Ваш грудничок старше года

Пожалуйста, парьтесь на здоровье в прямом смысле слова! Только помните, что воздействие тепла усиливает прилив молока, поэтому в бане или сауне оно может начать подтекать, даже если вы после первых месяцев кормления уже давно забыли, как это бывает… А противопоказаний для кормящих мам нет никаких!

Массаж

Курс массажа – то, о чем буквально мечтают и чего опасаются многие кормящие мамы. Не беспокойтесь, массаж для оздоровления вы смело можете себе позволить! Обычный массаж, наоборот, сказывается на лактации положительно, способствуя приливу молока. Только предупредите массажиста, что вы кормящая мама, чтобы тот проявлял осторожность в районе груди.

Немного сложнее обстоят дела с болезненным антицеллюлитным массажем: активный массаж такого типа может привести к увеличению токсинов в молоке, а болезненность при его исполнении – затруднить отток молока. Поэтому именно с этим видом массажа вас могут ждать некоторые сложности.

Солярий

Если хотите посещать солярий – надо обязательно прикрывать область сосков, поскольку во время лактации они особенно чувствительны. И на всякий случай напоминаем, что сейчас вообще рекомендуется относиться к соляриям с большой осторожностью из-за потенциальной угрозы развития рака кожи (но с лактацией это уже не связано никак).

Кремы и маски для лица и тела

Крайне маловероятно, что в использованном вами креме будет такое количество активных веществ, что сможет преодолеть кожный покров и проникнуть в кровоток, а затем и в молоко. Поэтому возможности влияния на молоко можно не бояться. С одной оговоркой – кремы именно для бюста лучше использовать все-таки из специальных серий для беременных и кормящих.

Окраска и завивка волос

В первые месяцы жизни малыша с этими процедурами могли возникнуть некоторые сложности: из-за сильно изменившегося гормонального статуса краска и завивка могли «не ложиться». После года кормления гормональный фон мамы уже почти не отличается от гормонального фона некормящей женщины, так что сейчас такой риск уже очень и очень мал. Но все-таки для полной уверенности лучше всего делать окраску не в домашних условиях «по прежней памяти», а в хорошем салоне у опытного мастера профессиональной краской, и лучше – с максимально мягким составом. А надумали сделать завивку волос – начинайте не с традиционной «химии», а с карвинга или биозавивки, которые больше подходят кормящим и по своей экологичности, и по меньшей вероятности неудачи.

Так что ограничений на «красоту» и в первый-то год жизни малыша было немного, а теперь их еще меньше. Не отказывайте себе в возможности расслабиться и поднять настроение – чем довольнее вы, тем и в семье климат лучше!

Глава 8. Следующий малыш

Мало кто из женщин, узнавших счастливое материнство, готов остановиться на одном ребенке. Отбирая из детского гардероба ставшие малыми вещички, многие мамы ловят себя на мысли «А вот эту еще очень хорошую кофточку отложить бы для следующего!» Но даже если таких мыслей у вас никогда не возникало – дети иногда заводятся без спроса…

Фертильность кормящей мамы

У нас принято считать, что кормление грудью само по себе препятствует возникновению следующей беременности. Но это не совсем так.

Чисто физиологически происходит следующее. Один из главных гормонов кормления, пролактин, способствует продлению существования желтого тела яичников, тормозит созревание яйцеклетки, снижает выработку эстрогенов фолликулами яичников и выработку прогестерона желтым телом яичников. Попросту говоря, гормоны, обеспечивающие беременность, конфликтуют с гормоном, обеспечивающим кормление. Это приводит к тому, что при постоянно высоком уровне пролактина в организме беременность не наступает.

Вот только все дело в двух словах: «постоянно высоком». Иначе говоря, если уровень пролактина будет недостаточно высок, или недостаточно постоянен – гормоны, отвечающие за беременность, могут сделать свое дело. Поэтому так называемый метод лактационной аменореи – то есть отсутствия менструаций на фоне грудного вскармливания – будет работать далеко не всегда.

Для того, чтобы у кормящей матери не наступила новая беременность, должны обязательно работать следующие факторы, обеспечивающие постоянно высокий уровень пролактина в организме:

– ребенок сосет часто и интервалы между кормлениями короткие (кормление по режиму шесть раз в сутки однозначно от новой беременности не защищает);

– сами кормления достаточно продолжительные по времени (если уже подросший ребенок прикладывается пусть даже раз в два часа, но всего на минуту-другую – контрацептивного эффекта от такого сосания ждать не приходится);

– присутствуют ночные кормления (ребенок, которого упорно приучали не просить грудь ночью, при отсутствии других способов предохранения может в скором времени стать старшим…)