Упал на дно – оттолкнись!

Травмированный и несчастный «внутренний ребенок» – это постоянная нехватка сил, апатия, депрессия, отсутствие стремлений и метание «я не знаю чего хочу, не понимаю себя». Если ты просыпаешься утром уже уставшей, не хочешь идти делать дела, решать вопросы – значит, «внутренний ребенок» протестует, он несчастен. Когда «ребенок» не удовлетворен, это идет из твоего детства, это идет от того, как к тебе относились родители, когда ты была ребенком, давали ли заботу, любовь, понимание, опору, безопасность, внимание, признание и БЕЗУСЛОВНОЕ принятие – «я тебя люблю, потому что ты есть и тебе не надо это заслужить, доказать, ты самый лучший, долгожданный, умный, и ДОСТОЙНЫЙ всего самого лучшего!» Если ребенок этого не получал, а когда вырос и стал взрослым – не научился себе это давать, то есть его «внутренний родитель» не поддерживает его, критикует и обижает – ребенок будет болеть! Капризничать, «канючить». Удовлетворение потребностей «ребенка» – важная часть на пути к счастью, ведь он отвечает за стимул расти, зарабатывать, достигать и идти вперед, он – твоя жажда жизни. Счастливый «внутренний ребенок» – твое ресурсное состояние! Забитый и голодный «ребенок» не сможет давать, у него просто нет сил на это… Ему грустно и плохо…

Важно научиться понимать и удовлетворять его потребности, его желания, чтобы «напитывать» себя! Нужно выделять бюджет на удовлетворения его желаний – сделать что-то приятное себе, массаж, СПА, купить красивую сумочку, туфли, сходить к косметологу, что угодно, что принесет вам удовольствие. Игнорирование желаний «ребенка» даст свои последствия в виде истощения, отсутствия мотивации. Ты наверняка замечала, что, если отдаешь все, что у тебя есть, – к примеру, получила зарплату, оплатила ипотеку, кредит, потратила на еду, на детей, мужа, а себе ничего… Опять ничего. Твое состояние и чувство – «я все делаю ради вас». Ты чувствуешь опустошение, чувствуешь, что живешь, чтобы обслуживать другие жизни, а себе ничего не берешь. Твой «ребенок» возмущен, ты его не подпитала, недодала заботы. Результат – апатия и невроз. А какой подьем ты ощущаешь, когда сходишь к косметологу, покрасишь волосы, слетаешь отдохнуть на море, купишь пару красивых вещей – у тебя сразу появляется энергия, тонус, повышается самооценка, потому что ты позаботилась о нем – о самом главном, своем «внутреннем ребенке». Без удовлетворения потребностей «ребенка» жизнь становится пресной, в ней нет радости, одни обязанности, монотонность и каждый день, как «день сурка». Иначе говоря, не жизнь, а выживание.

Необходимо научиться удовлетворять не только физические потребности «внутреннего ребенка», но также и душевные. Многие травмированные люди пережили в детстве боль, разочарование и унижение. Когда главный человек жизни ребенка – его родитель – обижает его, смеется над ним, манипулирует и вовлекает во взрослые психологические игры (например, конфликты мужа и жены), угрожает и издевается, не верит в него и постоянно с кем-то сравнивает, подчеркивая, что он недостойный и ненужный, дети переживают очень тяжелые чувства: вины, обиды, беспомощности, незащищенности, отчужденности и даже опасности. Ребенок не может защитить себя перед взрослыми, дать ответ миру, постоять за себя – он слабее, он еще маленький. И все это разрушает как личность, так и желания, мечты, уходит вера в себя… А ведь у многих людей сформированное в детстве представление о них самих живет в них по сей день…

Эти боль, деструктивные разрушающие убеждения формируют характер и отношение к самому себе. И проявляется это везде: забитый «ребенок» не может преодолевать трудности, не может дать отпор, ему хочется закрыться и ничего не решать, такие люди часто впадают в эмоциональные зависимости и не могут контролировать свое поведение и эмоции – любая сложная ситуация повторяет и напоминает ту боль и бессилие, которое они чувствовали детьми.

Если твои родители тебя постоянно ругали и подавляли, игнорировали твои желания, то внутри тебя будет жить критикующий родитель, который контролирует каждый шаг и критикует твоего и без того несчастного и обиженного «внутреннего ребенка», живущего страхами и запретами. Будучи уже взрослым человеком и имея своих детей, ты неосознанно живешь по предписаниям, которые внушили тебе твои родители. И в жизни такого человека создается отрицательный негативный образ самого себя! Такие люди часто не принимают себя, им стыдно, им кажется, что они нелепые, глупые, «не такие как все», они не понимают себя и не могут себя проявлять всегда, выбирая в жизни вторые роли. И даже если у них есть какие-то желания: быть яркими, где-то выделиться, выбрать профессию, которая требует уверенности – они себе это не позволят, их внутренний родитель дальше будет подавлять желания внутреннего ребенка, говоря «у тебя не получится, это смешно, будешь выглядеть как дурак». И изменить это можно только исцелив своего внутреннего ребенка и став себе хорошим родителем.