Веды о силе времени. Практические рекомендации для процветания

Через каждые 40–50 минут умственной деятельности нужно отвлечься и сделать легкую разминку на 2–3 минуты или просто расслабиться и посидеть с закрытыми глазами. Иногда в этом случае хорошо помогают дыхательные упражнения, иногда вращение головой, иногда проветривание на свежем воздухе или просто короткий, пятиминутный сон, прямо сидя за столом. Если действовать так, то ум будет работать довольно продуктивно. Тот, кто правильно выбирает время для учебы, получает очень хороший результат. При правильно выбранном для умственной деятельности времени все способствует хорошей концентрации внимания.

Если вы нуждаетесь в выполнении большого комплекса физических упражнений, то его лучше всего делать с 9 до 11 утра. При этом завтрак должен быть не позже 7 утра.

Что касается занятий умственной деятельностью в вечернее время, то, разумеется, это допустимо. Однако с сильными умственными нагрузками по вечерам нужно быть осторожнее, так как чрезмерное перенапряжение мозга по вечерам приводит к нарушению сна и развитию хронических заболеваний. Это могут быть, например, такие болезни, как нарушение мозгового кровообращения, пневмония, снижение физического и психического тонуса, аритмия, дисфункция желчевыводящих путей, энтероколит и т. д.

Если вы не успеваете сделать работу до 8.30 вечера, то лучше всего отложить оставшееся на утреннее время.

Если же вам все-таки приходится трудиться вечером, учтите, что при этом вы рискуете потерять работоспособность на весь следующий день. А если вы еще и нарушите режим сна и позже ляжете спать, то на следующий день потеряете работоспособность примерно на 50 % по сравнению с обычной. Даже в случае соблюдения режима дня в остальных вопросах. Вероятность возникновения стрессов возрастает еще больше. Поэтому решение самых сложных проблем лучше отложить на утро – «утро вечера мудренее». Однако не делайте утреннее время основным для решения вопросов своего бизнеса. Лучше все-таки этим заниматься днем. Утро предназначено для молитвы, учебы и самоосознания.

Таким образом, утреннее время – самое продуктивное для умственной деятельности и самоосознания, и понимание этого вопроса сильно меняет жизнь человека.

ВЫВОД. Утром нужно заниматься духовной практикой, самоосознанием. Если есть острая необходимость решить вопросы, которые требуют сильной концентрации внимания, то это можно с большой продуктивностью сделать с 9 до 11 часов утра, но использовать раннее утреннее время в этих целях можно только в качестве исключения. Принятие этого стиля жизни поможет гораздо легче достичь успеха во всех поставленных целях.

Деятельность в дневное время

День предназначен для активного труда. С 12 дня до 6 вечера сознание человека нацелено на активную деятельность. Поэтому в это время лучше всего заниматься активным трудом. Это может быть как физический, так и психический труд. После работы желательно сразу принять душ приятной температуры, затем при необходимости покушать, и только после этого заниматься всеми остальными делами.

Если человек работает в утреннее время, то способность что-то осознать у него будет не такой высокой, как у тех, кто занимается утром учебой, а не работой.

Может показаться, что в этом кто-то виноват – например, государство, которое не хочет изучать законы счастливой жизни. Однако не все, кто живет в нашей стране, по утрам работают, а днем пытаются учиться – у некоторых людей работа начинается позже, чем у всех остальных. Так значит, им просто повезло?

Здесь опять возникает философия хаоса: «повезло», «случайность», «исключение». Но просто так ничего не происходит. Если есть люди, которые живут правильно, значит, государство тут ни при чем. Оно просто создает для всех именно те условия жизни, которых мы желали в прошлых жизнях или заслужили. Таким образом, в ваших проблемах с соблюдением режима дня виноваты только вы сами. Если вы поймете это и признаете свою вину, то подчиняющий аспект времени перестанет вас наказывать.

Вы скажете: «Я признаю свою вину, когда же у меня появится возможность заниматься самоосознанием по утрам?»