В потоке. Как усилить течение жизненной силы: авторский метод работы с чакрами

При обычном цикле энергия достигает своего пика, а затем идет на спад. Гнев приводит к взрыву эмоций или, что хуже, к рукоприкладству или оскорблениям. В сексуальности энергия выходит через оргазм. На терапевтическом сеансе это приводит к бурному выражению эмоций или выплёскиванию гнева через битье подушки.

Когда достигается полная разрядка, человек оказывается на волне энергии, не обдумывая и не сдерживая своих действий, – в этом и прелесть, но и опасность полной разрядки. Вот почему мы говорим о слепом гневе как о разрушительной силе, тогда как хороший оргазм приводит нас в состояние экстаза. Полная разрядка обычно дает желанное освобождение в любой сфере, но это и некое попадание в зависимость, что вызывает опасение, если нет какой-либо «подушки безопасности».

Последняя стадия – это релаксация. Уровень энергии медленно снижается, организм приближается к состоянию, что было перед циклом, а то и более открытому и расслабленному. В сексе это могут быть нежные слова и ласки, после чего наступает сон. В споре – выпустив пар, люди начинают слышать друг друга лучше, и релаксация приходит в виде прощения и дружеских чувств. На терапевтическом сеансе это интеграционная фаза, когда произошла эмоциональная разрядка, а на смену отрицательным эмоциям пришли новые чувства и мысли.

Это всего лишь несколько примеров циклов зарядки-разрядки, поскольку они происходят за относительно короткое время. Существуют также более долгие циклы, такие как работа над проектом, путешествие во время отпуска, сочинение книги или преподавание на семинаре. В таком ключе я стараюсь проводить и свои семинары – следуя этому циклу: начинать с чего-то интересного, подогревать и углублять интерес, усиливать энергию с помощью практик, давать ей выход через дополнительные упражнения и завершать подведением итогов.

Хотя цикл, который я описала, выглядит как плавная кривая, в реальности все не так гладко. Разрядка, как и набор энергии, может быть быстрой или медленной. Некоторые люди возбуждаются быстрее и могут удерживать энергию дольше, прежде чем наступит разрядка (рисунок 2б). Другие долго сохраняют хладнокровие и вдруг «зажигаются», быстро достигают пика, а затем так же быстро «остывают» (рисунок 2в). Это похоже на внезапный приступ гнева, который так же быстро заканчивается, как и вспыхивает.

На рисунке 2 вы видели всего несколько вариантов того, как может быть искажена идеальная кривая. Здесь возможно множество паттернов, и некоторые из них мы рассмотрим позже. Но сначала давайте разберем, как и почему человек может заблокировать собственную энергию на любой из этих четырех стадий цикла.

Блокировка на стадии стимуляции

У Джорджины была работа, связанная с постоянным стрессом, а также трое детей. У нее был хороший муж и хватало средств на детский сад, и все же когда после длинного рабочего дня она приходила домой, то чувствовала, что скачущие дети и орущий телевизор – это её раздражает. Джорджина не могла воспринять никакую дополнительную стимуляцию. Вместо этого она наливала себе порцию спиртного, чтобы снять стресс, и это превратилось в пагубную привычку.

Некоторые люди блокируют стимулы, чтобы отсечь саму возможность нарастания энергии. Ханжество Викторианской эпохи, не одобрявшее вида женских щиколоток, – типичный пример, или законы шариата на Среднем Востоке, где женщинам запрещено показывать лицо, не то что щиколотки. Другой пример – это когда кто-то не разрешает в своем присутствии затрагивать определенную тему. Избегать ситуаций, чреватых неловкостью для вас, – это способ избегать изначальной стимуляции.

Почему люди хотят огородить или защитить себя от стимуляции? Если энергии и так слишком много, вы не можете воспринять ее еще больше, пока не удастся посидеть в тишине какое-то время. Если определенная тема связана с прошлой травмой, даже разговор об этом будет пугать, и вы не захотите слышать никаких упоминаний об этом. Гиперчувствительным людям со светобоязнью и непереносимостью шумов приходится устанавливать блок на уровне стимуляции. Избегание – обычная и весьма эффективная защита.

Блокировка на стадии нарастания энергии

Эндрю мог вести сложные переговоры лишь до определенного момента. Но когда спор с женой начинал разгораться и обстановка накалялась, он обрывал его словами: «Я не собираюсь говорить об этом. Я ухожу гулять». Жена чувствовала разочарование, потому что они ни разу не смогли преодолеть весь цикл и прийти к решению с последующей релаксацией. В результате та же битва разгоралась между ними снова и снова.

Многие хорошо переносят стимуляцию, но не позволяют энергии возрастать. Они останавливают спор на середине.

Они флиртуют, но избегают близости. Они бросают проект, если возникают трудности, и не принимают вызов. Или, возможно, гасят свои чувства, прибегая к алкоголю или другим средствам.