Великий переход, или Будем счастливы по-новому. Книга-тренинг

Любит – не любит, к сердцу прижмёт – к чёрту пошлёт?

В действительности Бог, Вселенная, жизнь, люди любят тебя! Но это понять, принять и жить в этой любви, счастье и богатстве мешает многое, и одно из существенных препятствий – обиды.

Чем больше в своих бедах, неудачах, неприятностях мы обвиняем других, тем более чувствуем в душе, что причина в нас самих. И вина наша состоит в том, что мы слушаем и следуем не голосу своей души, а маршируем под барабанный бой ума.

Третий шаг. Иерархии нет!

Я хочу заметить, что очерёдность негативных переживаний, работу с которыми мы рассматриваем в нашей школе, – условна. Если мы начали с освобождения от чувства вины, а потом от обиды – это не значит, что эти негативные переживания важнее, например, чувства страха. Ибо для каждого человека, для каждой души существует своя иерархия негативных чувств. Для кого-то на первом месте стоит ревность, для кого-то страх, а для кого-то обида.

Одним махом семерых убивахом

Итак, мы сделали уже два шага, провели два этапа генеральной уборки души – освободились от чувств вины и обиды. Другими словами, петли с души сняли, якоря отцепили, можно отправляться в плавание. Да кораблик наш слишком нагружен, посадка низкая, и с таким грузом далеко не уплывёшь. Следует выбросить за борт лишний балласт, т. е. освободиться от других негативных переживаний, доставляющих нам много горечи, не позволяющих нашей душе парить, летать – а значит, быть счастливыми, богатыми, здоровыми, наполненными любовью.

В этом разделе мы завершим чистку души и поработаем над освобождением от таких негативных чувств, как страх, одиночество, ревность, тоска, печаль, зависть, осуждение, привязанность, гнев, ненависть, унижение, оскорбление, другая душевная боль.

Если я забыл какое-то негативное переживание – добавишь сам.

С чего начнём? С главного – со страха.

Чёрный рыцарь – враг или друг?

Чувство страха я называю чёрным рыцарем. Нет человека, который бы не испытывал страх. И это нормально! Присутствие страха – это не плохо, как пытаются порой нас в том уверить. Ибо на самом деле страх – верный спутник нашей жизни.

У чёрного рыцаря есть одно важное предназначение – беречь нас и охранять от бед и неприятностей. Поэтому стремиться вовсе освободиться от страха не следует, во-первых, потому что он наш помощник, хранитель, а во-вторых, это дело бесполезное, ибо сколько ни усердствуй, ни борись – страх не уходит. Его приставили к нам свыше, чтобы оберегать нас – и свой пост он не оставит.

Иное дело, когда страх начинает главенствовать над нашей жизнью и из помощника превращается в управляющего. В этом случае он парализует наше существо, превращая нашу жизнь в постоянное дрожание, опасность, а порой и в кошмар. Ни о каком полёте, счастье и любви, естественно, речи не может идти. В этом случае необходимо поработать со страхом и попросить его вернуться на своё место.

Страх следует сделать своим другом, научиться с ним общаться, взаимодействовать, сотрудничать.

Упражнение«Встреча со страхом»

Занимаем своё царское место, закрываем глаза и просим Всевышнего о содействии в освобождении нашей души от страха. Затем открываем глаза и душой создаём, творим образ страха на месте «творческого» стула.

Как выглядит страх? Не знаю. И никто не знает. Только твоя душа способна выразить это негативное чувство, и причём по-своему. Напоминаю, что создание образа – самый важный момент во всех упражнениях!

Доведи страх до предела. Выдели образ из себя. Сконцентрируй его до максимума. Создание концентрированного, наиболее яркого, сочного, как можно более детализированного образа – самая важная часть всех процессов. От образа зависит эффективность занятий. Опиши образ вслух, максимально полно вырази детали.

Если образ не видится сразу, то упражнение следует отложить до следующего раза, пока душа не родит, не сотворит образ страха.

После проявления образа страха следует поговорить с ним по душам. Если получится, то сразу вырази ему благодарность за уроки, которые он преподаёт тебе в жизни. Если это не получится, тогда начни с осознания того, чему страх в жизни тебя научил, и после этого поблагодари его. Ведь, как ты уже помнишь, негативные переживания – наши лучшие учителя, ведущие нас к свободе, свету, любви. Если не удаётся осознать пользу от страха и, очевидно, никакой благодарности он, с твоей точки зрения, получить не может – тебе всё равно следует покинуть своё рабочее место и войти в образ страха.