Управление работоспособностью

Типичная для мужчин история: в карьере всё отлично, в отношениях с детьми проблемы. При том, что цели мужчина ставит тоже из области карьеры. Обоснование такое: «Получу должность повыше, рутину сплавлю на помощника, и будет время заниматься детьми». Ещё годик ушёл. А ребёнок-то подросток, и без поддержания постоянного контакта… может отдалиться на столько, что уже и не приблизишь ничем. Это только в кино после многих лет отчуждения родственники по крови становятся «роднульками» всего за пару минут общения. Отношения – это процесс, требующий постоянной работы.

Типичная женская история. Прекрасная мама, вся энергия – в детей. С мужем вроде тоже всё не плохо: «…помогает, деньги приносит», «не бухает и мозг не выносит».

А потом оказывается, что общего с мужем только и осталось, что забота о детях. Даже «постели» разные. Просто заботы были другие. То зубы резались, то корь, то первый класс, то выпускной.

Так из какой же областей должны быть цели? Из успешных или из ущербных?

Если «ущербность» большая, имеет смысл скорректировать состояние до «средне приемлемого». Но вряд ли стоит стараться тащить себя до «успеха», слишком многих трудов это может стоить. Развитие в области, к которой мы не предрасположены, всегда требует гораздо больших энергоинвестиций по сравнению с теми областями, к которым есть природная склонность.

Пример из области земледелия. «Что ни посажу, ни черта не растёт! И поливала, и подкармливала – всё какое-то жухлое. Ничего я не понимаю в этом сельском хозяйстве. Надо было в сельхозинститут поступать!» Нет, не надо! Не стоит тратить время и силы на то, что и непонятно, и не получается! Наверняка вас «создали» для прорыва совсем в другой отрасли. А свой исследовательский инстинкт можно реализовать как то по-другому. Глубоко стоит изучать только то, что интересно, а не то, что полезно, по мнению других людей. Но это не значит, что то, что, по мнению авторитетного для вас человека, будет полезно, а вам не хочется, не стоит изучать совсем. Я не про игнорирование, а про попытки стать экспертом в чуждой области на чувстве долга, вины или мнимой выгоды.

Если кому-то сейчас захотелось пересмотреть характеристики цели или выбрать совсем другую, это ожидаемое развитие событий.

Временной капитал, или Чем мы платим за результат

(Впечатлительным стоит пропустить этот раздел – там будет про смерть. Тем, кто собирается действительно изменить свою жизнь, читать обязательно.)

Чем мы заплатим за достижение цели? Деньгами? Да. Здоровьем? Возможно. Усталостью? Наверняка. Но в первую очередь мы заплатим Временем своей жизни. А сколько его на вашем персональном тайм-счету? Сколько там осталось?

Каков ваш временной капитал?

Эта тема для нас в лучшем случае неприятна, в худшем – запретна. Друзья, пришло время посмотреть правде в глаза. Главное, сделать это методически грамотно.

Есть Полное время жизни. Есть Время Активной жизни или активное время. Есть время Продуктивной жизни, или продуктивное время.

Начнём с Полного времени. На первый взгляд самое сложное – вычислить оставшееся календарное время жизни. Никто же не знает, сколько кому отмерено, и мы тоже не будем играть в кассандр, неблагодарное это дело. Зато мы можем опереться на семейную историю и на статистику. Вспомните, во сколько лет покинули этот мир ваши предки по прямой. (Кстати, хороший повод позвонить тем старшим родственникам, которые ещё здравствуют, и поговорить о семейной истории. Вряд ли вы знаете все нюансы.)

Трагические уходы во внимание не берём, берём среднее арифметическое за несколько поколений. Здоровье и долголетие во многом обусловлены генетически. Кто данных о собственных предках не имеет, могут приять за точку отсчёта статистику. (По состоянию на 2017 год в России средняя продолжительность жизни 65,9 года для мужчин и 76,7 – для женщин.)

Отнимите по паре лет на курение и дурную городскую экологию. Добавьте по 5–6 лет, если имеете высшее образование, завязали с переборами в излишествах и живёте не в одиночестве. Отнимите 10 лет, если хронически недосыпаете и передаете… Хотя нет, не нужно. Не нужно ничего отнимать, будем только добавлять.