2) Фаза реализации
Если дело доходит до фазы реализации, то активная физическая нагрузка приводит к тому, что кровоток во всей системе усиливается. И это усиление происходит не только за счет усиленной работы сердца.
Огромную роль в этом процессе играет включение так называемого мышечного насоса. Мышцы на стадии сокращения сжимают вены и буквально выталкивают отработанную венозную кровь назад к сердцу.
Чрезвычайно важно и то обстоятельство, что вены системы органов пищеварения также действуют как часть общей резервной системы и сокращение их стенок увеличивает отток венозной крови.В итоге, несмотря на перераспределение кровотока из зоны № 2, активная работа мышечного каркаса дополнительно так разгоняет кровоток, что происходит некая компенсация в снабжении всего организма в целом и зоны № 2 б частности.
Так, активная работа мышц пресса в значительной мере компенсирует отток крови из области брюшины.Если фаза реализации по той или иной причине не наступает, кровь отливает из зоны № 2, но движения в мышцах нет, то есть нет компенсации. Это значит, что кровоток усилится только за счет работы сердца – периферия будет реагировать застоем. Соответственно, зона оттока крови попадет под действие застоя, то есть кровь отсюда ушла, но никакой дополнительной циркуляции не намечается – ткани начинаются задыхаться – возникает деструкция.
Итак, фаза реализации – это фаза сверхусилия, на которой организм производит активную мышечную работу.
Вся активность организма переходит в зону № 3 (мышечный каркас), мозг при этом реализует наиболее простые программы действия.Та или иная программа фазы реализации формируется на предыдущей фазе и с трудом меняется на другую.
Именно по этой причине бойцов-рукопашников тренируют до автоматического заучивания приемов. Не отработанный до автоматизма прием в состоянии стресса (в бою) попросту вылетает из головы, и человек не может им воспользоваться.
Главное на фазе реализации – это движение. Опасность на фазе возбуждения заставляла нашего предка или двигаться от нее, то есть убегать, или проявлять агрессию и нападать.Собственно говоря, вариантов реализации не так много:
• проявляем агрессию и гонимся за добычей;
• убегаем от опасности;
• проявляем агрессию
и вступаем в бой с целью защиты жизни;• реагируем на СБ
и занимаемся сексом; • реагируем на СБ и вступаем в бой за право быть именно с этим сексуальным партнером.