Читаем Утраченное искусство бега. Путешествие в забытую сущность человеческого движения полностью

Теперь я не сомневался, что наш разговор нашел отклик в его душе. Человек, который тренировал тысячи талантливых спортсменов, теперь совершенно по-новому смотрел на их движения. Я дал ему – «Крестному отцу кенийского бега», человеку, про которого читал в книгах, – новую почву для размышлений. Возможно, даже фундамент, на котором можно будет построить что-то новое. И я надеялся, что с помощью Иэна мы будем строить это вместе.

Эти невероятные поиски, начавшиеся на красно-коричневой грунтовой дороге в Бекоджи, провели меня по всему миру. По шести континентам. Из Арктики в джунгли, из джунглей в пустыню, из пустыни в горы, а из гор, завершая круг, обратно на трек в Восточной Африке. Они открыли мне глаза на очень многие вещи, а кульминацией стали несколько удивительных дней обмена идеями – и нахождения общего языка – в Итене с одним из величайших тренеров в истории бега на длинные дистанции. Это была не просто последняя деталь пазла. Скорее это была красивая позолоченная рамка для уже собранной картины, чтобы повесить ее на стену на всеобщее обозрение.

Но это было и нечто гораздо большее. Покидая Итен, я пытался осмыслить события последних нескольких дней, меня переполняли эмоции. Это было не просто кульминацией последних шести лет моих исследований. Нет, я был переполнен эмоциями из-за мыслей о будущем, потому что в этот самый момент – каким бы удивительным все это ни было – я просто не мог отделаться от ощущения, что мой путь, возможно, на самом деле только начинался.

Благодарности

Спасибо от Шейна и Тима спортсменам и экспертам, которые внесли вклад в создание этой книги. Ваши имена разбросаны по ее страницам, но эти слова никогда не смогут передать нашу благодарность за ваше время, энергию и энтузиазм в работе с Шейном и в этом проекте. Мэтту, Саре и всему коллективу Bloomsbury Sport за веру, энтузиазм, преданность и терпение.

Большое спасибо от Шейна… моей жене Труди за неизменную поддержку и за то, что, когда я объявил, что снова отправляюсь в Африку в поисках эластичности, она пожелала мне «повеселиться».

Тиму Мейджору за то, что наше сотрудничество над книгой было веселым, и за то, что воплотил в жизнь историю моего путешествия.

Всем бегунам, с которыми я работал в течение последних 10 лет, – на каждом занятии по бегу я чему-то у вас учусь, и ваше стремление стать лучше вдохновляет меня.

Моему внуку Олли за напоминание о том, что каждый день – это шанс открыть для себя что-то новое.

Большое спасибо от Тима тем, кто помог мне стать «писателем», Трейлу и Дэну Аспелу за то, что они дали мне мой первый настоящий заказ.

Тем, кто помог разжечь мою одержимость бегом: Робби Бриттону, Саймону Грюнди, Марку Рочестеру и Доминику Томлинсону. Шейну, когда несколько лет назад я написал тебе письмо с просьбой помочь мне с бегом, я и представить не мог, куда заведет нас это путешествие. Для меня было большой честью написать твою невероятную историю – спасибо, что позволил мне взять в руки перо.

И самое главное – моей жене, Николе, и нашим детям, Исле и Сету, за то, что дали мне время написать эту книгу, несмотря на то что это время по праву принадлежит вам. Это для вас (и нашего ангела, Сильви). Я надеюсь, что вы будете гордиться мной так же, как я горжусь каждым из вас.

* * *


Перейти на страницу:

Похожие книги

Голодный мозг. Как перехитрить инстинкты, которые заставляют нас переедать
Голодный мозг. Как перехитрить инстинкты, которые заставляют нас переедать

Никто не хочет переедать. И уж тем более никто не хочет делать это в течение многих лет, становясь все толще и толще, приобретая диабет и сердечно-сосудистые заболевания. И тем не менее треть россиян делает это ежедневно! Почему, даже понимая, что у нас проблемы, мы не можем остановиться? Доктор Стефан Гийанэй, нейробиолог из США, считает, что все дело в эпигенетике. Наш аппетит и выбор продуктов питания «сбивается с пути» древними, хорошо отработанными инстинктивными цепями мозга. Ведь как и 1000 лет назад, он играет по правилам «выживания», которых сегодня больше просто нет. «Голодный мозг» поможет читателю понять, почему и каким образом наш мозг мешает нам похудеть, и распишет способы «обмануть» привычки и инстинкты организма. А по пути расскажет, как этот таинственный орган делает нас теми, кто мы есть.

Стефан Гийанэй

Боевые искусства, спорт
Умные калории: как больше есть, меньше тренироваться, похудеть и жить лучше
Умные калории: как больше есть, меньше тренироваться, похудеть и жить лучше

Если избежать западни, в которую нас толкает старый миф о количестве калорий, то нам никогда не придется беспокоиться о весе. Жир откладывается не оттого, что мы много едим. Накопление жировой ткани провоцируется той пищей, от которой в кровь попадает больше глюкозы. Несмотря на обильную пищу, мы внутренне голодаем, потому что инсулин не может направить получаемую энергию никуда, кроме жировых клеток.Научный подход, описанный в этой книге, состоит в том, чтобы признать за организмом его способность саморегуляции и сосредоточиться на качестве тех калорий, которые поступают в организм. Только так мы сможем нормализовать гормональный фон. Ведь долгосрочная потеря веса — это результат оздоровления основных биологических функций.В жизни и без того много сложностей. Подходите к делу проще. Не отвлекайтесь на мелочи, выбирайте здоровую пищу, отдавайте предпочтение «качественным» физическим упражнениям — сжигайте жир навсегда.

Джонатан Бэйлор

Боевые искусства, спорт