В потоке. Как усилить течение жизненной силы: авторский метод работы с чакрами

В первый вечер модераторы заметили, что беседа в основном касалась незначительных тем. Разнообразные упражнения включали переходы от человека к человеку и заключения о том, какие чувства вызывает партнер. Несмотря на установленные правила, которые поощряли участников к более серьезному общению без барьеров, реального контакта не получалось. Ничего не происходило, и ничто не обещало изменений.

Однако на следующий день и ближе к ночи долго сдерживаемый гнев и разочарование начали прорываться наружу. И все же лидеры чувствовали: чего-то не хватает. Люди не слышали друг друга. В конце концов напряжение достигло предела – все кричали одновременно. Затем произошло нечто неожиданное. Группа стала вести себя тише. Люди начали смеяться. Они наконец стали слушать друг друга. Они выражали понимание и сочувствие. Некоторые плакали, другие обнимались. Это и был прорыв.

Леонард, который записывал весь семинар на магнитофон, после прослушивал пленки, чтобы понять, что произошло. В своей книге «Беззвучный пульс» он пишет:

«На одной из пленок есть место, которое особенно показательно. Это происходит примерно в середине марафона: практически все в группе говорят одновременно, ругаются, кричат и топают ногами. Прокручивая это место вновь и вновь, я начал слышать это не как слова в обычном смысле, а как музыку – сумасшедшее вагнеровское крещендо и диминуэндо со своим собственным внутренним ритмом и даже с понижением и повышением тона. Ближе к концу этой записи некоторые ругательства и крики начали сменяться смехом. Затем происходит странная вещь: вся группа внезапно замолкает, затем снова начинает разговор, но уже тише, и все это в совершенном ритме. После этого обсуждение возобновляется в новом тоне – мягче и проще. Как будто маятники понимания качались вместе, клетки сердца бились как одно целое».

Леонард объясняет этот опыт феноменом подгонки ритмов – тем, что речь белых и черных обладает разным ритмом, и потребовалось время, чтобы выработать единый общий ритм. Может, так оно и есть, однако я вижу это по-другому: ритм следовал циклу зарядки-разрядки – естественному процессу, когда энергия находит выход и уравновешивается сама по себе.

На групповом обсуждении все началось со стимуляции, когда разные люди сошлись вместе. Даже в ходе вежливой беседы подсознательно «высекалась искра». А когда они начали «сталкиваться» друг с другом все больше и больше, энергия в каждом только нарастала, как и напряженность в помещении. Эта напряженность росла, пока не достигла точки разрядки (все кричали одновременно), затем стабилизировалась в точке релаксации, растворив границы, и тогда общение приобрело совсем другой характер. Этот процесс прекрасно отражает следующий цикл, состоящий из четырех стадий, хотя далеко не все ситуации настолько предсказуемы.

Четыре стадии зарядки и разрядки

В ежедневном потоке событий зарядка и разрядка не всегда происходят естественным образом – существует множество паттернов. Ниже представлен типичный, даже идеальный цикл, но на практике так редко бывает. Мы все слегка отклоняемся от общих правил в зависимости от склонностей, блокировок и потребностей.

На рисунке 2а показано, как в теории происходят зарядка и разрядка. Все начинается с некоторого импульса, заряжающего энергией. В споре это может быть острый вопрос или даже интонации собеседника. В сфере сексуальности стимул – это флирт или эротический образ, реальный или воображаемый, приводящий к сексуальному возбуждению. На сеансе терапии стимулом может оказаться определенная тема, например неприятное детское воспоминание.

Если воздействие стимула продолжается, энергия начинает нарастать. Накал спора усиливается, при этом голоса становятся громче, а эмоции острее. Ласки сменяются поцелуями, которые в свою очередь переходят в страсть и любовную игру. На сеансах терапии человек сосредоточивается на сложной теме и углубляется в нее, что обычно влечет приток эмоций и энергии.

Рис. 2. Цикл зарядки-разрядки