Читаем Уверенность в себе. Книга для работы над собой полностью

Уверенность в себе. Книга для работы над собой

Элис Мьюир

• Быстрота интеллектуальной реакции

• Умение объяснять просто

• Хорошая память

• Проницательность

• Способность справиться с кризисными ситуациями

• Внимательность к другим

• Надежность

• Отзывчивость

• Коммуникабельность

• Красноречие

• Стрессоустойчивость

• Трудолюбие

• Творческое мышление

• Умение слушать

• Сопереживание

• Уравновешенность

• Способность внушить доверие к себе

• Восприимчивость

• Развитое воображение

• Умение работать в команде

• Настойчивость

• Терпение

• Чувство юмора

• Инициативность

• Решительность

А теперь взгляните на следующий список качеств, которые принято считать недостатками. Выберите не больше пяти из них, которые вы назвали бы в числе своих главных слабых сторон (возможно, есть какие-то недостатки, не указанные в списке, которые, по вашему мнению, вам свойственны). Укажите их в левой колонке на новой странице дневника.

Слабые стороны

• Эгоцентричность

• Неспособность сопереживать другим

• Иногда равнодушие

• Неряшливость

• Агрессивность

• Забывчивость

• Медлительность в работе

• Непредусмотрительность

• Порой неосознанная жестокость

• Нетерпение

• Отсутствие пунктуальности

• Отсутствие креативности

• Неорганизованность

• Невнимательность

• Неумение добиваться целей

• Неумение слушать других

• Неспособность идти на компромисс

• Неспособность планировать

• Обидчивость

• Грубость

• Догматизм

• Манипулирование

• Отсутствие чувства юмора

• Ненадежность

• Иногда намеренная жестокость

• Склонность принимать необдуманные решения

В то же время можно найти нечто позитивное даже в недостатках, свойственных нам всем. Оказывается, каждому недостатку соответствует определенное достоинство. Звучит странно, не правда ли? Тем не менее противоположные качества всегда идут рука об руку и дополняют друг друга. Если вдуматься, то ваш коллега – тихий, пассивный человек – возможно, отличается чувствительностью, не присущей остальным. А сотрудник, который постоянно нарушает установленные правила, – творческий человек, все время предлагающий новые интересные идеи. Ваш непосредственный руководитель (линейный менеджер) слишком разговорчив, возможно, потому, что он просто очень увлечен темой и стремится вам помочь. Давайте поразмыслим над сказанным еще немного.

Практическое задание

«Бог троицу любит»

Каждый вечер уделяйте несколько минут тому, чтобы вспомнить, как прошел ваш день. Запишите три хорошие или приятные вещи, случившиеся с вами. Необязательно, чтобы это было нечто глобальное, пусть будет просто вовремя законченный отчет, обед с другом, комплимент от коллеги. Для начала выполняйте это упражнение ежедневно, чтобы понять суть, затем делайте его три-четыре раза в неделю. В конце каждой недели перечитывайте список положительных событий. Как доказывает практика, этот простой процесс может направить ваше мышление на позитив и повысить вашу уверенность в себе.

Недостатки могут быть достоинствами

Для каждого недостатка, отмеченного и занесенного вами в дневник, найдите его зеркальное позитивное отражение и запишите рядом. Будьте уверены, пара найдется всегда! Одно невозможно без другого… просто иногда приходится хорошенько подумать, чтобы подобрать соответствующее достоинство. Вот несколько примеров, иллюстрирующих мою мысль.

Можете повторить данный процесс для списка ваших достоинств: подумайте о слабых сторонах, соответствующих каждому из них. Вы наверняка получите полезные результаты и откроете для себя много нового.

Тщательно, «под микроскопом», анализируя свои достоинства и недостатки, мы действительно приступаем к основам. Возможно, вы в процессе почувствуете себя незащищенным. Тем не менее данный процесс очень полезен и показателен. Он может способствовать личностному росту и, что более важно, поможет вам взглянуть на свои слабости совершенно в ином ракурсе, без потери веры в себя. К тому же всегда полезно уметь видеть общую картину, а не только ее часть.