В потоке. Как усилить течение жизненной силы: авторский метод работы с чакрами

Наше чувство удовольствия и хорошего самочувствия в большой степени модулируется выработкой дофамина лимбической системой. Дофамин влияет на сексуальное возбуждение и удовлетворение и в особенности на вознаграждение и закрепление рефлекса (резкий рост уровня дофамина наблюдался у собак Павлова). Это означает, что, когда мы получаем вознаграждение, например похлопывание по спине, повышение зарплаты, крепкое объятие или угощение (награду), лимбическая система дает выплеск дофамина и к таким вознаграждениям можно привязаться. Это заставляет нас желать их вновь.

Дофамин играет важную роль в моторном контроле, а отсюда и в мотивации. Именно потому вознаграждения так хорошо мотивируют людей. Дофамин приводит нас в состояние боевой готовности, тогда как серотонин, другое важное химическое вещество мозга, помогает расслабиться и заснуть. И дофамин, и серотонин вливаются в центр удовольствия прилегающего ядра, в одно из немногих мест мозга, где оба вещества встречаются друг с другом. Если лимбическую систему тревожат повторно, мы можем частично или полностью отключиться от своих эмоций. Тревога – это разрушение лимбического резонанса, которое затем запускает массу физиологических реакций тела, и все они сводятся к остановке потока заряда. Заряд, который больше не движется, что противоречит текучей природе второй чакры, превращается в блокировку реки сознания. При этом он не просто блокирует негативные переживания; он сводит к минимуму наше окно опыта в целом, также перекрывая и доставляющие удовольствие чувства. И он может вывести из равновесия уровни дофамина и серотонина, вызывая беспокойство или депрессию.

Когда ребенок чувствует, например, заряд страха, его лимбический резонанс нарушается. Маленький ребенок обычно бежит за утешением к родителям, и отзывчивый родственник всегда возьмет его на руки, покачает на коленях, погладит по спине и скажет что-нибудь успокаивающее. Это восстанавливает лимбический резонанс и помогает отрегулировать беспорядки в нервной системе. Если ребенок постоянно получает такое успокаивающее воздействие от родителей, он обучается регулировать заряд самостоятельно и сохранять здоровый баланс между зарядкой и разрядкой.

К сожалению, слишком многие дети такого регулирования от родителей не получают. В этом случае лимбическая система остается встревоженной, а соответственно, и самочувствие тоже. Такое чувство внутреннего «раздрая» может долго сохраняться даже в том случае, когда в данный момент волноваться не о чем, поскольку оно уже закреплено в теле как эмоциональная привычка. Это значит, что каждый раз, когда заряд поднимается, он может нажать на спусковой крючок реагирования или пресловутого «раздрая». А затем может прийти стыд за собственные чувства, и эмоциональный поток заблокируется еще сильнее.

Это не означает, что эмоциональный заряд не крутится где-то в районе второй чакры. Это означает только то, что ваше сознание не слишком-то с ним связано; реку перегородили плотиной. Однако при стимулировании чем-то, отдаленно напоминающим исходное чувство, эмоция просыпается, полная заряда, и стремится наружу. Мы все такое испытывали, когда нас срывают с места слова, сказанные партнером, эмоции внезапно бьют и куда-то нас гонят, нас со страшной силой несет этим потоком, и поделать мы ничего не можем. Эмоция сильнее, чем того требует ситуация, поскольку затрагивает старые истории и старое место хранимого заряда.

Эмоциональный заряд может еще быть стимулирован ощущением, близким к оригинальному опыту, например запахом алкоголя, определенным временем года или образом лица насильника. Я помню, как давным-давно у меня возник целый каскад эмоций только потому, что я услышала определенную музыку. Потом ушло три дня на то, чтобы понять, с чем это было связано – с травматической ситуацией из прошлого, – но пока я не установила связь, заряд мне в буквальном смысле сносил крышу. Я знала человека, который боялся травы и цветов: они для него были постоянным источником страха. Во время терапии он вспомнил себя ребенком, лежащим на одеяле, усыпанном цветами. Вдруг рядом остановилась корова и его лизнула! Для младенца это травма: корова очень большая и страшная, а ребенок слишком мал и просто не имеет возможности убежать. И по прошествии многих лет запаха травы и цветов было вполне достаточно, чтобы разрегулировать заряд.