Читаем Утраченное искусство бега. Путешествие в забытую сущность человеческого движения полностью

«Простите, что беспокою вас», – заикаясь, сказал я.

Тишина.

«Эм-м. Я могу с вами переговорить?»

«Я тренер по бегу. Приехал из самой Англии. Меня восхищают человеческие движения, и мне бы очень хотелось немного обсудить с вами свои исследования. Если вы сможете уделить мне хотя бы немного своего времени. Сколько сможете».

Я буквально забрасывал его словами в надежде, что хоть одно смогло его зацепить. У меня сложилось ощущение, что подобные «случайные» встречи не были редкостью, хотя и понимал, что ему доводилось слышать и более цветистые речи.

К моему облегчению, явно поняв, что перед ним стоит человек, готовый встать на колени, если эта сцена еще больше затянется, он добродушно ответил:

«Почему бы вам не заглянуть в школу Святого Патрика во вторник в восемь утра?»

От неожиданности я на мгновение потерял дар речи. Человек, которого называли «Крестным отцом кенийского бега», только что пригласил меня на свою священную территорию.

Я поблагодарил его, наверное, раз 350, пока он выходил из бара.

* * *

Бен Мутай ждал меня на углу улицы. Я распустил слух, что приехал сюда заниматься с местными бегунами, и он быстро разошелся по Итену – сарафанное радио творит чудеса.

Бен был африканским тренером по бегу, представлявшим множество свободных бегунов (то есть бегунов, которые не принадлежали ни к одному из местных лагерей). Мы связались с ним в социальной сети, и я был рад возможности поработать с молодыми спортсменами. Эти парни и девушки были преданы бегу. Они ежедневно вставали в пять утра, усердно тренировались, а затем уходили домой. У них не было официального тренера, они не участвовали в забегах, и им не светило зарабатывать бегом на жизнь, однако они были сосредоточены на этом занятии. Они жили одним днем, еле сводя концы с концами, бегая, бегая и бегая в надежде, что на них обратят внимание. В надежде получить возможность соревноваться в Европе.

Мы договорились встретиться в пять утра, однако за несколько минут до указанного времени кроме нас двоих больше никого не было. Вскоре, однако, бегуны начали прибывать толпами, сходясь со всех сторон по шесть-семь человек. Они держались за руки, были в приподнятом настроении и оживленно болтали.

За годы своей тренерской работы в каких только видах транспорта мне не доводилось следовать за бегунами. Я преследовал их на горных велосипедах, на снегоходах, джипах, тук-туке, запряженной в сани лошади, на русской «буханке» и даже на вертолете.

Я объездил весь мир, побывав даже в Монголии. Как-то раз я ехал по оживленным дорогам центрального Таллина на старом велосипеде времен Второй мировой войны, на котором, для того чтобы затормозить, нужно было крутить педали в обратном направлении. Могу вам с уверенностью сказать, что к этому природа человека точно не готовила!

В тот день я нанял водителя с мотоциклом, и хотя мне не раз доводилось щекотать себе нервы, испытанное мной в тот день определенно находится в топе списка острых ощущений, которые я когда-либо испытывал. Я сидел с водителем спина к спине, держа в руках видеокамеру, чтобы как можно лучше заснять догоняющих нас бегунов. К сожалению, в такой позе я совершенно не видел, что перед нами находится. О поджидающей на дороге кочке или преградившем путь быке я узнавал лишь по выпученным глазам и гримасам бегунов, когда они понимали, что мы вот-вот врежемся. Несколько раз мы резко тормозили, и я с силой бился своей головой о водительскую, а иногда и вовсе падали. На что я только не шел, чтобы приблизиться к какому-нибудь спортсмену посреди толпы. Пожалуй, даже с акулами было безопасней!

Как бы то ни было, вскоре мы взяли себя в руки и придумали систему оповещения о предстоящей опасности.

Я вплотную следовал за бегунами, наблюдая и снимая на камеру. Ближе к концу водитель даже наловчился ехать к ним вплотную. Было потрясающе наблюдать за упругими движениями их ног со столь близкого расстояния – по сути, вытянув руку, я мог дотронуться до их плеч.

Порой невооруженным взглядом можно увидеть больше, чем на видеозаписи. Это еще одна причина, почему нужно быть там и увидеть все это воочию.

Для меня было огромной честью наблюдать, как летят по дороге эти ребята. Итоги моих шестилетних исследований были прямо передо мной.

Разница с первым посещением Восточной Африки заключалась в том, что теперь я мог все это объяснить. Казалось, словно со мной поделились сокровенными тайнами, и теперь я мог просто сидеть сложа руки (образно говоря!) и наслаждаться.

Мы неслись по сельским дорогам, а навстречу нам грациозно пробегали дети, спешащие в школу. Почти все они были без обуви. Прозвучит слишком избито, однако я не мог отделаться от мысли, что мимо нас проносится следующее поколение великих бегунов. Они восторженно кричали что-то спортсменам, поскольку с раннего детства мечтали быть похожими на них. В этот момент они тренировались, пускай даже и не понимали этого.

Перейти на страницу:

Похожие книги

Голодный мозг. Как перехитрить инстинкты, которые заставляют нас переедать
Голодный мозг. Как перехитрить инстинкты, которые заставляют нас переедать

Никто не хочет переедать. И уж тем более никто не хочет делать это в течение многих лет, становясь все толще и толще, приобретая диабет и сердечно-сосудистые заболевания. И тем не менее треть россиян делает это ежедневно! Почему, даже понимая, что у нас проблемы, мы не можем остановиться? Доктор Стефан Гийанэй, нейробиолог из США, считает, что все дело в эпигенетике. Наш аппетит и выбор продуктов питания «сбивается с пути» древними, хорошо отработанными инстинктивными цепями мозга. Ведь как и 1000 лет назад, он играет по правилам «выживания», которых сегодня больше просто нет. «Голодный мозг» поможет читателю понять, почему и каким образом наш мозг мешает нам похудеть, и распишет способы «обмануть» привычки и инстинкты организма. А по пути расскажет, как этот таинственный орган делает нас теми, кто мы есть.

Стефан Гийанэй

Боевые искусства, спорт
Умные калории: как больше есть, меньше тренироваться, похудеть и жить лучше
Умные калории: как больше есть, меньше тренироваться, похудеть и жить лучше

Если избежать западни, в которую нас толкает старый миф о количестве калорий, то нам никогда не придется беспокоиться о весе. Жир откладывается не оттого, что мы много едим. Накопление жировой ткани провоцируется той пищей, от которой в кровь попадает больше глюкозы. Несмотря на обильную пищу, мы внутренне голодаем, потому что инсулин не может направить получаемую энергию никуда, кроме жировых клеток.Научный подход, описанный в этой книге, состоит в том, чтобы признать за организмом его способность саморегуляции и сосредоточиться на качестве тех калорий, которые поступают в организм. Только так мы сможем нормализовать гормональный фон. Ведь долгосрочная потеря веса — это результат оздоровления основных биологических функций.В жизни и без того много сложностей. Подходите к делу проще. Не отвлекайтесь на мелочи, выбирайте здоровую пищу, отдавайте предпочтение «качественным» физическим упражнениям — сжигайте жир навсегда.

Джонатан Бэйлор

Боевые искусства, спорт