В потоке. Как усилить течение жизненной силы: авторский метод работы с чакрами

В практике энергетической психологии применяется легкое постукивание пальцами по специфическим точкам на лице и теле – так можно изменить паттерны наших энергетических ответов на мысли, чувства, ощущения, воспоминания и поведение. Как мы узнали, любой из этих элементов может вызвать резкий подъем энергии в теле – порой такой сильный, что с ним не удается справиться. Они являются также центральными компонентами комплексов, описанных в главе 2, то есть это узел человеческих реакций, которые держатся вместе за счет энергии. Из этого следует, что рассеивание такой энергии может разорвать комплекс, так что мы можем создать более функциональный набор поведения, мыслей и эмоций.

ЭП направляет поток энергии через определенные точки вдоль меридианов, открытых традиционной китайской медициной (рисунок 5). Воздействуя на точки в заданном порядке, можно сфокусироваться на разных мыслях, эмоциях и ощущениях. Когда мы регулируем поток энергии по этим каналам, связанные мысли и чувства становятся нейтральными или заряженными энергией в зависимости от наших намерений.

Меридианы похожи на зарядное устройство. Биение энергии идет по проложенным «дорожкам», как машины с грузом – по скоростным трассам. Когда случается ДТП или пробка на дороге, поток прерывается и некоторые грузы не попадают к месту назначения, где в них очень нуждаются. Со временем эти области становятся «обесточенными», в то время как в других местах наблюдается избыток энергии.

Рис. 5. Меридианы в традиционной китайской медицине

Меридианы можно сравнить с электрическими проводами, которые скрыты в стенах, но имеют выходы в виде розеток, куда можно вставить штепсель. Точно так же и меридианы проходят через сотни точек, искусно нанесенных на карту традиционной китайской медициной и изучаемых в Азии на протяжении тысячелетий. Воздействуя на эти точки с помощью иголок, постукиваний или надавливаний на них, можно высвободить разрегулированную энергию и снова наладить ее естественное течение.

В то время как большинство людей приходит в кабинеты акупунктуры из-за физических проблем, таких как боли или хронические болезни, энергетическая психология использует эти дорожки, чтобы гармонизировать работу нервной системы и мозга и повлиять на психологическое состояние. Если постукивать пальцем по определенным точкам, одновременно сосредоточившись на мысли, которая причиняет эмоциональную боль, можно изменить реакцию мозга на эту ситуацию. Таким же образом можно напитать энергией более продуктивные мысли и чувства, такие как уверенность в себе, представление о личных целях или позитивные аффирмации.

Постукивание, или таппинг, действует на лимбическую систему – часть мозга, отвечающую за эмоциональную реакцию на воспоминания. Например, если какая-то неприятная ситуация повторяется, в нас пробуждается чувство опасности. Но иногда негативные переживания прошлого могут быть слишком обобщены. И тогда эта реакция нас не защищает, а ограничивает сверх необходимости. Например, у нас могут быть неприятные воспоминания, связанные с учителем в начальной школе, однако это не должно мешать посещать колледж. Амигдала (миндалевидное тело) – часть мозга, которая связана с эмоциями и обычно отвечает за чувство угрозы. Когда человек сталкивается с опасностью, амигдала активизируется, и мощный поток энергии насыщает организм. Он нужен, чтобы справиться с опасностью, – или принять бой, или убежать. Это наследственная биологическая реакция, помогающая нам выжить.

Если у человека имеется травма в прошлом, например военный опыт или детские обиды, память сама по себе может запустить реакцию страха в амигдале, даже десятилетия спустя, в отсутствие всякой реальной опасности. Визуальные или сенсорные сигналы, напоминающие исходную ситуацию, например, вид человека, похожего на обидчика, запах перегара или звуки, напоминающие выстрелы, могут запустить реакцию миндалевидного тела, и в организме выделяется энергия – «бей или беги». Это может быть очень неприятно, если человек, который вызвал такую реакцию, на самом деле друг или бизнес-партнер, а звуки «выстрелов» производит ударная установка на концерте. Если деактивировать миндалину, воспоминания и связанные с ними сигналы придут в норму, и реакция будет более адекватной.

Основная формула

Хотя существует много способов воздействия на точки акупунктуры, самые популярные из них используются именно в технике таппинга – это простукивание точек, показанных на рисунке 6, сопровождающееся утверждениями относительно конкретной проблемы. Воздействие обычно происходит в порядке, обозначенном цифрами, и хотя некоторые точки могут быть парными – с каждой стороны тела, достаточно задействовать одну сторону, чтобы получить результат.