Упал на дно – оттолкнись!

Если человек не заботится об одной из этих сфер, наступает эмоциональное выгорание и истощение. Человек, который тратит избыточное количество энергии и сил на непонятные для его мозга (с точки зрения пользы) и не нужные ему задачи, заболевает. Ресурс заканчивается. Например, вас вывели на эмоцию, оскорбили, задели ваши интересы и принесли ущерб вашему самолюбию, самооценке – изменил муж, предала подруга, оскорбил знакомый. Вы тратите месяцы или годы, чтобы отомстить обидчику, при этом теряя еще больше. То есть находясь из-за этой ситуации в «минусовом» состоянии и отдавая туда силы, внимание, вы уходите в еще больший минус. Ресурсный человек в такой ситуации выбрал бы СЕБЯ! Свое здоровье, нервы, силы и время, и отпустил бы! Не впуская больше обидчика в свою жизнь. Не тратя свои ДРАГОЦЕННЫЕ ресурсы на эту борьбу. А деструктивный будет до последнего идти «по эмоции», пока не закончатся силы, хотя от этого негатив еще сильнее нарастает. И обычно истории типа «ты мне сломал жизнь, я потратила десятки лет на…», злоба и обида идет от того, что ты отдала намного больше, чем получила. Если бы ты выбрала себя – восстановилась бы намного быстрее, восполнила бы потерянное и ушла далеко вперед!!! Обычно люди даже не понимают, почему они совершают тот или иной выбор, действуют на автомате: сценарии, установки. А ресурсный человек – осознанный и понимает, почему и для чего он сделал тот или иной выбор, что ему это даст, что отнимет. И прежде чем впутываться в такие разрушающие истории, всегда подумает, сколько он потеряет сил и времени и какая ему от этого польза!

У людей, которые идут против себя, ходят на нелюбимую работу, живут с мужем, который постоянно «забирает», силы, растаптывает самооценку, – всегда мало энергии. По этой причине они нервные, агрессивные, конфликтные – все оттого, что у них мало сил. Весь процесс их жизни выстроен против них, они вроде как пытаются быть удобными, подстроиться, не отказать. Но все равно ничего не выходит – «мир» или «Вселенная» их будто не слышат, и как результат – достижения и реализация желаемого на нуле. Потому что законы жизни работают не так: выбор против себя всегда дает минус, выбор из любви к себе – плюс. Состояние апатии и депрессии (противоположность ресурсного состояния) всегда характеризуется высокой нагрузкой на психику. Часто это происходит из-за того, что ты длительное время не получаешь желаемое, того, чего хочешь. Борешься, отдаешь все свои силы, а нет результата – начинается безволие, хандра.

Для того чтобы поддерживать себя в ресурсе, необходимо научиться держать баланс между активностью и отдыхом, исключить лишнюю нагрузку на психику, избавиться от эмоционального насилия и созависимых деструктивных связей. Когда мы постоянно живем в режиме стресса и дискомфорта, наша психика распознает это как опасность и все ресурсы и силы организма направляются на то, чтобы выжить, защититься.

Для многих людей жить в состоянии стресса, постоянного гнета – будни. Они не знают другой жизни, состояния, и им не с чем сравнивать… Это относится как к семейным отношениям, так и к работе. В жизни задача «быть хорошим», соответствовать мнениям и ожиданиям окружающих, обслуживать страхи – свои и близких, опираться на оценки других людей, зависимости от людей «я не смогу без тебя жить, если ты уйдешь – мой мир рухнет» и прочее – все это истощает нервную систему, забирает ресурсы, так как ты идешь против себя и своих истинных желаний. На первое место ты ставишь других людей, но никак не себя. А это противоречит законам этого мира, где самое главное и важное – ты и твои интересы. Самое печальное, что со временем, живя такой жизнью, человек теряет все больше сил, а его желания постепенно угаснут… Наступает полное смирение и равнодушие ко всему, что нас окружает, смерть души… И выходить из этого состояния крайне сложно, а для некоторых и вовсе невозможно…

Понятие обладания любыми ресурсами всегда связано с энергией человека, а точнее, с его энергоемкостью. И тут дело вовсе не в «скорости и быстроте», он может быть и медлительным, но выносливым, бережно относящимся к себе и своему состоянию, высоко мотивированным и трудолюбивым, а быстрый человек может не уметь грамотно рассчитывать свои силы, брать на себя больше, чем он может, его будет хватать на хороший старт и дальше – все, силы закончатся, мотивация тоже. Поэтому вопрос балансировки очень важен.