Успешные тоже плачут, или Как я лечила головную боль, вызванную профессиональным выгоранием

В последние годы не только книги по специальности, но и книги по саморазвитию постепенно наводнили мою библиотеку, вытесняя «вечную классику» и редкие самородки современной художественной литературы. Книг по саморазвитию я, кажется, проглотила уже так много, что могла бы написать отдельный дискуссионный опус в ответ на излагаемые в них тезисы.

Две большие соперничающие между собой группы таких книг – это книги по когнитивистике (теория познания, нейробиология и нейрофизиология, упражнения на развитие мыслительных способностей, режим работы и отдыха, схемы и структуры – в общем, «доказательная медицина», помните?) и книги по психологии и духовному развитию (наблюдения, медитации, йога, дзен, просветление и прочие духовные практики). Редкая книга из первой или второй группы проповедует баланс двух направлений, единственная общая для обоих техника – это правильное дыхание. Но одновременно оба направления схожи в том, что стремятся популяризировать специальные знания среди широкого круга любителей и дилетантов, попутно вовлекая читателя в наукообразные или оккультные рассуждения, которые перегружают мозг и приносят мало практической пользы, потому что базовые ценности человека часто остаются за пределами толкования этих книг.

Ряд книг по саморазвитию вызывает у меня особый скепсис, потому что эти книги, в качестве якобы общепризнанной аксиомы, муссируют идею о «5 процентах избранных против 95 процентов обывателей», причем критерием успеха «избранных» обычно становятся карьера, деньги, известность.

Противопоставляя две эти категории людей, авторы пытаются мотивировать читателя на приложение вполне разумных усилий для достижения вполне благих целей развития. Но мотивация именно «избранностью» является по меньшей мере спорной, а в сущности – фальшивой. Потому что если обыватель, да и «избранный» тоже, всерьез задумается над связью карьеры, денег и известности с собственно счастьем, то он быстро поймет, что связи нет. Перед глазами почтенной публики масса примеров «падших ангелов», кого ни деньги, ни карьера, ни известность не спасли от неврозов, алкоголизма, наркотиков, разводов, болезней, деградации. А перед глазами людей «помогающих» профессий (врачи, психотерапевты, коучи) таких примеров еще больше. Не говоря уже о том, что тезис о практически гарантированном попадании в 5 процентов «избранных» при определенном образе жизни и мыслей, как то проповедуют оракулы от саморазвития, вступает в прямое противоречие с теорией «черных лебедей»!

Одновременно, есть множество примеров людей не слишком богатых и не знаменитых, никоим образом не позиционирующих себя как «избранные», которые, тем не менее, оторвались далеко вперед от своего первоначального окружения и построили счастливую и гармоничную жизнь, гораздо больше опираясь на базовые ценности и образцы художественной литературы, чем на книги из серии «сделай себя сам». Пример из моего ближайшего окружения – это мои родители, которые на заре своей жизни приехали в Москву из своих далеких деревень, смогли укорениться, честно работали, мама – учителем, а папа – строителем, создали крепкую семью, прожили в добротном браке долгие годы и смогли вырастить двоих детей, меня и брата, заповедовав нам крепкие традиции и самые гуманные ценности. Как удалось маме и папе достичь всего этого, пройдя через многочисленные личностные и общественные кризисы безо всяких антидепрессантов? Может быть, они просто не отрывались от базовых ценностей, от основ? Тех самых, назад к которым я призываю всех безумных карьеристов, ошалевших от чрезмерной эксплуатации своего ума.

Далее, с точки зрения целеполагания, мы видим группу книг, заточенных на гарантированное достижение стратегической цели (а как же «черные лебеди»?) и другую, в противоположность первой группе проповедующую отказ от планирования и присутствие здесь и сейчас (а как же заветная цель прорваться в 5 процентов «избранных»?). В каком же из двух направлений нам следовать? Мой ответ: и то, и другое по-своему верно и целесообразно, в зависимости от ситуации, но ни то, ни другое не является догмой, единственно достойной поклонения. А значит, нужно, может быть, ознакомиться раз с одним подходом и раз с другим подходом, прочитав действительно качественную литературу по саморазвитию, а после этого закрыть учебники и переходить собственно к саморазвитию, то есть к жизни? К реальной жизни!

Мне порой кажется, что хорошо подобранная художественная литература гораздо больше преуспевает на ниве воспитания образованного, способного, сбалансированного, ответственного, умеренного человека, чем вдвое больший объем книг по саморазвитию, взращивающих разве что городских сумасшедших. Я ни в коем случае не говорю, что книг по саморазвитию личности не должно быть вообще, но эта литература – лишь дополнение к фундаментальному знанию и базовым ценностям, как щепотка соли – к основому блюду из свежих и полезных продуктов.