Важнейший ресурс в нужный момент

Вы можете использовать этот технический приём, создавая условия для пробуждения вдохновения, активизации творческих способностей, и научиться разнообразить свои привычные реакции, учиться давать волю своему воображению. Играя в игру «как если бы», вы оживите свои реакции, восприятие мира, уйдете от заданных и прочно усвоенных стереотипов и социальных ролей. И, одновременно, включится ваше правополушарное мышление, позволяя вам интуитивно чувствовать, ощущать и создавать сложную композиционную целостность. Так мыслят и чувствуют великие люди: художники, писатели, бизнесмены, шахматисты, учёные.

Приём «как если бы», включающий вдохновение, приобретает дополнительную силу, если вы начинаете примерять на себя роли успешных людей, то есть тех, кто в состоянии справиться с вашими проблемами и по-новому решить их. Этот подход всё чаще используется и в психотерапии при решении болезненных тупиковых ситуаций клиентов, когда они чувствуют свою полную беспомощность, и в педагогике высоких достижений, и в гипнотических техниках омоложения организма.

Действительно, экспериментально доказано наличие выраженных изменений (величина их зависит от многих факторов, например от яркости, глубины играемого образа), когда человек в своём воображении перевоплощается в кого-нибудь другого. В состоянии «как если бы» вы были успешными, люди преображаются, меняются их осанка, походка, физиология, общий настрой. Давайте представим на миг, какие изменения происходят с обычными людьми, когда им предлагают глубоко перевоплотиться, буквально стать великими художниками, шахматистами, музыкантами?

Здесь первые интереснейшие результаты были получены Владимиром Райковым, который экспериментально показал, что когда с помощью гипнотических техник испытуемым позволяли войти в образ конкретного выдающегося художника, музыканта, шахматиста, кардинально менялись не только уровень их мастерства, способность обучаться, менялась мотивация, формировалось «новое мышление». В образе «выдающегося человека» испытуемые чувствовали себя уверенно, смотрели на экспериментатора свысока, говорили размеренно, степенно, с чувством собственного достоинства. Вместо ответа давали целые стройные рассуждения. Были совершенно безразличны к вмешательствам экспериментатора, который пытался спорить и критиковать некоторые высказывания.

Банальные по содержанию тестовые задания решались испытуемыми как подлинный акт настоящей творческой мысли.

Вот как описывает свои впечатления от эксперимента экс-чемпион мира по шахматам Михаил Таль, который сыграл с одним из испытуемых, находящегося в образе выдающегося гроссмейстера прошлого Поля Мэрфи: «До гипноза я играл с человеком, едва передвигавшим фигуры. В состоянии гипноза передо мной сидел другой человек, экспансивный, энергичный, смелый, который играл на два разряда лучше» (Райков, 1976, с. 183).

После выполнения творческих задач в образе выдающейся личности испытуемые чувствовали подъём психической активности. Испытуемые потом часто сообщали, что совершенно переродились и стали иначе воспринимать мир, более ярко и полнокровно. Отмечалось хорошее самочувствие, прилив энергии, улучшение трудоспособности, словно помимо воли, испытуемые видели связь и закономерность в развитии вещей и отдельных предметов. Настроение было приподнятое, хотелось работать, мыслить, созидать.

В качестве итогов исследований Владимир Райков отмечал, что от сеанса к сеансу происходило неосознаваемое, инкубационное накопление умения «всё глубже входить в состояние творческого вдохновения, творческой мобилизации (внутренней активации всех систем организма в направлении успешного решения поставленной задачи)» (Райков, 1999, с. 250). Этот результат напоминает уже известные вам эффекты пикового интервью, когда человек с помощью специальной техники вспоминает свои «удачные взлеты». Но в методике Райкова испытуемый настраивался на образ общечеловеческого пика, творческого подъема, имеющего значение для всего человечества.

Согласно Райкову, его многолетняя практика показывает, что опыт перевоплощения в «выдающуюся личность» обычно даёт эффект совершенствования в трёх направлениях. Во-первых, этот опыт результируется в необычайно быстром обучении, проявлении способностей в заданном виде деятельности (рисование, игра на музыкальном инструменте, решение математических задач и т. д.). Во-вторых – формирует умение по заданию, по необходимости управлять своим вдохновением и остается у испытуемых на всю жизнь. Они широко используют эту способность управления творческим вдохновением в своей обычной жизни. В третьих, наблюдаются эффекты расширения горизонта, обогащения восприятия мира, глубины и утонченности переживаний прекрасного.

В то же время, совсем не обязательно использовать для такого преображения глубокое гипнотическое состояние. Приём «как если бы», пробуждая вдохновение, обладает не меньшими, если не большими, возможностями.