Утраченное искусство бега. Путешествие в забытую сущность человеческого движения

И вот он я, объясняю этим взрослым людям мыслительный процесс, связанный с эластичностью. Хотя большинство из них и без того были невероятно эластичными, мне казалось, что если они поймут, почему это происходит, то смогут еще больше подчеркнуть эти движения.

Так как наши движения чрезвычайно зависят от восприятия, это могло бы помочь им добиться еще большей эффективности. Насколько я могу судить, на планете нет бегуна, которому бы не было полезно увидеть со стороны, как он движется, ознакомиться с данными по своему бегу, а также разобраться, что именно делает их правильными и красивыми. Нет тренера, которому не было бы полезно сделать это для своих подопечных.

Я собирался хорошенько проверить эту теорию на практике.

* * *

На следующее утро я встал очень рано и поехал на велосипеде в школу Святого Патрика. Брета Кольма нигде не было видно. Мне сообщили, что его куда-то вызвали и он вряд ли сегодня появится. У меня упало сердце.

Окинув взглядом территорию школы, я увидел мужчину, разговаривавшего с группой молодых бегунов. Я подошел к нему и представился. Он сказал, что его зовут Иэн Кирпоно и он тренер-помощник Брета Кольма. Я решил рискнуть и сказал ему, что Брет Кольм разрешил мне прийти и посмотреть на тренировку.

«Без проблем», – кивнул он, в то время как спортсмены начали выходить из своих домиков.

Это оказалось проще, чем я ожидал. Я был в деле.

Я провел с ними потрясающий день и поближе познакомился с Иэном. Я старался быть максимально незаметным и не привлекать внимание. Я просто наблюдал за этими невероятными бегунами и восхищался ими, попутно отмечая детали, которые хотел бы изучить подробнее, представься мне такая возможность.

На следующее утро я пришел снова, только на этот раз Брет Кольм тоже был здесь. Он посмотрел на меня, словно пытаясь понять, где уже меня видел.

«О, вы здесь?» – удивился он.

«Да, – ответил я. – На самом деле вчера я был здесь с Иэном. Мне очень понравилось».

Он снова посмотрел на меня. Судя по выражению его лица, он был заинтригован этим настойчивым тренером из Англии.

Это был день тренировки на треке, и нас ждала получасовая поездка по Рифтовой долине. Все бегуны были на месте, и они начали заполнять большой желтый автобус. Я зашел следом и сел в самом начале автобуса, заняв место рядом с собой в надежде, что Брет Кольм сядет рядом и я смогу присесть ему на уши во время поездки.

Он заходил последним, и я выжидающе смотрел на него. Так и не встретив моего взгляда, он прошел мимо меня и пустого сиденья и прошел в заднюю часть автобуса, где присел с какими-то говорливыми ребятами. Всю дорогу они шутили и смеялись.

Таким образом, вместо того чтобы начать налаживать контакт с легендарным ирландцем, я изнемогал от жары, любуясь потрясающими видами.

Когда мы приехали на трек, бегуны вышли из автобуса и начали разминаться. Я достал свое оборудование и начал, как обычно, бегать с камерой за спортсменами. Спустя какое-то время ко мне наконец подошел Брет Кольм.

«Я смотрю, вас очень интересует то, чем мы здесь занимаемся», – сказал он.

«Еще как, – ответил я. – Ради этого я и вернулся в Итен. Чтобы увидеть, что вы делаете, и поучиться у вас».

Тогда я этого не понимал, однако мои слова, какими бы благонамеренными они ни были, были не самым удачным ответом. Брет Кольм привык к приезжающим в Итен людям, которые пытаются добиться с ним встречи. Он также привык к тому, что они, изучив его и его спортсменов, увозят полученные знания с собой, после чего никогда не делятся своими данными или выводами, которые могли бы помочь бегунам. Слишком уж часто он чувствовал, что его просто использовали. Таким образом, можно было прекрасно понять, почему поначалу он отнесся ко мне с такой настороженностью.

Мои поиски начались в Бекоджи, где я недоумевал, как этим бегунам удалось оставить меня далеко позади. Я понимал, что они достигали такой скорости не за счет приложенных усилий. Они были живым доказательством того, что в беге результатов добиваются не потом и кровью, а красивыми плавными движениями. Я уже выяснил, что отрицательное мышечное напряжение – злейший враг бегунов, однако здесь я не только нашел этому подтверждение, но и осознал, насколько важную роль в беге играет расслабление. Настолько, что я даже представить себе такого не мог.

Спортсмены разминались, бегая по треку в неспешном темпе – миля за 12 минут. Я тогда подумал: «Да ладно, ребята! Давайте уже, покажите мне милю за 4:30! Я прилетел сюда с двумя пересадками и потом ехал на джипе не ради этого».

Через 20 минут Иэн дунул в свисток, и все бегуны разом остановились. Кто-то улегся на траву. Кто-то вернулся обратно в автобус. Кто-то даже уснул!

Я не верил своим глазам. Передо мной было следующее поколение кенийских бегунов, однако они просто улеглись отдыхать, неспешно побегав по треку. Казалось невероятным, что мы так долго ехали на автобусе ради вот этого, однако, судя по их виду, на этом тренировка была окончена.

Я посмотрел на Брета Кольма.

«Что происходит? – спросил я. – Это все?»

Он улыбнулся.

«Нет-нет. Мы просто готовимся».