Великий переход, или Будем счастливы по-новому. Книга-тренинг

Занимаем своё царское место, закрываем глаза и просим Всевышнего содействовать в нашей работе по оздоровлению. Потом открываем глаза, творим образ боли на «творческом» стуле. Описываем его вслух. Если сразу образ не идёт, откладываем упражнение. После этого следует попытаться осознать, чему учит нас эта боль и за что её можно поблагодарить.

Даже если не получается понять, чему учит боль, и, естественно, не за что выражать благодарность, задаём вопрос, как от неё освободиться. Потом делаем глубокий вдох, медленный выдох, встаём, пересекаем границу и занимаем место боли. Погружаемся в неё и сразу начинаем говорить то, что идёт до первой паузы. Боль может нам открыть много своих секретов, подсказать, как нужно жить, что делать, чтобы направить нашу жизнь в русло здоровья, счастья, любви. Боль ведь, как и болезнь, – знак «кирпич», говорящий: «Остановись приятель, ты едешь не туда, тебе в другую сторону».

Важно уловить и зафиксировать чувства боли. Это должно стать путём к освобождению от неё.

Образ работает, когда при смене рабочего стула на «творческий» чувства меняются с минуса на плюс. Иначе говоря, боль не может переживать боль. Если этого не происходит – образ не работает, упражнение следует отложить.

Далее возвращаемся на своё рабочее место и слушаем, что ответила нам боль, проживаем чувства образа.

Если у нас есть ещё вопросы, мы можем их задать и вновь войти в образ боли.

Признаком эффективности упражнения является изменение или исчезновение образа. Если этого не произошло, упражнение следует повторить через неделю и делать до тех пор, пока не будет достигнут результат.

Завершаем упражнение благодарностью Высшим силам и сеансом медитации «Возрождение».

Боль – указатель пути возвращения к душе.

Вредные привычки

Когда душа томится, страдает в неволе, то для её усмирения ум использует имитаторы счастья: алкоголь, курение, наркотики, объедание. Вредные пристрастия ум вынужден привлечь в жизнь, чтобы «утихомирить» стремление души к свободе, счастью, богатству, любви.

Вредные привычки (или имитаторы счастья) – способы для усмирения, подавления души.

Упражнение«Беседа с вредной привычкой»

Садишься на царский стул, закрываешь глаза и обращаешься к Высшим силам за помощью в упражнении по освобождению от вредной привычки. Затем открываешь глаза и на «творческом» стуле создаёшь образ вредной привычки.

Упражнение следует отложить, если образ не видится сразу.

После того как ты увидел образ, опиши его вслух. Постарайся упомянуть детали настолько подробно, насколько это возможно. Затем попытайся осознать, за что ты можешь поблагодарить вредную привычку, чему позитивному она научила тебя. Ведь вредные привычки, как и болезни, негативные переживания, – наши учителя и наставники. Они приходят к нам, чтобы вызволить нас из омута умственной жизни и вернуть, возродить нас к жизни душевной, к той жизни, которую задумывал для людей Создатель.

Если ты сразу не можешь выразить благодарность, начни с осознания уроков, которые преподнесла тебе вредная привычка, и после этого вырази свою признательность. Если не получается осознать, чему позитивному научила тебя вредная привычка, и, очевидно, от тебя никакой благодарности не дождёшься, ты всё равно покинешь своё царское место и войдёшь в образ. В любом случае, выразил ты благодарность или нет, тебе следует задать вопрос, что сделать, чтобы вредная привычка оставила тебя. Потом ты делаешь глубокий вдох, медленный выдох, встаёшь, пересекаешь границу, садишься на «творческий» стул, входишь в образ. И сразу начинаешь говорить то, что идёт до первой паузы.

Если образ не пожелает ничего отвечать – не беда, главное, прочувствовать его изнутри, чтобы установить душевный контакт, луч между тобой и образом, по которому ты придёшь к освобождению от вредной привычки.

Напоминаю: если ты на обоих стульях испытываешь одно и то же чувство, значит, образ не работает, упражнение следует отложить до следующего раза. Признаком работы образа вредной привычки, как и болезни и негативного переживания, является смена чувств с негативного, когда сидишь на рабочем стуле, на позитивное, когда ты занимаешь «творческий» стул и входишь в образ.

Потом ты возвращаешься на своё царское, или рабочее, место и осознаёшь, что сказал тебе образ, проживаешь его чувства. Если тебе захочется продолжить диалог, сделай это.

Напоминаю, что признаком освобождения от вредной привычки, как и от болезни и негативного переживания, является уменьшение, изменение или исчезновение образа.

В конце процесса совершаешь благодарственное обращение к Высшим силам. Затем проводишь сеанс медитации «Возрождение».

Если не удаётся сразу освободиться от вредной привычки, то повтори упражнение ещё раз через неделю. И делай его до тех пор, пока ты не освободишься от пагубного пристрастия.