Управление тренировочным процессом спортсменов высокого класса

У всех без исключения представителей скоростно-силовых дисциплин легкой атлетики, принимавших участие в экспериментальных исследованиях, независимо от исходного уровня спортивных результатов, во второй части тренировочных занятий произошли определенные изменения в динамике спортивных достижений: повысились, стабилизировались или снизились. Данные изменения являются результатом адаптационных перемен, происходящих в системах организма под воздействием определенной системы тренировочных воздействий. Процессы роста, стабилизации и снижения спортивных результатов в данном случае можно было бы объяснить теми же аргументами, что и при рассмотрении подобных явлений при использовании на протяжении отдельных тренировочных занятий однородных упражнений. Таким образом, мы вполне справились бы со стоящей перед нами задачей, потому что они вполне соответствуют тем положениям по данной теме, которые имеются в теории и методике физического воспитания и в некоторых смежных областях научного познания. Однако, на наш взгляд, приведенные нами аргументы для объяснения динамики тренировочных результатов на протяжении отдельно взятых тренировочных занятий весьма абстрактны, наивны и во многих случаях далеки от истины. Хотя, например, вполне логичным кажется объяснение снижения спортивных результатов во второй их части, происходящее из-за растраты энергетических ресурсов или наступивших процессов утомления. Еще раз подчеркнем, что в данном разделе речь идет о скоростно-силовых дисциплинах легкоатлетического спорта.

Наивность наших рассуждений заключается в том, что происходящие процессы роста, стабилизации или снижения спортивных результатов мы объясняем, исходя из разных уровней познания – энергетического, утомления-восстановления и других, забывая или вскользь упоминая о нервном уровне. А ведь по своей значимости он должен занимать ведущее место. Ибо деятельность ЦНС предопределяет направленность, специфику и сущность всех кратковременных и долговременных адаптационных перестроек, происходящих на микро– и макроуровнях других систем организма.

В настоящее время мы очень мало знаем о принципах функционирования ЦНС в процесса спортивного совершенствования, а следовательно, не можем целенаправленно приспосабливаться к происходящим в коре головного мозга возбудительно-тормозным процессам, вследствие чего лишены возможности управлять направленным переносом тренированности. Правда, иногда мы нечаянно способствуем переносу на то же соревновательное упражнение, не зная и не ведая истинных причин происшедших перемен.

А теперь рассмотрим возможные влияния возбудительно-тормозных процессов на динамику спортивных результатов в конце тренировочных занятий при использовании ординарного способа их построения. Повышения уровня спортивных достижений, вполне вероятно, происходит за счет того, что выполняемая тренировочная работа может способствовать дальнейшему растормаживанию нервных центров, которые обеспечивают ту или иную деятельность. Она же во многих случаях благотворно влияет на повышение имеющегося уровня активации соответствующих групп нервных центров коры головного мозга.

Стабилизацию уровня спортивных результатов можно объяснить отсутствием каких-либо изменений в активации тех или иных групп нервных центров, дальнейшим нарастанием нервного потенциала, который окажет влияние на повышение спортивных результатов в начале следующего тренировочного занятия.

Снижению спортивных достижений могут способствовать:

✓ наступившее торможение;

✓ «сброс», «перемещение» активации на вблизи и вдали лежащие группы нервных центров;

✓ развившийся процесс утомления в соответствующих нервных центрах;

При исполнении ординарного способа построения тренировочных занятий мы рассматривали влияние однородных упражнений с учетом их объема и интенсивности на динамику результатов. В случаях применения комплексного способа речь уже идет о взаимодействия разнородных средств тренировки, выполняемых в течение их второй и третьей части, рост спортивных результатов может объясняться тем, что тренировочная работа, выполняемая, например, на протяжении силовой или бросковой части, способствует растормаживанию соответствующих нервных центров, и на смену тормозным процесса приходят возбуждающе-активирующие. Имеющееся ранее активированное состояние усиливается за счет «забора на себя» дополнительной активации «от соседей». Выполняемая работа во второй части тренировочного занятия способствовала поднятию уровня активации в соревновательных или близких к ним упражнениям. Не исключается и влияние феномена «активного отдыха» И.М. Сеченова, который также имеет нервную основу.

Стабилизация спортивных результатов в третьей части комплексных тренировочных занятий может объясняться восстановлением того уровня активации, который мог снизиться к окончанию первой части занятий. Вполне логичным является факт отсутствия взаимодействия между второй и третьей частями, вследствие чего уровень спортивных результатов не изменился.

Снижение спортивных достижений может быть результатом: