит масса энергии, а она очень ценна, восполняется долго и трудно, без энергии развитие самодостаточности и создание прекрасного будущего невозможно. На все нужны силы.

• Самодостаточный человек – счастливый человек, ведь для счастья ему достаточно общества единственного самого дорогого, драгоценного и любимого человека – самого себя! Или как говорят: «Самые страшные люди – самодостаточные. Нашедшие в себе целый мир и этим миром увлеченные. У них нет потребности в каком-то обществе, они легко отпускают. Вы можете быть очень важны таким людям, но они не станут терпеть несчастье. Они просто уйдут. Потому что люди со ВСЕЛЕННОЙ внутри ничего не потеряют. Не ждите, что они будут без вас страдать. Самодостаточность – лучший подарок судьбы. Это и есть счастье. Когда тебе самому с собой хорошо и для твоего благосостояния нужен лишь ты сам».

Личностная зрелость – не просто умение быть самостоятельным и позаботиться о себе, это способность к психологической близости с другим человеком – способность одного человека заботиться о другом, делиться с ним всем существенным, важным и дорогим, и НЕ БОЯТЬСЯ при этом потерять не только его, но и себя самого!

Глава 7 Стань родителем себе

Вот мы и подошли, Майа, к самой важной главе твоей жизни, то, без чего все вышесказанное не будет работать, к основе основ… Помнишь, ранее мы говорили о том, что люди относятся к нам так, как мы относимся к себе. А то, как мы относимся к себе сейчас, – это то, как к нам относились наши родители! Мы обращаемся с собой во взрослом возрасте так, как с нами обращались в детстве. И даже больше – мы так же обращаемся со своими детьми!!!!

Ты наверняка не раз говорила: «Я никогда не буду поступать с моими детьми так и делать то, что со мной сделали родители, – я знаю, как это больно и ужасно, я такой не буду никогда!» А потом ты делала точно так же – обижала, обесценивала, не поддерживала. А все потому, что обещание «я никогда» ты говоришь из своего детского состояния, а действуешь потом из родительского, повторяя те же способы поведения, которые тебе привычны.