Упал на дно – оттолкнись!

Когда ты идешь против своих желаний, занимаешься тем, что тебе не по душе, это вызывает внутренний конфликт с характером, потребностями, склонностями, способностями. Примеров здесь множество – это и нелюбимая, или даже ненавистная, работа, деструктивные отношения, когда вы себя заставляете заниматься домом, детьми, а сами хотите реализовывать свой потенциал, когда вы блокируете процесс реализации своей личности, когда делаете что-то из состояния «надо», а не «хочу». Все мы очень разные и потребности у нас тоже очень различаются. Когда человек не реализует скрытые в нем потенциалы, не следует своему призванию, не реализует заложенную в нем жизненную программу (а у всех они очень разные), ему всегда будет казаться, что он живет не своей жизнью, идет против себя, ему будет очень трудно что-то получать, достигать. Все происходит только через волю, когда ты заставляешь себя, а там как сил хватит… Это синдром смерти при жизни… смерти души. Отсюда и лень, апатия, отсутствие сил, мотиваций, раздражение и гнев.

Также очень важной причиной отсутствия сил является «делание через силу, заставление себя», несмотря на сильное истощение. Это идет от нелюбви к себе. Человек, который себя любит, умеет прислушиваться и понимать свои состояния. Если он устал и изнеможен – он отдыхает и дает себе столько времени, сколько надо. Не подгоняет себя, не торопит, относится к себе и своим ощущениям бережно и с пониманием. Когда ты заставляешь себя «через не могу», – включается защитная реакция организма, сопротивление в виде лени, бездействия. Так твой организм сохраняет себя от чрезмерных титанических нагрузок, чтобы выжить. Поэтому очень важно давать себе отдыхать, переключаться, восполнять свои силы – делать то, что приносит радость: смотреть фильмы, гулять, ходить в баню, на массаж, отдыхать на море, радовать себя вкусной едой. Чтобы отдать, надо где-то это взять, надо себя баловать, делать себе приятно, только так можно восполнять свой ресурс.

Очень важно уметь прислушиваться к своим истинным желаниям. Если ты живешь в «угоду другим», тобой управляет общество, родители, муж, тебе навязывают то, какой ты должна быть и чего должна хотеть… Тогда лень и апатия становится способом сопротивления тому, что с усилием и подавлением твоей личности, навязывается со стороны. Это защитная реакция.

Мы также теряем энергию, испытываем колоссальное чувство тревоги, когда у нас накопилось много незаконченных дел, невыполненных обещаний и обязательств, когда «висят» нереализованные планы и мечты. Все, что ты запланировала, пообещала себе или другим, но не довела до конца или не доделала, – каждый день будет тянуть из тебя энергию и забирать силы. И так будет продолжаться, пока ты не завершишь это дело или не осознаешь, что сделала все возможное и по определенным обстоятельствам не смогла довести его до конца. То есть пока не закроешь эту задачу именно таким образом – не сделала, потому что не смогла.

Если тебя мучает большая куча нереализованных дел и задач, можно составить список из всего, что тебя гложет… Проанализировать, что из этих задач имеет первоочередную важность, что, возможно, совсем не значимо; прописать, как довести до конца начатое, какие ресурсы понадобятся, поставить реальные сроки выполнения (не в гонке, а в свободном, удобном для тебя режиме). Возможно, что-то убрать из списка. Как только ты начнешь расчищать эти завалы, ставить себе плюсы – это выполнено, это – почти, тут же почувствуешь себя легче и свободнее! Ну и на будущее – не имей привычки планировать то, что не имеет значимости для тебя, забирает очень много энергии по сравнению с полученным результатом! Ты отдаешь больше, чем получишь.

Энергию мы теряем при общении с негативными, деструктивными людьми – их еще называют энергетическими вампирами. При общении с ними портится настроение, возникает ощущение подавленности, внутреннего дискомфорта, тревоги, беспокойства… Они всегда говорят о чем-то нехорошем – как плохо живется, как опасно… Из любой мелочи делают драму: часто с такими людьми сложно выстраивать диалог, их речь – монолог. Чтобы ответить такому человеку или высказать ему свое мнение, нужно выждать паузу, но часто она вовсе не наступает… Такие люди стараются вселить в вас свой страх, обиду и недоверие к этому миру.