Читаем Вегетарианская кухня – правильный выбор полностью

Сыр — это натуральный полноценный, питательный и, что немаловажно, готовый к употреблению продукт, который известен человечеству с древнейших времен. Любителям сыра обеспечено сбалансированное питание, поскольку он насыщает организм многими витаминами и необходимыми элементами. Сыр можно употреблять в чистом виде, можно использовать для приготовления разнообразных салатов, а также в качестве закуски к винам и другим слабоалкогольным напиткам.

Шницель римский

Ингредиенты

200 г сыра, 1 столовая ложка сливочного масла, 2 столовые ложки панировочных сухарей, растительное масло для жаренья, 1 пучок зеленого лука, помидоры по вкусу.

Способ приготовления

Сыр нарезать ломтиками толщиной не больше 1 см. Смазать их сливочным маслом, обвалять в панировочных сухарях и поджарить в сильно разогретом растительном масле с обеих сторон до золотисто-коричневого цвета. Разложив в тарелки, посыпать мелко нарезанным зеленым луком и украсить ломтиками помидоров.

Рокфор, жаренный в тесте

Ингредиенты

300 г сыра рокфор, 1 стакан сухого белого вина, 1,5 столовой ложки муки, растительное масло для жаренья, сметана и соль по вкусу.

Способ приготовления

Приготовить тесто, смешав вино, соль и муку. Сыр нарезать ломтиками толщиной 1–2 см, обмакнуть их в жидкое винное тесто и обжарить в растительном масле. К столу подавать горячими.

Котлеты рисовые с сыром

Ингредиенты

4 стакана риса, 1 стакан острого сыра, 1 столовая ложка сливочного масла, 3 столовые ложки панировочных сухарей, растительное масло для жаренья, сметана и соль по вкусу.

Способ приготовления

Рис промыть и отварить в подсоленной воде, добавив масло, остудить и смешать с сыром, натертым на мелкой терке. Из полученной массы сформовать котлеты, обвалять их в сухарях, а затем обжарить в растительном масле. К столу подавать горячими со сметаной.

Крокеты из плавленого сыра

Ингредиенты

100 г плавленого сыра, 50 г сливочного масла, 50 г белого хлеба, 60 г крахмала, 2 столовые ложки панировочных сухарей, растительное масло для жаренья, мускатный орех и соль по вкусу.

Способ приготовления

Плавленый сыр смешать со сливочным маслом, взбитым до пышной пены, добавить крахмал, размоченный и отжатый хлеб, мускатный орех и посолить. Из полученной массы чайной ложкой сформовать шарики, которые, обваляв в сухарях, обжарить в растительном масле.

Крокеты «Пряные»

Ингредиенты

100 г сыра твердых сортов, по 50 г сливочного масла и муки, 1 маленькая луковица, по 2 столовые ложки молока и панировочных сухарей, растительное масло для жаренья, мускатный орех и соль по вкусу.

Способ приготовления

Смешать масло и муку, влить молоко, перемешать, следя за тем, чтобы не образовывались комочки. В полученную смесь добавить натертые на мелкой терке лук и сыр, соль, мускатный орех и немного панировочных сухарей. Вновь хорошо перемешать и поместить на 30 минут в холодильник. Затем чайной ложкой сформовать шарики-крокеты, обвалять их в сухарях и обжарить в растительном масле.

Сырные лепешки с манной крупой

Ингредиенты

100 г сыра, 0,5 л молока, 130 г манной крупы, 50 г яичного порошка, 50 г панировочных сухарей, растительное масло для жаренья, перец и соль по вкусу.

Способ приготовления

В кипящее, чуть подсоленное молоко тонкой струйкой всыпать манную крупу и сварить густую кашу. Остудить, добавить яичный порошок, перец, соль, сухари и сыр, натертый на мелкой терке (взять 50 г). Все продукты смешать, руками сформовать округлые лепешки, обвалять их в оставшемся сыре и тотчас обжарить в растительном масле.

Брынза тушеная

Ингредиенты

400 г брынзы, 2 луковицы, 3–4 помидора, по 1 столовой ложке растительного и сливочного масла, зелень петрушки, черный перец и соль по вкусу.

Способ приготовления

Лук вымыть, измельчить и обжарить на глубокой сковороде или жаровне в смеси растительного и сливочного масла. Через 2–3 минуты добавить перец, немного соли, вымытые, мелко нарезанные помидоры и тушить 5 минут. Брынзу нарезать большими кусками, положить в овощную смесь, перемешать, закрыть сковороду (кастрюлю) крышкой и тушить на слабом огне около 15 минут. Подавать в горячем виде, посыпав мелко нарезанной зеленью петрушки.

Сыр, жаренный в капустных листьях

Ингредиенты

Перейти на страницу:

Похожие книги

1000 ответов на вопросы, как вернуть здоровье
1000 ответов на вопросы, как вернуть здоровье

Автор бестселлеров «Природа разумного тела», «Код здоровья сердца и сосудов» Сергей Бубновский, самый известный российский врач-практик, прошедший через испытания собственным нездоровьем, доктор медицинских наук, профессор, отвечает на многочисленные вопросы читателей, касающиеся не только остеохондроза позвоночника и различных болезней суставов, но и таких сопутствующих заболеваний, как сирингомиелия, рассеянный склероз, ревматоидный артрит, болезнь Бехтерева. Читатель узнает, что делать при повреждении менисков, кисте Бейкера, подагре, плоскостопии, сколиозе, после операции на позвоночнике и при многих других недомоганиях.Сергей Михайлович уверен, что пересмотреть подход к своему здоровью можно и нужно в любом возрасте и при любом анамнезе, важно помнить слова Шерлока Холмса: «В жизни нет мелочей…», ведь здоровье каждого человека складывается из множества различных факторов и условий, которые и учитывает метод кинезитерапии.

Сергей Михайлович Бубновский

Здоровье / Здоровье и красота / Дом и досуг
100 рецептов блюд, богатых витамином С. Вкусно, полезно, душевно, целебно
100 рецептов блюд, богатых витамином С. Вкусно, полезно, душевно, целебно

Важность аскорбиновой кислоты для организма трудно преувеличить. Она укрепляет иммунную систему и способствует скорейшему излечению при следующих состояниях и заболеваниях: астме, аллергии, острых вирусных заболеваниях, герпесе, синдроме хронической усталости, ожирении, депрессии, тревожности, мигрени, рассеянном склерозе, гипертонии, атеросклерозе, высоком уровне холестерина, варикозном расширении вен, геморрое, пневмонии, синусите, отите, гепатите, ревматоидном артрите, остеоартрозе и остеохондрозе, остеопорозе, подагре, сахарном диабете, гипогликемии, гипотиреозе, цистите, гинекологических заболеваниях и многих-многих других. Не спешите принимать аптечные витамины! Лучше всего усваиваются те, которые мы получаем из натуральных продуктов. Где содержится больше всего витамина С? И как правильно съесть продукты, чтобы этот витамин усваивался? Ответам на эти вопросы и посвящена наша книга. А чтобы читателям было легче, дан не только список продуктов, но и рецепты готовых блюд.

Ирина Вечерская

Здоровье / Кулинария / Здоровье и красота / Дом и досуг