Упал на дно – оттолкнись!

«Зависимую любовь» любовью назвать нельзя, потому что человек используется партнером как средство для достижения цели – удовлетворения потребностей, получение значимости, статуса, прикрытия страхов. И зависимая любовь очень непостоянна: отношения обрываются, когда один из партнеров перестает удовлетворять нездоровые потребности другого. Выражение «От любви до ненависти – один шаг», это про зависимые отношения – качели. В результате психологического рабства на смену эйфории и безумной любви приходит злость, ненависть к предмету «обожания» за то, что он заставляет вас переживать, предает ваши чувства, не оправдывает надежд.

Признаки здоровых отношений

1. В первую очередь здоровые отношения строятся на свободе и доверии. Люди нам не принадлежат, в гармоничных отношениях явления манипуляций, удерживаний, ревности и шантажа невозможны. В здоровых отношениях люди умеют достойно расходиться, без грязи, мести, не впадая в депрессии, апатию и не уходя в различные деструктивные связи, у обоих партнеров есть крепкая внутренняя опора, которая позволяет им полагаться на самих себя. Они самодостаточны, и в их жизни не произойдет крах, если отношения закончатся. Потому что у них есть ИХ ЖИЗНЬ, а отношения – всего лишь часть нее. В нездоровых отношениях обычно партнеры расстаются и сходятся по несколько раз. Они не могут расстаться без боли, мести, уходит человек, а вместе с ним все, и жизнь их становится пустой и бессмысленной, отсюда – депрессии, алкоголь и бегство в другие отношения, чтобы заглушить свою боль.

2. В здоровых отношениях оба партнера чувствуют себя в безопасности и защищенности, в них нет тревоги, сомнений и страхов. Есть спокойствие и умиротворение. В таких отношениях люди даже не задумываются о том «а что будет, если он уйдет, влюбится в другую, с кем он проводит время…» Безусловное доверие – это база, без него гармония в отношениях невозможна.

3. Здоровая любовь – созидательное чувство. В таких отношениях жизнь обоих партнеров улучшается, открываются и укрепляются лучшие качества, люди друг друга направляют и поднимаются все выше и выше рука об руку… В нездоровых отношениях обычно после стадии эйфории начинаются ссоры, претензии, «вылезают» наружу старые страхи и обиды. Идет разрушение, и с годами это затрагивает не только личную жизнь, но и финансы, здоровье, портятся отношения с друзьями и близкими.

4. Зрелая и самодостаточная личность любит, не требуя от своего партнера доказательств его чувств. Постоянные вопросы и фразы типа «Ты же любишь меня, я же лучше, чем другие, если любишь – докажи, сделай» – признаки невротических отношений.

5. В гармоничных отношениях люди не пытаются друг друга изменить, «наставить на путь истинный», взять ответственность за решения. Самодостаточные люди сами знают, чего хотят, куда им идти, они принимают друг друга без каких-либо условий, неся ответственность за свой выбор и свою жизнь сами.

6. Эмоциональная и физическая безопасность, соблюдение личных границ – то, что всегда присутствует в здоровых отношениях. Партнеры не чувствуют себя в опасности или напряжении в присутствии друг друга. Они знают, что на своего возлюбленного можно положиться в любой ситуации и он не подведет. В таких отношениях невозможно втягивание в конфликты и разногласия родителей, детей, друзей, оскорбления, унижения, попреки и уж тем более рукоприкладство. «Выносить ссоры из избы», когда ваши отношения становятся поводом обсуждения его или ее подруг, говорит о том, что вы не в состоянии «контейнировать» чувства и свои переживания. Выносить конфликты на публику и искать поддержку извне – позиция незрелой личности.

7. В здоровых отношениях партнеры поддерживают и верят друг в друга, они дают возможность развиваться личности другого, и это не мешает им ставить собственные цели и задачи и достигать их. У каждого из партнеров есть личное пространство, увлечения, хобби и друзья. Они гордятся друг другом и уважают выбор их «половинки».

8. Очень важной составляющей здоровых отношений являются общие цели, планы и видение жизни. В противном случае кому-то придется идти на уступки, в ущерб себе, а предательство мечты, желаний и интересов даст свои результаты – обида, злость на партнера и ненависть к нему. Ведь «ради него» вы проигнорировали свои интересы и не исполнили желаемого. Раскол в отношениях неизбежен, это вопрос времени…

9. В здоровых отношениях партнеры готовы обсуждать возникшие разногласия, не занимая детскую позицию, без обид, игноров, черных списков. Взрослые люди умеют идти на компромиссы и договариваться, а если они не могут найти точек соприкосновения – могут достойно расходиться, отпуская друг друга, с уважением к прошлому.