В потоке. Как усилить течение жизненной силы: авторский метод работы с чакрами

УПРАЖНЕНИЕ НА РЕФЛЕКСИЮ

1. Представьте себе то время, когда вы чувствовали одиночество и, возможно, предательство со стороны того, кого любили, или обстоятельств. Каковы были ваши чувства в это время? Сохраняйте сочувствие.

2. Если бы кто-то был для вас защитником, реальным или воображаемым, то кто бы это мог быть? Что бы он сделал, чтобы вас защитить?

3. Представьте себе, что этот более положительный сценарий реализовался для ребенка, которым вы были в это время, с тем самым защитником за спиной. Обратите внимание, что вы чувствуете, имея такую опору. Отметьте, как это помогает вам смягчиться и немного вернуться к ушедшей детской невинности.

Глава 23 Ригидная структура характера Баловень судьбы

Ну что бы мы делали без людей с ригидной структурой характера? Ведь это они содержат все в порядке, надраивают вещи до зеркального блеска, доводят работу до конца и каким-то образом всегда ухитряются, за что-то взявшись, сделать это хорошо. Примерные граждане, они всегда бывают яркими, привлекательными, дружелюбными и соблюдающими правила. На зависть остальным они блестяще оканчивают лучшие школы, становятся высокооплачиваемыми руководителями и ездят на модных машинах. Среди них актеры с кучей поклонников или королевы красоты, от которых мужчины теряют головы. Но мало кто понимает, что и они не лишены тайных страданий.

Вероника была идеальным образцом ригидной модели, и к ее описанию лучше всего подходило слово «идеал». Внешне она была красоткой со спортивной фигурой, с яркими, блестящими глазами и темными густыми волнистыми волосами, которые всегда находились в совершенном порядке. Она безукоризненно одевалась, причем при взгляде на нее всегда возникало впечатление, что у нее все прекрасно сочетается. Когда она садилась на стул в офисе, то аккуратно ставила сумочку на боковой столик, всегда на одно и то же место, снимала туфли и ставила их точно рядом друг с другом, а затем сидела прямо, как домашняя любимица, ждущая, когда ее погладят по голове и скажут: «Какая хорошая у нас девочка».

Когда она начала мне рассказывать про себя, то перечислила массу достижений: степень по бизнесу в Гарварде, хорошо оплачиваемая работа помощником руководителя высокого ранга. У нее было трое детей в возрасте от шести до одиннадцати лет, и она использовала любую возможность, чтобы позаниматься спортом и другими необязательными вещами. Она, правда, побаивалась, что бывает «не слишком хорошей» матерью, так как, пока она была на работе, детьми занималась няня. У нее был, по ее словам, «хороший» брак, но в детали того, что в нем, собственно, хорошего, она особо не вдавалась. Ее муж был врачом, они жили в красивом доме в престижном пригороде большого города, однако оба работали настолько напряженно, что много времени вместе проводить не удавалось.

Когда я спросила ее, зачем она пришла, она ответила, что после рождения последнего ребенка набрала девять лишних килограммов и хотела бы узнать, что с этим можно сделать. Она думала, что телесно-ориентированная терапия сможет помочь. Выглядело это так, будто она захотела воспользоваться моими услугами, чтобы стать еще более идеальной.

Как часто бывает в таких случаях, сначала я удивилась тому, что она вообще находится в моем кабинете, – дама выглядела куда более организованной, чем я сама, – да и она это тоже быстро вычислила. Но здесь-то проблема и кроется: она должна быть совершенством, и в этом слабость такой структуры.

Истоки травмы ригидной структуры

Всем детям нужны любовь и признание. В обычных условиях это позволяет ребенку развить нормальное чувство «Я», быть способным общаться с остальными и позднее создать устойчивые, полные любви отношения. Но для ребенка, в котором развивается ригидная модель, та любовь, которой его одаривали, весьма условна. Да, его любили – если он делал все правильно, но в случае ошибки, нарушения правил или неудачного результата – отвергали. Слишком большой акцент делался на внешний результат и слишком незначительный – на внутренние переживания. Идентичность в таком случае срастается не с внутренним «Я», а с результатом.