Управляй своей мечтой. Как реализовать любой замысел, проект, план

• Самообман: вы убеждаете себя, что заняты делом, хотя в действительности ничего не предпринимаете.

• Надежда, что жизнь переменится сама собой просто потому, что вы что-то делаете, – не решая при этом проблем, препятствующих любым переменам.

• Нетерпение: желание быстрых, моментальных перемен.

• Скрытая заинтересованность в сохранении текущего положения дел. Например, жалуясь, что видение, несмотря на все усилия, остается нереализованным, вы в действительности хотите лишь одного – привлечь к себе внимание и сочувствие окружающих.

• Нежелание предпринимать что-то ради решения проблемы, о существовании которой вам прекрасно известно.

• Неспособность усваивать новые навыки: вы прекращаете действовать прежде, чем новый способ мышления войдет в привычку.

Список большой, но я надеюсь, он натолкнул вас на полезные мысли. Возможно, вы поняли, какими оправданиями прикрываетесь, когда сдаетесь.

Повседневный труд

Небольшие, последовательно совершаемые шаги – вот что поможет вам добиться того, что вы хотите получить от жизни. Регулярные действия, повседневные дела, слова и мысли. Конечно, в вашем плане будут мероприятия, имеющие конкретные сроки исполнения, например «Записаться на курсы машинописи» или «Купить абонемент в тренажерный зал». Но многое из того, о чем мы с вами говорим, – особенно задачи, направленные на изменение поведенческих привычек или повышение самооценки, – требует ежедневных усилий. Ваши мысли всегда при вас, едите и спите вы тоже каждый день. Изменить свою жизнь – значит привнести в нее то, чего в ней пока нет, и сделать это ее частью. Привычной частью. Именно этого мы с вами рассчитываем добиться!

Увы, формирование новых привычек требует времени. Сколько именно? Это зависит от масштабов изменения и особенностей вашей личности. На этом этапе я познакомлю вас с некоторыми приемами, помогающими быстро сдвинуть дело с мертвой точки. Но, честно говоря, все подобные «хитрости» по своей сути очень просты: хочешь чего-то добиться – трудись каждый день и не опускай руки.

Столкнувшись с необходимостью планомерно и длительно трудиться, мы нередко сдаемся. Как я уже говорила, не в моих силах приказать вам измениться, чтобы это случилось само собой. Изменение себя, своей жизни – это ваш личный вызов, ваше испытание. Научитесь иначе мыслить, иначе смотреть на жизнь. И помните, что изменение чаще всего представляет собой не одномоментный эпохальный сдвиг, а длинную цепочку небольших, малозаметных перемен.

Я хочу, чтобы на этом этапе вы признали: все зависит от вашего терпения и настойчивости, выяснили, что заставляет вас опускать руки, и поняли, что должны делать каждый день, чтобы продолжать двигаться к своей мечте. В этом вам очень пригодится ежедневник. Можно не только добавлять в план соответствующие задания, но и записывать свои обязательства на каждый день. Просматривайте их перед сном, и сразу увидите, как далеко продвинулись (и не забудьте записать все хорошее, что случилось с вами за день). Ориентироваться на пути к цели нам помогают два «навигационных прибора». Один из них – план, дорожная карта с крупными делами-вехами (и привязкой ко времени). Другой – ежедневник, в котором мы фиксируем менее масштабные действия, требующие повторения. В ежедневнике мы записываем и встречи по предварительной договоренности и регулярные мероприятия, направленные на улучшение нашего физического и психологического состояния. Теперь я советую заносить в него и те действия, которые вы считаете нужным совершать ежедневно, а также достижения минувшего дня.

Помните, что мы не стремимся к совершенству. Возможно, вам хватит одной-единственной полезной привычки, чтобы поддерживать мотивацию и двигаться вперед. Будьте снисходительны к себе и не пытайтесь добиться всего и сразу, с первой же попытки. Я уже довольно давно всерьез интересуюсь личностным ростом, но мне до сих пор приходится каждый день направлять внимание и силы на изменение некоторых поведенческих привычек. Однако во многих отношениях мне уже удалось измениться, и это здорово меня поддерживает.

Сделайте шаг к осуществлению своей мечты!

Давайте применим наши знания на практике.