В потоке. Как усилить течение жизненной силы: авторский метод работы с чакрами

Однако обработка этой энергии – вопрос отдельный. Нервные окончания, которые воспринимают ощущения, находятся буквально во всем теле – их сто миллионов! И еще есть десять миллиардов синапсов только в нервной системе, что делает разум в сто тысяч раз более чувствительным к внутреннему миру, чем к внешнему окружению. То есть инфраструктура, предназначенная для усвоения ощущений, гораздо богаче той, которая их получает. Обработка ощущений должна быть действительно важна!

В плане эволюционного выживания способность мозга обращать ощущения в действия – это способ избежать опасности для животного. Опасность может существовать в звуке шагов, запахе врага или холодном воздухе, побуждающем белку откладывать запас орехов на зиму. У тех животных, у которых нет коры головного мозга, чтобы понимать и постигать происходящее, действия должны быть основаны на том, что они чувствуют. Если мы чувствуем, что что-то пошло не так, мы обращаем на это внимание и предпринимаем определенные действия.

К тому же, подобно инстинктам выживания, большинство наших ощущений находятся вне досягаемости радара сознания. Через некоторое время мы перестаем замечать тугой ремень, фоновый шум или безобразную картину, висящую на стене в офисе. Мы так привыкаем к тяжести в груди, которой сопровождается грусть, или к хроническому спазму от страха, что начинаем считать это нормой. Но когда мы сознательно направляем внимание на эти ощущения, они ведут нас глубже, к нашим чувствам и эмоциям, потребностям и желаниям.

Когда ощущения становятся сознательными, они накапливаются и образуют чувства и эмоции. Можно сказать, что ощущения – это слова, чувства – предложения, а эмоции – это истории или сказки (по крайней мере, те истории, которые мы рассказываем самим себе). Если по моей коже бегут мурашки (ощущение), то я чувствую дискомфорт или настороженность. Я могу рассказать себе сказку, что снаружи кто-то ходит и хочет меня забрать. Тогда эмоцией будет страх или злость. То есть между ощущениями, чувствами и эмоциями существует целый континуум.

Стало быть, ощущения является первым ключом к деблокированию эмоционального заряда. Они же и ключ к его заземлению, поскольку переносят нас в физические ткани. Если мы испытывали множество неприятных ощущений в прошлом, то перекрываем этот канал осознания. Мы отключаемся и связываем свой заряд с привычками, которые удерживают наше осознание «где-то там»: смотрим телевизор, едим, пьем, курим или изображаем постоянную занятость. Если мы отключаемся, то становимся бесчувственными и в качестве стимула нуждаемся в «сенсационности». Рекламщики и СМИ постоянно этим пользуются для завлекания людей, многие из которых живут с подавленными эмоциями и заблокированным сексуальным зарядом. И мы покупаем те продукты, которые обещают нам почувствовать себя живыми или сексуальными.

Если чувства открыты, мы можем вести себя «с умом» и не быть «бесчувственными» или «безразличными».

Чувства и эмоции

Когда ощущения входят в тело и начинают наращивать заряд, они сливаются в реки чувств. Преобладающее настроение тоже можно рассматривать как чувство. Вы можете себя чувствовать оптимистичным, раздраженным, неловким или удрученным. Каждое настроение создает характерное ощущение в теле. Раздражение чувствуется совершенно иначе, чем опасение или уныние, которые, в свою очередь, отличаются от оптимизма.

Эмоции вместе с тем являются более концентрированными и заряженными. На это вы злитесь, а об этом грустите. В идеале эмоции приходят и уходят, струясь, как их водный элемент. Мы не хотим утонуть в своих эмоциях и ровно так же не хотим их блокировать. Эмоции мы можем чувствовать глубоко и придавать им подлинное выражение, не подавляя и не усиливая свой эмоциональный заряд. Это нормальное, здоровое состояние, но у большинства людей все происходит совсем не так.

Слишком сильный заряд затрудняет работу с эмоциями. Нас сметает в реку чувств и несет сильнейшим течением. Если заряд слишком слаб, мы движемся по жизни механически, неспособные к переживаниям. Эмоции еще ведь и объединяют людей. Когда их слишком много, они могут показаться окружающим людям подавляющими и навязчивыми. Когда их слишком мало, человек может казаться пресным, скучным и холодным.

Но из чего, в самом деле, сделаны эмоции? Только лишь ощущения их не создают. Я могу почувствовать тепло свитера или прохладу кондиционера, но какое отношение это имеет к эмоциям? Есть связанные с эмоциями истории и суждения, но эмоции не определяются мыслями, которые обеспечивают для них лишь контекст.