В потоке. Как усилить течение жизненной силы: авторский метод работы с чакрами

УПРАЖНЕНИЕ НА РЕФЛЕКСИЮ

• Заряжаетесь ли вы легко и быстро или это происходит медленно?

• Какую часть цикла вы обычно блокируете или избегаете и почему?

• Какое воздействие это оказывает на ваше тело? На отношения?

• Пытаетесь ли вы контролировать себя или свое окружение, чтобы сохранить свои защитные барьеры?

• Позволяете ли вы себе полностью разрядиться? Если да, расслабляетесь ли после этого?

Глава 5 Зона комфорта Сохранять или расширять?

Если возбуждение значительно превосходит контролируемые границы окна толерантности, опыт не может быть обобщен.

ПЭТ ОГДЕН

Вы, конечно, знакомы с ощущением дискомфорта. Оно может возникнуть из-за того, что вам не нравится находиться в центре внимания, или выражать несогласие, или идти на риск. Вы можете ощущать неловкость, когда танцуете, выступаете перед большой аудиторией или когда вы в купальнике, а на вас смотрят. Некоторые люди выбивают вас из колеи одним своим присутствием, так же, как и некоторые темы разговоров. Когда кого-то пробирает нервный смех или он замыкается в застенчивости, другие могут даже почувствовать его дискомфорт. Иногда клиенты выказывают некоторое сопротивление, говоря, что им неловко выполнять какие-то упражнения или разговаривать на определенные темы.

Когда кто-то говорит: «Извините, мне от этого неловко», обычно его оставляют в покое. Это распространенный способ сказать «нет», и он позволяет людям оставаться в своей зоне комфорта. Очень немногие, испытывая дискомфорт, реально задумываются, чем именно он вызван. Давайте посмотрим на это с точки зрения энергии.

Энергия стремится течь свободно. В теле энергетический поток проходит через открытые для него участки, останавливаясь, встретив препятствие. Если нижняя часть тела свободна, не скованна, то энергетический поток поднимается через живот, но может застрять в груди или горле. При упражнениях на заземление препятствие может возникнуть в паху или ногах. Бывает, что в сердце ощущается свобода, но горло остается заблокированным, когда вы пытаетесь выразить свою любовь.

Когда энергетический поток сталкивается с препятствием, это вызывает ощущение дискомфорта. Вы, наверное, думаете, что все только и хотят, что освободиться от блоков – и тогда наши ощущения будут чудесными. Тогда откуда берется дискомфорт?

Наши блоки образовались когда-то в прошлом, и на то были серьезные причины. Может быть, мы пытались высказаться и сморозили какую-то глупость, и с тех пор горло заблокировано. Может, нам сказали, что мы чересчур громогласны или слишком уверены в себе, и мы научились «держать себя в руках» и «не высовываться». Может, бывшие возлюбленные разбили нам сердце, и теперь мы боимся влюбиться вновь и сами заблокировали область груди. Мы можем не подозревать об этих блоках, пока не почувствуем, что они стоят на пути энергетических потоков, и тогда мы обращаем на них внимание.

Но дело в том, что мы одновременно и хотим освободиться от этих блоков, и боимся этого. Когда энергетический поток «упирается в стенку», пытаясь вырваться на свободу, все страхи, вызванные первоначальной ситуацией, возвращаются к нам с новой силой. Чаще всего это не осознается. Мы уже не помним, что нас так испугало когда-то, а просто ощущаем страх в теле. Мы не помним подробно, что побудило нас «закрыться» – просто чувствуем дискомфорт. Мы не знаем, что произойдет, если блоки исчезнут, и это пугает само по себе, не говоря уже о том, что всплывут забытые воспоминания о прежнем опыте. Но чем больше энергии мы вырабатываем, тем с большей силой она обрушивается на эти препятствия. Поэтому мы стремимся ограничить дискомфорт, уменьшая поток энергии, но расплачиваемся за это своей жизненной силой.

Высвобождение блоков страшит нас неизвестностью. Если мы дошли до стадии полной разрядки, как было сказано в предыдущей главе, то мы временно не контролируем себя. Эго сбрасывает с себя ответственность. Может высвободиться большая энергия, поэтому мы боимся, что не сможем ее выдержать или управлять ею. Это страшно!